夏日小臉美肌DIY 講師：呂佳珊.

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1 夏日小臉美肌DIY 講師：呂佳珊

2 經歷 學歷：建國科大美容系 經歷：現任insalon spa館負責人 呂佳珊新娘秘書工作室 台中護理專科學校推廣部講師 南投縣衛生所講師
第36屆全國技能競賽美容職類金牌 第39屆美容類國際技能競賽正取國手 第39屆日本國際技能競賽美容類組選手 第40屆加拿大國際技能競賽美容類組指導老 師

3 素顏美女的條件有?

4 好的膚質 好的氣色 乾淨的眉型 粉嫩的唇色

5 皮膚類型判別 乾燥缺水肌 乾燥自然性脫皮及小斑點

6 油膩膩肌 出油量大有痘痘粉刺

7 混合性肌膚 T字出油兩頰乾燥有小斑點

8 脆弱敏感肌 自然發出腮紅

9 為什麼會有粉刺? 皮膚裡頭有皮脂腺，屬於活的腺體，就像個煉油工廠，所以日日夜夜都會製造出油脂來滋潤皮膚，天氣一熱，煉油廠就會工作得特別起勁，特別是T字周圍的皮脂腺，工作效率特別得好，但製造過多的油脂其實很惱人，一旦油脂被堵塞住，就容易在毛孔裡頭氧化乾掉，變成硬塊，塞在毛孔裡頭將毛孔撐大，就會形成草莓鼻。草莓鼻再怎麼擠，只要毛孔堵塞的情形未好轉，只會讓草莓越擠越紅罷了，所以在保養上最重要的工作是要經常保持毛孔的暢通與乾淨，即使天氣熱容易出油，只要油脂不堵塞，就比較不會形成粉刺的問題

10 愛美Q&A 女生真辛苦

11 如何正確做基礎保養

12 Step1 卸妝 油痘肌不適用卸妝油

13 Step2 清潔 乾性肌不適用肥皂

14 Step3 化妝水調理PH值

15 Step4 保濕精華液or乳液

16 Step5 防曬 防曬 阻絕紫外線UVA及自由基的產生 pa++能預防曬傷後肌膚的曬黑及老化反應

17 最方便的護唇膏

18 凡士林

19 黃金美容時光 人體經脈都有特定的排毒時間，尤其晚上11點到凌晨3點是膽經跟肝經排毒時間，須熟睡，膽、肝才能進行排毒，晚上大約11點到凌晨1點，褪黑激素的分泌最旺盛，而褪黑激素需要入睡後才會分泌，可抑制人體交感神經，使得血壓下降，心跳速率減慢，心臟得以喘息，也比較不容易水腫。

20 肝膽作用 晚上11點到3點是睡眠黃金期，12經脈運行到膽經與肝經，晚上11點前睡，在肝氣旺盛時休息，易恢復疲勞，如長期在這段時間不睡覺也易影響其他臟腑，身體健康就容易出問題。

21 肺經作用 凌晨3點到5點是肺經作用，呼吸道不適，此時最劇烈，半夜咳嗽就是經脈大約走到肺經，要保護好呼吸道，太冷要保暖，肺經作用也會影響皮膚，晚睡熬夜易長痘、皮膚也較粗躁、暗沉。

22 適合各種膚質簡易芳療系產品的選擇   

23 乾美眉 玻尿酸 高效保濕

24 敏感性肌膚 德國洋甘菊 加強舒緩效果 舒緩刺激不適

25 油性肌膚 尿囊素：幫助調理油性肌膚，加強毛孔細緻度。 竺葵精油 調理油水平衡 改善出油情形 茶樹精油 調理肌膚 檸檬精油 調理過度出油，協助毛孔緊緻。

26 小心使用 甘醇酸：分子小的果酸可深入毛孔內部，協助軟化油脂粉刺，幫助角質更新，暢通毛孔，防止阻塞。 白天不能使用

27 抗老化 銀杏萃取：幫助肌膚抗老化 金縷梅：天然肌膚緊緻作用

28 美白 橙C精油 平衡白皙 熊果素 亮白淡化色素 白天不可使用

29 簡單穴道達到瘦臉舒眠的功效 攢竹穴：眉頭內側凹陷處。 四白穴：瞳孔正下方、眼眶骨凹 陷處。 下關穴：耳中數3指處。 頰車穴：下關穴下2指處

30 太陽穴 地倉穴：嘴角處 承漿穴：下巴中間點 大迎穴：臉輪廓角尖數2指處 每天持續按壓這些穴位5～6次，每次按5秒。

31 湯匙瘦臉法 工具 1 湯匙 2 乳液

32 心機修眉術

33 示範手技

34 有獎徵答 黃金睡眠時間? 最方便的護唇膏?

35 謝謝大家！