飛越青春路.

Presentation on theme: "飛越青春路."— Presentation transcript:

1 飛越青春路

2 前言 青春期是每人必經的人生階段，而在這階段 中，我們會因青春期的各種生理的變化感到無比的 困擾，我們應該用平常心面對，因為每人都會經歷 這階段。我們這個專題研習會特别探討青春期的生 理變化，如何為這些變化作準備和應持有的態度， 為此，我們在這個專題研習中對青春期作了多重的 了解，提高個人對青春期的認知，亦製作一個網頁， 將我們學到的知識放進網頁中。完成這徊專題研習 後，我們各人不會再對青春期產生恐懼感。 P3

3 青春期是甚麼？ 青春期是兒童期至成年期的一個過渡階段，大約在10 歲開始 ,20歲結束。
女孩進入青春期的時間約在十至十四歲之間開始，男 孩則較遲，約在十二至十七歲之間。 青春期表示生殖器官開始成熟，第二性徵開始出現， 女孩要變成真正的女性，男孩也要成為真正的男性。 P4

4 男女的生理變化 當我們踏入青春期時，身 體就會有一些轉變，例如： 女孩子的胸部開始隆起； 男孩子則會長出喉結。而 且，男女的生殖器官漸漸 地成熟。但我們不必為青 春期的各種生理變化而感 到害怕或擔心。 P5

5 男: 女: 身體會迅速增高、增重 身體會迅速增高、增重 肩部較寬，臀部較窄 肩部較窄，臀部較寬 可能會長出鬍鬚 乳房發育
可能會長出暗瘡＜青春痘＞ 長出喉結，聲音變得低沉 可能會長出胸毛 長出腿毛 長出腋毛及恥毛 可能出現夢遺 生殖器官逐漸成熟 女: 身體會迅速增高、增重 肩部較窄，臀部較寬 乳房發育 可能會長出暗瘡＜青春痘＞ 長出腋毛及恥毛 出現月經 生殖器官逐漸成熟 P5A

6 乳房發育? 青春期的女孩子，都會有乳房腫脹、疼痛的困擾。與此 同時，女孩子就需要開始配戴胸罩了。不過，為什麼胸 部會變大呢? 乳房的變化 青春期的少女會分泌女性荷爾蒙，刺激乳腺的發 育，使乳房變大。同一時間，乳頭周圍的乳暈也會稍微 擴大，顏色也會變深。 Q:為什麼乳房會變大? A:乳房是由乳腺及保護乳腺的脂肪組織所組成的，使 得乳房變大、變柔軟就是脂肪層。長出乳腺的同時，脂 肪為了保護乳腺，便會逐漸變大。 乳房是女孩子美的象徵，也是未來成為媽媽後，用來 哺乳的重要器官，所以要好好保護它喔! P5B

7 為了保護珍貴的乳房，以及維持美麗的胸部曲線，必須戴上胸罩。胸罩有修飾乳房曲線、防近乳房外擴的功能。 P5C
一般胸罩 鋼絲胸罩 在胸罩下圍加入兩條 鋼絲，更有效的修飾 乳房形狀。 圖二:鋼絲胸罩 最常使用的胸罩類型。 圖一:一般胸罩

8 胸罩 運動型胸罩 無肩帶胸罩 P5D 材質柔軟，對乳房比較 沒有壓迫感，適宜剛發 育的青春期少女，在上 體育課或活動量大時大 派用場。
圖三:運動型胸罩 穿細肩或無肩帶的衣服 時，適合配戴此款胸罩。 圖四:無肩帶胸罩

9 女性生殖器官有那些？有什麼功用？ P5E 卵 巢 輸卵管 子 宮 陰 道 女性的生殖器官包括： 卵巢 輸卵管 子官 陰道
陰道  卵　巢 共兩個，左右各一個製造卵子和分泌女性荷爾蒙。每個月約有一個卵子成熟而排出。 輸卵管 將卵巢所排出的卵子輸送出去。 子　宮 胎兒發育的地方。沒有懷孕的女性，約每個月一次因為子宮內膜剝落而引起月經來潮。 陰　道 胎兒經過陰道而離開，也是月經排出體外的通道。陰道開口於陰部，是女性行性交的部位。

10 男性生殖器官有那些?有什麼功用 ? P5F 睪丸及副睪丸均在陰囊內，除陰莖與陰囊在體外之外，其餘均在體內。 男性生殖器官包括: 睪丸 副睪丸
輸精管 攝護腺 儲精囊 陰莖 睪丸及副睪丸均在陰囊內，除陰莖與陰囊在體外之外，其餘均在體內。

