保护眼睛 预防近视.

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1 保护眼睛 预防近视

2 眼睛的作用 大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？

3 什么是近视？ 近视就是看近清晰，看远模糊。 近视分为：假性近视、真性近视

4 小组讨论近视形成的原因 1、将你所搜集的知识在小组中交流，各组长负责记录。 2、以小组为单位汇报，各小组进行比赛，看哪一组汇报的最好。

5 青少年近视眼形成的原因： 1、用眼时间过长，眼睛得不到休息。 2、读写姿势不正确，离书本太近。 3、照明光线过强或过弱。
4、躺着看书，在行车上或走路时看书。 5、课桌椅的高度搭配不合适。 6、不合理膳食，缺乏营养。 7、遗传。

6 近视给人带来的危害及烦恼 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。
中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 升学、参军、考公务员和找工作会受到限制。 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引起视网膜出血和脱离而致盲。

7 教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位。
中学生近视率已达34.6%，高中生近视率达70%。我国青少年因近视致盲的人数已达30万！

8 “三个一” 1. 眼离书本一尺远； 2.胸离书桌一拳远； 3.书离笔尖一寸远。

9 “四个要” 一要注意用眼时间：看书写字60分钟要休息眼睛，最好远看绿色植物10分钟。每天看电视或电脑不超过1小时。 二要保持用眼距离：看书、写字时，眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右，坐姿端正；看电视要在两米以外，电视屏幕要低于眼睛。 三要每天做两次眼保健操。 四要加强营养，多吃蔬菜、水果。

10 “四不要” 一不要在光线不足的地方看书、写字。 二不要在阳光直射下看书、写字。 三不要躺着看书，不要在走路、乘车时看书。
四不要长时间看电视和操作电脑。

11 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。
判断题 （下面行为正确的举手；错误的双手在胸前比个×） 1、小明在做眼保健操还睁着眼。 2、强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。 3、放学了，欢欢边走边看书。 4、晚上，齐齐躺在床上看书。 5、小康每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。 6、平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。 7、放学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。 8、在课堂上，笑笑用笔尖对着同桌的脸比划。 9、可可连续看一小时书就要休息15分钟，并到阳台看远处的风景。

12 画眼睛 眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。现在，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话。（提示：说出你经过这节课的学习，你学到了什么？你想对你的眼睛说什么？请写出来吧！）

13 爱眼口诀 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。
握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。 户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。 心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。

14 作业布置： 自我检查表 良好习惯 不良习惯 如何改正