王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長／負責心理師

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1 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長／負責心理師
專注力訓練工作坊 王意中 臨床心理師 王意中心理治療所 所長／負責心理師

2 §認識各類型注意力

3 集中性注意力 (focused attention )。
選擇性注意力 (selective attention )。 持續性注意力(sustained attention )。

4 轉換性注意力(alternating attention )。
分散性注意力(divided attention )。

5 §注意力問題的鑑別診斷

6 偏低智商所造成的混淆，及智商能力較差的學童（如臨界智商或輕度智力障礙學童），此須與 ADHD(or ADD)的專注力問題加以區別。

7 較高智商所造成的混淆，及智商能力較高的學童(如魏氏智力120以上學童) ，此須與 ADHD(or ADD)的專注力問題加以區別。

8  ADHD (or ADD)的注意力容易渙散；自閉症或亞斯伯格症則是過度專注在他感興趣的事物或細節上，而對於您要讓他專注的事物不注意。

9 對立反抗行為問題，常因不順從老師的要求而排斥需要花心思投入的課堂學習，此現象常容易與ADHD(or ADD)的專注力問題相混淆。

10 焦慮 (例如強迫症.分離焦慮.選擇性緘默)所引起的注意力窄化問題，此現象常容易與ADHD(or ADD)的專注力問題相混淆。

11 §日常生活中的注意力訓練 食。 衣。 住。 行。 育。 樂。

12 視覺。 聽覺。 觸覺。 嗅覺。 味覺。

13 仔細觀察=食.衣.住.行.育.樂 X 視.聽.觸.嗅.味覺=日常生活專注力表現。

14 觀察注意力產出(無論是聽.說.讀.寫.算，及任何操作完成品等)。
效率.效率.效率。

15 §大賣場裡的注意力遊戲

16 視覺注意力搜尋。走至飲料區前，告訴孩子：幫媽媽找一瓶鮮奶。

17 聽覺注意力／記憶廣度練習。等一下幫媽媽拿一瓶鮮奶、兩瓶礦泉水和一盒雞蛋布丁。（難度：視多久前告訴孩子，或視孩子走至飲料區的距離長短而定）。

18 視覺注意力及配對練習。你幫媽媽拿廣告DM上這一瓶（用手指給孩子看，並讓孩子帶著DM去找）。

19 注意力搜尋及數字比較（先備能力：孩子能辨識日期數字及具備比較日期先後的能力）。幫媽媽找一瓶製造日期較近的鮮奶。

20 各就各位，放回原處（視覺注意力搜尋）。幫媽媽把這些飲料放回去，下次再買（讓孩子將購物推車中的可樂、汽水、咖啡、巧克力牛奶等放回原處）。

21 腦力激盪您的大賣場注意力訓練玩法。 除了大賣場，還有哪些適合的地點？

22 §注意力訓練實務示範與演練

23 §烘焙注意力披薩

24 連連看 (dot to dot)。 迷宮(mazes)。 配對。 拼圖。 字母搜尋 (word search)。

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30 相同與差異。 書本躲貓貓。 五顏六色。 素描大師。

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32 http://www. my-family-fun

33 歡樂音樂節。 雙胞胎演奏會。 是誰在吵嘴。

34 神奇魔術布(哪個玩具變不見?)。 黑色尋寶袋。 鏡頭與專注。

35 魔鏡.魔鏡 Double me。 捕蚊燈。 報時鳥。

36 秘書速成班。 記憶溜滑梯。 Give me five 拍掌.專注力。

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39 美術館導覽員-圖片解說。 限時限量說關鍵。 無聲電影院-旁白大師。 數獨 (Sudoku) (大人優先嘗試)。