11 功用: 睪丸 : 產生精子與男性荷爾蒙。 副睪丸: 附著於睪丸的管子，與輸精管連接。睪丸生產的 精子在此成熟後由輸精管送出。
輸精管 :將副睪丸內的精子送到儲精囊。 攝護腺 :又稱前列腺，其所分泌的液體為精液的一部分。 儲精囊: 成熟的精子儲存於此，所分泌的液體為精液的一 部分。 陰莖 : 是男性行性交的器官。其內的尿道可排尿亦為射精 的管道。陰莖的長短、大小與體格無關，也不影響婚後的 性生活。 P5G

12 關於男孩子 P5H 陰莖變大!! 聲音變了!! 男孩子受性刺激或身體上的接 觸，使得血液衝到陰莖，使陰 莖變大及變硬的生理反應，叫 做「勃起」。 勃起是任何一個發育中的男孩 子或成年男人都會發生的正常 現象。 陰莖類似泡綿，平常較綿綿的， 一旦受到性刺激或想尿尿的時 候，血液就會流向陰莖而出現 勃起的情況。尤其是青春期的 男孩子，發育中的陰莖較為敏 感，因此很容易受到外界影響 而勃起。 青春期的男孩子受到荷爾蒙的影 響，聲帶會增厚，並且長出喉結。 而且由於聲帶附近的肌肉還沒有 完全長好，所以聲音才會變得低 沉沙啞。這段時期又稱為「變聲 期」。 不過，這只是暫時的。過了變聲 期，聲音就會像成年男人一樣很 有磁性呀! 其實女孩子也有變聲期，但不像 男孩子那麼明顯。 而且每個人的程度也不太一樣。 這個時候，要好好保護喉嚨，不 要過度使用喔!

13 暗瘡 P6 暗瘡是由於皮膚下的皮脂腺分袐增加，堵塞了毛孔，加上細菌感染引致發炎，局部會出現又紅又腫又痛的小丘，通常出現在臉部，胸部或背上。其實無論是成年人抑或是老年人，都有可能長暗瘡，不過青春期的少男少女因為受荷爾蒙的刺激，皮脂腺分泌特別旺盛，當油脂不能順利由皮膚上的毛孔排出，就會積聚在毛孔口，連同污垢成為硬粒，形成「黑頭」。如果繼續惡化下去，會引致紅腫發炎，便會形成暗瘡，亦俗稱為「青春痘」。 減少暗瘡的方法: 多喝開水 少吃刺激性食物，例：咖啡 有充足睡眠 保持皮膚清爽

14 月經 P7 為什麼會有月經？ 要將每次來經日期做成紀錄： 陰部保持清潔乾爽： 充分的睡眠是需要的：
月經是指一個步入青春期的女孩子宮內膜漸漸增厚，準備排卵。而如果排出的卵子 沒有受精，就會連同子宮內膜排出體外。那就是月經了。 月經期間應注意什麼事？ 要將每次來經日期做成紀錄： 除了月經剛開始的一、兩年，內可能有不規則的月經週期外，通常同一個人的 月經週期是有規則可循的，若能 將每次的來經日期做成紀錄，那麼對自己的 週期就有所了解，而在月經來潮前能做準備，例如準備衛生棉等。　 陰部保持清潔乾爽： 　每天洗澡，用淋浴不可以用盆浴以免感染。選用適合的衛生棉，而且勤換衛生 棉。穿著棉質且比平時稍緊的內褲。 可以做適度的運動，但不可太劇烈。 　可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。 充分的睡眠是需要的： 以平常心來過經期的生活，若有不適，就得去看醫師，不可以自作聰明亂服成藥或 秘方。

15 月經不規則怎麼辦？ 月經不規則可以分為月經週期、月經來潮日數及月經 出血量三方面的不規則。 月經週期：
從本次月經開始的第一天算到下次月經開始的前一天止，稱 為一個月經週期。通常月經週期為２５天至３２天之間。 月經週期的長短因人而異，即使同一個人，月經週期也不見得 每次都一樣，所以並不是每個月都一定同一天開始 來潮。 若月經沒有按照自己的紀錄週期來潮，可能是懷孕、疾病影響 或情緒的影響，因此，應當看醫師。 月經來潮日數： 每次月經來潮日數為３－７天，每個人不同，不過同一個人大 玫都相同，因此，當發覺與自己的紀錄有差異時 ，應當看醫師。 月經出血量： 月經開始的第１、２天，月經量比較多，然後就漸漸減少，通 常在第５天左右結束，但有些人會延續到６或７天。 如果持續 ３天以上都是大量的出血，自覺比以往出血量多或有任何不適， 就應當看醫師。

