運動心理學概要 洪聰敏 國立台灣師範大學體育學系.

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1 運動心理學概要 洪聰敏 國立台灣師範大學體育學系

2 簡歷 現在 台灣師範大學體育學系特聘教授 國際運動心理學會財務長暨執行委員 國際桌球總會運科委員 體育署訓輔委員、運科委員 過去
科技部教育學門副召集人 台灣運動心理學會理事長 台北體院主秘、運科所所長、運科中心主任 美國馬里蘭大學運動心理學博士 美國陸軍社會及行為科學研究所研究員 八屆桌球國家隊員

3 大綱 運動心理學的研究領域介紹 作為金牌的推手 提供行為改變的訣竅 運動的理念：成功與幸福的人生

4 運動心理學的研究領域 競技運動心理學：金牌、卓越 健身運動心理學：全民運動、生活品質

5 競技運動心理學的研究課題 1 影響運動表現的個人因素：人格、動機、焦慮與壓力、專注、自信、等

6 競技運動心理學的研究課題 2 影響運動表現的團隊因素：凝聚力、領導、溝通

7 競技運動心理學的研究課題 3 影響運動表現的其他因素：受傷、倦怠、高原期、觀眾、暴力

8 競技運動心理學的研究課題 4 心理技能訓練：意象、專注、自信、動機、覺醒水準 運動經驗與孩童發展

9 健身運動心理學的研究課題 1 運動參與的前因： 1.參與與不參與動機 2.決定因子 3.行為改變過程

10 健身運動心理學的研究課題 2 運動參與的結果： 1.認知功能 2.情緒（憂鬱、焦慮） 3.壓力反應 4.睡眠 5.疼痛 6.自尊
7.生活品質

11 健身運動心理學的研究課題 3 推廣全民運動的策略： 1.個人策略 2.團體策略 3.社區策略 4.職場策略

12 金牌的推手: 運動員生涯規劃與輔導 1 小時了了 北京奧運舉重獲牌後，其父母在媒體面前要求政府幫忙找工作 世運拔河隊的相似案例
待業中的聽奧國手 三不五時媒體報導退休運動員的窘境

13 金牌的推手: 運動員生涯規劃與輔導 2 此議題的影響 1.專業發展受限 2.前途不明則人才不進 3.現有人才無法專心 4.社會負擔
運動心理諮詢師認證

14 金牌的推手: 運動員選才 哪一種個性比較適合跑長跑？ 哪一種個性適合技擊項目？ 哪一種個性適合射箭？

15 金牌的推手: 運動員訓練效率的提升 為什麼選手訓練不願意吃苦？ 為什麼訓練時不能再用點心？ 為什麼不能自動自發？

16 金牌的推手: 運動比賽的優異表現 為什麼一到重要比賽就失常？ 為什麼碰到某些對手就未戰先敗？

17 金牌的推手:團隊建構 為何團隊像一盤散沙

18 金牌的推手: 領導與溝通效能 為何我對選手這麼好，他們卻不領情？

19 在全民運動與生活品質可以做的：推動全民運動策略之擬定與執行
運動要如何打動人心？ 要如何防止老人癡呆？ 要如何促進孩童的IQ、EQ、SQ與PQ的發展 不同階段的人的協助策略如何？ 社會體型焦慮

20 在全民運動與生活品質可以做的：推動運動產業
知心、用心、練心 教練教育訓練 管理顧問：Lane 4 選手經驗的應用：成功的運動員 運動經驗的附加價值：渴望園區 需求＋滿足

21 運動心生理學實驗室 Sport and Exercise Psychophysiology Lab
臺灣師範大學體育學系 競技與健身運動心生理學實驗室 Sport and Exercise Psychophysiology Laboratory

22 研究成員

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