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43 §提昇班級中的注意力

44 提供較少分心環境。 座位安排以接近老師為原則。

45 不建議之座位安排：如靠窗、角落、最後排或近門口位置。
學童座位，以靠近班上課堂行為表現較穩定的同學為原則。

46 當老師欲傳達指示或交待事項時，儘可能走近學童。
on task vs off task。

47 §注意力親師諮詢建議

48 找出最有效率的注意力情境。當陪孩子進行書寫活動時，嘗試找出孩子最適合及最有效率的書寫情境及時段。

49 協助孩子進行作業分析。預估每項功課所須完成的時間，及安排書寫順序，自行決定哪一項功課先進行。

50 讓孩子自行決定書寫功課的時間。唯父母仍須維持最基本的底線(幾點前，須完成所有功課)。

51 避免中斷孩子的寫字。進行書寫活動時，如發現孩子有錯字、漏字等問題，待書寫到一個段落，或休息一段時間之後，再一次進行討論、更正。

52 原則上字跡是否好看的問題，建議留待老師來評定。

53 在協助孩子課業時，對於所進行的學習內容，採分段方式，有系統地一部份、一部份提供給孩子，以增加他可以完成的機會。

54 為提昇孩子對時間的敏感性及充分發揮效率，建議平時透過結構化（行事曆／行程表），讓他知道什麼時候做什麼事（先從他律再要求其自律）。

55 注意好表現。多留意孩子自發性的專心行為，給與具體的回饋。
讓孩子知道專心表現是什麼，以催化專注行為的再發生。

56 觀察孩子對學習記憶保留的期限有多長，以調整所須複習的間隔及次數。

57 多練習記憶提取。隨時給予提問，以提昇孩子在記憶上的提取經驗及能力。

58 注意力介入的時間點。當孩子能力不足時，建議採取互動方式，先提昇他的能力，進而延長在該活動的注意力時間。

59 當孩子能力具備時，放手讓孩子獨立做，必要時可以加上干擾因素，以提昇真正屬於他的注意力與控制力。

60 §ADHD延伸閱讀建議

61 §延伸閱讀建議 何善欣譯(2002)。過動兒父母完全指導手冊。台北市：遠流。 何善欣譯(2005)。我不是不聽話!!過動兒的撫育與成長。台北市：新手父母。 劉夢婷譯(2007)。你的孩子真的是過動兒嗎？。台北市：奧林。 蔡美馨著(2004)。過動兒的教養妙方。台北市：新苗文化。

62 楊文麗、葉靜月譯(2004)。兒童注意力訓練手冊。台北市：張老師文化。
楊文麗、葉靜月譯(2005)。兒童注意力訓練父母手冊。台北市：張老師文化。 楊文麗、葉靜月譯(2008)。專注力-幫助孩子更輕鬆有效的學習。台北市：天下。

63 丁凡譯(2006)。分心不是我的錯。台北市：遠流。
丁凡譯(2006)。分心也有好成績。台北市：遠流。 陳昭如譯(2008)。10天內，培養專注力小孩。台北市：新手父母。 康健雜誌 張靜慧等著(2008)。教出專心的孩子。台北市：天下。

64 黃惠玲、趙家琛譯(2001)。注意力缺陷過動症臨床工作手冊。台北市：心理。
黃惠玲、趙家琛譯(2002)。不聽話的學生:臨床衡鑑與親職訓練手冊。台北市：心理。 陳信昭、陳碧玲譯(2000)。行為障礙兒童的技巧訓練-父母與治療者指導手冊。台北市：心理。

65 王意中臨床心理師 (臨床心理師證書:心理字第 000248 號)

66 現任： @王意中心理治療所 所長／負責心理師  (宜府心理 字第 號) @教育部部定講師 @經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師(981授課課程：特殊幼兒心理與教育) @實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任講師(981授課課程：早期療育) @宜蘭縣少年輔導委員會第5屆委員

67 (碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究)
學歷： @高雄醫學院行為科學研究所碩士 (碩士論文：注意力不足過動症兒童與同儕之遊戲行為研究) 經歷： @振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師，並曾服務於中華民國過動兒協會及國軍八0二總醫院精神科

68 98年度合作學校、機構及團體： @宜蘭縣、台北市、台北縣、基隆市校園系統、文山特殊教育學校、台北市私立華興小學、人文國中小、宜蘭縣特殊教育資源中心、基隆市特殊教育資源中心、台北市南區特教資源中心等。 @中華民國發展遲緩兒童基金會、第一社會福利基金會(中和發展中心.博愛發展中心.愛智發展中心等)、伊甸社會福利基金會(基隆.桃園)等。 @台北市家庭暴力暨性侵害防治中心、宜蘭縣社會處 、幸夫愛兒園、築親庭福利服務中心、台灣世界展望會宜蘭中心等、 阿寶教育基金會等。

69 專長: @嬰幼兒發展評估及發展遲緩兒童認知、行為、情緒及社交技巧訓練。 @兒童及青少年心理衡鑑、行為治療、認知行為治療、遊戲治療、團體治療、情緒管理、社交技巧訓練、認知訓練、注意力及自我控制訓練。 @父母親職教育諮商、父母效能訓練、特殊兒童家長團體、教師諮詢及成長團體。

70 王意中 王意中噗浪網址:

71 王意中部落格。 早期療育及兒童青少年心理衛生資訊。

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