16 月經之衞生巾 衛生巾的構造可分為表層、內層、側邊和背膠。
表層是直接與肌膚接觸的部分，其材質必需要柔軟，表面的織 法和壓痕決定經血的吸收不回滲的效果。PE表層和棉質表層是 最常用的兩種材質，PE表層加上微孔設計，能讓經血不易回滲， 讓使用者有乾爽的感覺，但是材質較硬，部分使用者會引起過 敏反應；由於棉質吸收力設計改善，2001年後的市場佔有率逐 漸高於PE表層的衛生巾。 內層的主要是棉、不織布、紙漿或以上材質複合物所形成的高 分子聚合物和高分子聚合物複合紙，用來吸收流出的經血。側 邊的設計主要用來防止側漏，因為使用時會和衛生巾本體呈現 某個角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔軟材質的側 邊的衛生巾較受女性青睞。衛生巾的背膠是不透水材質，可將 經血保留在衛生巾中, 在70-80年代發展出自黏式背膠，便於將 衛生巾固定在底褲上。

17 關於衛生巾 一般型 少量型 蝶翼型 一般型 衞生巾兩邊帶有翅膀，方便固定 在內褲上。 按照外型分類 按照長度分類 一般常使用的衞生巾
經血少量的時候使用 一般型 經血漸漸增多時使用。 牌子: Whisper, White, Kotex, Stayfree, Laurier

18 按照長度分類 按照外型分類 棉條 放進陰道裏面，可防止經血流 出體外。 多量型 經血量多的時候使用。 夜用型 睡覺時使用。

19 月經之經痛 Q: 甚麽是經痛? Q: 我們可以怎樣舒緩經痛?
A:經痛是由於子宮劇烈收縮所形成的抽筋感。如對月 經缺乏正確認識、考試前的精神緊張、家中有意外發 生等精神刺激，都可以造成經痛！ Q: 我們可以怎樣舒緩經痛? A:我們可以用暖水袋熱敷下腹，另外喝熱飲亦可以舒 緩經痛。做適量運動都有幫助。

20 大部分的女性都有經痛的現象， 尤其是在經期間的前三天。一般 而，言經痛是下腹部隱約的痛， 那麼多休息是最好的方法，若已 確定是經痛，也可以在下腹部熱 敷。若是劇烈的痛，則務必看醫 師，因為很可能是生殖器官 病變 引起或處女膜無孔或孔太小，經 血排出困難引起，才不會延誤而 使病情惡化。 經痛時如何處理？

21 月經之禁忌 食物禁忌: 不要吃刨冰式或冰類的東西，因為冰會令子宮收縮得比 較強烈。
不要吃生冷食物，因為這類食物會影響血管收縮，造成 身體血液循環不良，令腹部疼痛，並妨礙經血既排出。 不要喝酒和吃中藥補品。 生活禁忌: 當經期來臨，正是細胞最脆弱的時候，因此這段期間應 該避免染髮，以免細胞產生變化。 應該避免浸浴，因為浸在混有經血的水裏並不衛生，而 且可能增加陰道感染的機會。 不可以做劇烈運動，但是輕量的運動有助促進血液循環， 更可以舒緩情緒。

22 夢遺 夢遺是男孩子性發育成熟的象徵。一般夢遺在十三至十 五歲初次發生，現在的兒童營養比以前好，好些小學男 生已經開始有夢遺現象。
Q: 甚麼是夢遺 ??   A: 夢遺又稱為遺精，是生理的自然反應。男孩到了青春期，睪 丸不斷的製造精子，並儲藏於儲精囊、輸精管和副睪丸中。當 精液達到飽和時，就會於睡夢中把過多的精子排洩出，如同水 庫洩洪以調節水位一般，是健康自然的。因為睡覺時，神經及 肌肉鬆弛，較容易出現反射性的射精行為。 Q: 夢遺對身體有害 ??   A: 夢遺發生的次數因人而異，大約數星期一次，身體會做出適 當的調節，因此不需要因為夢遺次數的多寡而耿耿於懷。夢遺 沒有任何害處，睡前喝太多水、穿太緊的內褲或俯睡等均較易 引起夢遺，故應避免。

