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学习与考试 ——中学生健康教育系列.

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1 学习与考试 ——中学生健康教育系列

2 同学们,期末考试马上就要来临了,你们一定很想在这次考试中取得好的成绩吧!那我们今天就一起来聊一聊学习与考试。
谈一谈如何改善学习方法 聊一聊如何提高记忆力 说一说考试焦虑及其对策

3 科学的学习方法: 要确定自己的目标,制定适合自己的学习计划; 在具体的学习过程中,学习的四大环节不能少;
学习要专心致志,全心投入,不能三心二意; 勤于思考,触类旁通,举一反三; 既要突出特长,又要全面发展。

4 记忆的过程: 识记 保持 再认与回忆 提高记忆力的要点: 1、培养和提高学习兴趣; 2、理解是提高记忆效果的先决条件;
3、集中注意,发动多种感官; 4、定期复习是克服遗忘的良方; 5、注意量和内容种类的结合; 6、类比、对照是建立在所学知识点之间联系的一种方式。

5 考试焦虑及其对策 内因 造成考试焦虑的因素: 外因 1、创造张弛有度的学习氛围 2、正确对待考试与考分 3、培养自己良好的意志品质
4、认真而正确的准备考试 5、注意科学用脑 6、学会自我控制和调节情绪 如何对待考试焦虑:

6 知识总结 1、结合自己谈一谈科学的学习方法有哪些? 2、你考试焦虑吗?哪些因素造成的呢? 3、谈一谈你是如何提高记忆力的?


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