第7小组研究资料 汇报 组长:宋雨萱 组员:闫铭浩 张子璇 陈奕鑫.

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1 第7小组研究资料 汇报 组长:宋雨萱 组员:闫铭浩 张子璇 陈奕鑫

2 介绍: 眼睛是心灵的窗口，让我们一起来了解一下眼睛吧。 我们调查的是: 眼睛近视的预防。 眼睛如何治疗。 眼睛近视的散光的治疗方法。

3 近些年，我国青少年近视的发生率较高，如何预防近视的发生已成为当务之急。预防近视主要应做好以下几点。
如何预防近视眼 近些年，我国青少年近视的发生率较高，如何预防近视的发生已成为当务之急。预防近视主要应做好以下几点。

4 一、眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

5 二、饮食结构合理 研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与机体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表明，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。

6 三、科学用眼 读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；走路或乘车时不要看；不要躺着或趴着看；劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

7 四、注意用眼卫生 不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明，用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍 。

8 五、加强运动 学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

9 提问：眼睛怎样治疗 提问：眼睛怎样治疗 所患疾病： 近视斜视散光 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
裸视力左右眼都是0.6，散瞳检查后视力 OD-2．25/-0.50*160——1.0 OS-2。50/-０.７5*175——1.0 另外眼压力２１.0， ２３.0 另外主=-2度 他=-14度 融合功能-8度——+10 度是什么意思啊 曾经治疗情况和效果： ２００8年散光配戴眼镜两年，还进行了穿珠练习．后来有的医生说不需要戴就一直没戴眼镜． 想得到怎样的帮助： 请问现在要怎样治疗，这张单上的数据-2．25和/-0.50*160是什么意思啊？医生说有斜视要配镜，如效果不好就手术，这要配镜吗？应该配什么样的眼镜

10 眼睛散光的治疗方法 进入眼球的平行光线各经线焦点不在一个截面上则称为散光，治疗眼睛散光的方法很多，在此主要介绍一些通过自己很简单的条件就能达到治疗的好效果的方法。

11 治疗眼睛散光的方法： 一、洗眼法     先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

12 二、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

13 三、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

14    四,熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

15 结论： 假性近视可以矫正； 真性近视在１８岁时做手术。

16 第７小组汇报结束。

17 请你们提出宝贵的意见与建议，谢谢！