23 P10a Q:夢遺後應怎樣處理? A:男性發生夢遺，應立即更換沾污的衣物，自己清洗這些衣物 是一種禮貌，若不馬上洗，也必須把衣物浸在水裡，以免擱 置太久而留下難看的污漬。 不少男孩由於沒有得到充足正確的性知識，加上夢遺往往伴 隨著有色情成份的綺夢，會令男孩子對夢遺的現象感到失措， 產生強烈的罪惡感，並羞於啟齒。因此作為父母親的要多關 心觀察兒子在青春期的生理及心理變化，並從旁加以協助及 開導。 ****************************************************** 夢遺是指男性在睡眠中有射精的現象。男性在睡覺時意志力 較為薄弱，若內褲較緊、被子較重，或轉身等而刺激陰莖， 便可能引致射精，這種現象便稱為夢遺。

24 夢遺的發生是因為人在睡覺時交感神經處於低階狀態，因此更容易 被激發，它的發生是在男性進入青春期後常有的情形，所以不必大 驚小怪。
 不是每個男性都會夢遺，夢遺和綺夢沒有必然的關係。不是每個 男性都會夢遺。無論有或沒有，都是正常的，不需擔心。只要發育 正常，有沒有夢遺對性能力及生育能力都沒有影響。夢遺的間隔因 人而異，一般約數星期一次，身體會做出適當的調節，因此不需要 因為夢遺次數的多寡而耿耿於懷。 夢遺的發生是因為人在睡覺時交感神經處於低階狀態，因此更容易 被激發，它的發生是在男性進入青春期後常有的情形，所以不必大 驚小怪。 夢遺是件正常的事，男性從青春期開始，每天由睪丸生產數以億計 的新精子，以及由貯精囊、攝護腺等分泌的精液，到了夠多的時候， 有時會被身體自行吸收，有時則會排出，因為青少年多發生在睡夢 中，所以叫做夢遺，由於每天有固定的生產和排洩精子，所以，夢 遺是不傷害健康的。 致於多久會夢遺一次，這完全要因人而異，而大部份的夢遺還是和 性有關，例如青少年看了刺激的書籍或影片，便容易在夢中進入一 種畫的情境。男生多半於結婚後有固定性生活則很少夢遺。  P10B

25 如何避免發生夢遺的情況??? 睡前不要喝太多的水。 避免穿太緊內褲或睡覺的時候趴著睡，以免生殖器 官因受到刺激而增加夢遺的機會。
睡前不要喝太多的水。  避免穿太緊內褲或睡覺的時候趴著睡，以免生殖器 官因受到刺激而增加夢遺的機會。 要有規律的生活、規律的運動。   √ 避免接觸情色內容的書刊、影帶、光碟或網站。 色情!!!!

26 體臭 Q:如何避免體臭? Q: 為甚麼會有體臭？ 些汗液與皮膚表面的細菌混 和，便會產生汗味。有些人 汗腺比較發達，汗味會較為
A: 由於青春期荷爾蒙分泌增 加，刺激汗腺分泌大量汗液。 這 些汗液與皮膚表面的細菌混 和，便會產生汗味。有些人 汗腺比較發達，汗味會較為 嚴重。尤其在天氣悶熱的日 子，汗水難於揮發，若運動 完出汗後沒有盡快好好清潔， 汗水混和皮膚上的污穢便會 產生難聞的臭味。 Q:如何避免體臭? 保持身體清潔, 特别是經期 間的個人衛生, 經常洗澡 避免穿着緊身衣服, 最好穿 棉質衣服 勤換内衣內褲 用止汗劑 或爽身粉 自備濕毛巾或紙巾清潔汗 腺較多的地方 避免進食氣味濃烈的食物 多喝開水 出外或運動時多帶一件T- 恤替換

27 影片及網站 影片 網站 月經的認識 暗瘡的煩惱 網址: http://tennager.yolasite.com/
角色: Elaine Kwok飾惱人 Natalie Lam飾朋友 Lorraine Lau飾摯友 Natalie Sham飾好友 攝影: Sophia Chen 暗瘡的煩惱 角色: Elaine Kwok飾惱人 Natalie Lam飾知已 Natalie Sham飾摯友 Lorraine Lau飾好友 攝影: Sophia Chen 網站 網址: Website Builder:

28 謝謝觀看!!