名以清修 利以义制 绩以勤勉 汇通天下 新晋商理念 李安平

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1 名以清修 利以义制 绩以勤勉 汇通天下 新晋商理念 李安平
名以清修 利以义制 绩以勤勉 汇通天下 李安平 新晋商理念。从97年开始振东就一直以名以清修、利以义制、绩以勤勉、汇通天下来奋斗。我们要让我们的产品汇通天下。

2 山西振东集团系列培训教材之ZD－GF－15 ：
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4 养生歌 发汗之最是麻黄 温里之最是附子 清热之最是石膏 退黄之最是茵陈 泻火之最是黄连 消食之最是神曲 凉血之最是犀角 泻下之最是大黄
开窍之最是麝香 补气之最是人参 补阳之最是鹿茸 温里之最是附子 退黄之最是茵陈 消食之最是神曲 泻下之最是大黄 安神之最是酸枣仁 驱虫之最是使君子 芳香化湿之最是藿香 麻黄

5 利水渗湿之最是茯苓 清热解毒之最银花 重镇安神之最是朱砂 生津之最石斛 降气之最是沉香 温痰之最半夏 止血之最是三七 平肝之最羚羊角
补阴之最是女贞子 理气之最是枳实 疏肝之最是郁金 活血之最是丹参 补血之最是当归 清热解毒之最银花 生津之最石斛 温痰之最半夏 平肝之最羚羊角 辛凉之最薄荷 止痛之最元胡 攻下之最大黄 茯苓

6 中药歌诀（一） 识得千里光，全家能治疮。 家有地榆皮，不怕烧脱皮； 家有地榆炭，不怕皮烧烂。 有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。
识得八角莲，可与蛇共眠。 身藏杠板归，吓得蛇倒退。 屋有七叶一枝花，毒蛇不进家。 不怕全身痛得凶，吃了元胡就要松。

7 家有刘寄奴，不怕刀砍头。 穿山甲，王不留，妇人吃了乳长流。 打得满地爬，快寻祖师麻。 铁脚威灵仙，砂糖加醋煎，一口咽入喉，鲠骨软如绵。 诸花皆升，旋复独降。 一味丹参，功同四物。 宁得一把五加，金玉再多不拿，补肾祛风除湿，强身保健最佳。 知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓。 若要睡眠好，常服灵芝草。 经常吃山楂，降脂减肥又降压。 若要皮肤好，煮粥加红枣。 血虚夜不眠，米粥煨桂圆。

8 中药歌诀（二） 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

9 萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。 银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。 吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

10 中药歌诀（三） 清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

11 保健穴，常按摩，健身祛病好处多。 大步走，小步跑，一天万步比较好。 循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。 戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。 午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。 晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。 晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。 睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。 重健康，在心理，心理健康数第一。 有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。 葆青春，养天年，合家幸福到永远。

12 健 康 歌 三天不吃青，两眼冒金星。   宁可食无肉，不可饭无汤。   吃面多喝汤，免得开药方。   体弱病欺人，体强人欺病。   晨吃三片姜，如喝人参汤。   寒从脚上起，病从口中入。   萝卜出了地，郎中没注意。   人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。   吃了十月茄，饿死郎中爷。 大蒜是个宝，常吃身体好。       一日俩苹果，毛病绕道过。 吃药不忌嘴，跑断医生腿。   多喝凉白开，健康自然来。   白水沏茶喝，能活一百多。   饮了空腹茶，疾病身外爬。   喝茶不洗杯，阎王把命催。   尽量少喝酒，病魔绕道走。   饭后一支烟，害处大无边。  若要不失眠，煮粥加白莲。。   

13 日常经络养生之道 (手) 手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来， 到手掌根部末端的凹陷处：帮 助入眠，调节自律神经，改善 心悸。
内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央， 往上约三指宽的中央凹陷处： 帮助入眠，可调节自律神经， 抒压/解除疲劳，改善胸痛、 心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治 头晕目眩。

14 各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/解除疲劳。
合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

15 曲池穴：在手肘关节弯曲凹陷处：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免「中痧」。
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置：提神醒脑、清心安神。 手指的肺穴：无名指第一指节中点：解除掉发危机。

16 (头) 手指的肝穴：无名指第二指节中点：解除掉发危机。
百会穴：位置在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 ℃ 风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛.

17 (脸) 承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。 攒竹穴：约眉头附近，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：消除黑眼圈、眼部减压。 鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。 丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。 太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑，解除掉发危机。 ℃

18 (耳) 耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。 耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质下等穴：针对疲倦且睡眠品质不好。
耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。 ℃

19 (腿) 足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
℃ 阴陵泉：膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两侧缝隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

20 三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷， 腓骨小头附近：改善腿酸腿粗。 ℃ 承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改善腿酸腿粗。 湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改善失眠。

21 (身体) 水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。 三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改善失眠。
关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。 ℃ 膻中穴：位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

22 肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点：消除肩膀酸痛，帮助入眠。

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24 1、就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
检验经络是否通的最简便的方法。 1、就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。 ℃

25 2.有明显的过血现象。 有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白 色，而当你突然松开的时候，你会感 觉一股热流一直冲到了手指尖，同时 手掌也会从白色，变成红色，这种现 象就称为过血。说明你的经络是通的。 ℃

26 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你 的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血 的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。 ℃

27 可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。
这种现象就称为过血。说明你的 经络是通的。 如果压股动脉后的过血感觉 是呈圆桶状并能到达脚尖的话， 说明你的经络非常的通。反之， 就需要通过按摩打通经络了。 ℃

28 3.搓八髎脚会发热                     压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。
所谓八髎，是八个穴位的统 称。即上次中下髎，分布在左右 两条膀胱经上。先来看看八髎的 位置.   ℃

29 很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚 能热。搓八髎，的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。     4.平躺下肚子塌陷     肚子上集中了人体很多的经络，因此， 这个位置的经络是否通非常的重要。那什 么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是， 肚子要塌。 ℃

30 什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打 通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。一般不适合拔罐。
如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。     毕竟，在中国古代，医生们没有遇到像垃圾食品的问题，也没有遇到类似三聚氰胺这类的事，以及众多导致经络被堵的添加剂。 ℃

31 谢 谢 ！