國寶級針炙大師教你 『活用穴位』的保健智慧

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1 國寶級針炙大師教你 『活用穴位』的保健智慧
穴位養生，就是這麼簡單 國寶級針炙大師教你 『活用穴位』的保健智慧

2 懂得治未病的道理，並搭配艾灸、拔罐、刮痧、貼敷等特效療法，
穴位養生， 始終是中醫體系最推崇的方式！ 能防病治病的穴位遍布全身！ 不加以利用就是浪費， 只要記住幾個選穴、配穴的原則， 懂得治未病的道理，並搭配艾灸、拔罐、刮痧、貼敷等特效療法， 就能從頭到腳、從裡到外， 進行最佳的養生策略！ 針炙名師親自傳授“手到病自除”的穴位養生術， 你自己就是最好的家庭醫生！

3 ３種取穴方法， 一看便能找準穴位 １、找到你身上的尺，以自己的身體器官當作標準，確定長度，而這個”寸”是每個人的身形，往往也會有所差異。

4 2、找準參照物，如脛骨、臏骨、外膝眼、股骨頭、肋骨、恥骨、
鎖骨、肘橫紋、腕橫紋等，都是取穴時必要的參照物，沒有這些參照物， 許多穴位便無法準確定位，因此還是需要了解一些人體解剖學常識。 3、了解幾個取穴術語，如旁開、尺側、橈側、當等 把兩個手掌朝上，胳臂伸直， 大拇指那側為橈側，小拇指那側為尺側

5 5大選穴原則， 教你自己開穴位養生方！ 局部選穴：即在患病部位的局部選穴。 臨近選穴：即在離患病部位較近的部位選穴。
遠端選穴：即在離患病部位較遠的部位選穴。 辨證選穴：中醫治療疾病，講究辨證施治。 隨症選穴：是治療相應疾病的特效穴，療效較高。

6 7種簡易手法，點按揉摩掐拍， 激發人體自癒潛能！
點法：就是把手指或關節突起部位放在穴位上，持續用力往下壓。 按法：用手指指腹或手掌按在穴位或病患部位。 摩法：用手指的指腹或手掌著力，輕輕按在穴位或病患部位，反覆進行環形摩擦皮膚。 揉法：用指腹、手掌、手掌根、手掌魚際，在穴位或病患部位處做畫圈運動。

7 捏法：兩隻手的拇指和四指相對用力，把肌肉拿捏起來，提起、放下，一再反覆。
掐法：用手指指甲尖著力，掐在穴位上。 拍法：五指併攏，虛 掌（手心是空的）拍打穴位或病患部位。

8 50種對症按摩指導， 一按立即消除病痛與不適！
◆消化不良、胃脹氣 按揉下脘、足三里、四縫，這幾個穴位，包準能健胃消脹，每個穴位按摩三至五分鐘。 ◆祛除腰痛 治療腰痛，主要是活血化淤、溫經散寒。可以利用委中、大腸俞、腎俞、腰眼這幾個穴位。

9 穴位養生，就是這麼簡單 最簡單的穴位養生原則， 讓不懂醫學的人也能輕鬆應用於日常保健與疾病預防！
針炙名師教你「活用穴位」的保健智慧，養生救命不求人！ 最簡單的穴位養生原則， 讓不懂醫學的人也能輕鬆應用於日常保健與疾病預防！ 小病小痛總是治不好，也找不到病根嗎？本書以獨創的快速取穴圖解，搭配簡單易懂的文字說明，使穴位、手法完整呈現，讓你一點即透、一按就通，輕鬆擺脫延宕不癒的症狀，還你健康好身體。 中央人民廣播電臺「養生大講堂」、河北衛視「讀書」、搜狐網、鳳凰網等各大節目爭相訪問！ 京中玉國際股份有限公司 全台各大書店熱賣中 洽詢電話：(02)