大学生生理健康 主讲：李素平 青岛滨海学院 护理学专业.

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1 大学生生理健康 主讲：李素平 青岛滨海学院 护理学专业

2 大学生生理及心理特征

3 重点掌握：女大学生不良心理特征及产生 的原因：生物学因素、后天环境因素，传统民族文化因素
熟悉：常见的不良心理特征和带来的负面效应：不良心理特征：焦虑和恐惧的心理；嫉妒和贪图虚荣的心理；较低的成就期望值。负面效应：恐惧症；抑郁症 了解：男女大学生先天的大脑结构差异。

4 概述 女大学生

5 女大学生是女性群体中极富个性的一类，位于女性群体的较高层次之上.
然而她们却面临着更为复杂的处境。 女性是人类再生产的承担者，肩负着为人妻，为人母的重任。同时，也是人类社会发生发展的重要角色。

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7 女生面临着如此复杂的环境和挑战机遇，她们内心的各种矛盾冲突比男生更为复杂和强烈
女生面临着如此复杂的环境和挑战机遇，她们内心的各种矛盾冲突比男生更为复杂和强烈.调查显示：女大学生在心理许多方面与男生相比存在显著的差异，导致这些差异产生的原因主要有：生物学因素、后天环境因素和传统文化的影响。

8 一.生物学因素

9 (一)生物学基础与行为特征 从精子与卵子结合就决定了二者的不同

10 卵子的被动性: 卵子成熟后不是自己走出来主动与精子结合，而是从卵巢内被推出来到达输卵管的伞部（有纤毛）将卵子捕获到达输卵管，然后靠输卵管系膜平滑肌的收缩推送到输卵管壶腹部。卵子体态（卵子体积是精子的5万倍）雍容华贵、表现的从容不迫。

11 精子的主动性: 几亿的精子射入阴道后，以鲑鱼逆游的方式、以16公里/h的速度经过艰难的行程，沿途受到子宫颈粘膜的阻挡和子宫腔内的白细胞吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条到数百条。

12 精子与卵子结合前的准备: 精子与卵子结合前，还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育，即发生形态、生理和生化的变化，才具有受精能力。而且只有一只精子进入卵子结合成受精卵. 从一开始竞争力就很强，从这几亿精子选择一个精子结合，真是功到自然成。

13 人体有46条23对染色体，其中22对为常染色体，一对为性染色体，女性为两条X性染色体，男性为一条X和一条y染色体。当卵子与含X性染色体的精子结合时，则发育为女孩，当卵子与含Y性染色体结合时则是男孩.

14 男性:顽强、坚定、勇敢、侵犯性，绝望时杀别人；习惯思考怎样征服他人；越成熟越有魅力 (绝对寿命短，有效生命长)
女性:细腻、羞涩、依赖性强；绝望时杀自己；考虑如何让他人接受自己；越年轻越有价值 (生物寿命长，有效生命短) 男女的这种性格差异在卵子和精子结合时就决定了

15 （二）生理功能特点与行为特征: 1.男女脑功能差异: 1865年法国神经生理学家布罗卡首先发现大脑功能侧化理论。大量的病理解剖证据指出:大脑左右半球有分工。

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17 女性善用右脑，男性善用左脑。女性在感知觉方面、情感方面比男性丰富，艺术能力优于男性；而男性的数学能力，定向能力和书法能力强于女性。
女人善于记细节，例如各种纪念日、生活琐事。男人善于关注大局。

18 胼胝体：横跨在左右大脑的神经纤维束，具有连接左右大脑信号传输的功能，使左右大脑发生的信号相互沟通、功能相互协调。
2.男女脑胼胝体差异 胼胝体：横跨在左右大脑的神经纤维束，具有连接左右大脑信号传输的功能，使左右大脑发生的信号相互沟通、功能相互协调。

19 在1982年6月，美国得克萨斯大学卫生科学中心的德·拉可斯·尤塔敏森等在《科学》杂志上发表文章说 ：女性胼胝体尾部呈球状，与体部相比，显著增宽。而男性胼胝体尾部大致呈圆柱形，其宽度和体部相差无几。
提示，女性胼胝体较男性大，连接两侧大脑半球 的神经纤维比男子多。表明女子两侧大脑半球连接较男性紧密

20 表现在进行某一活动时，女性可同时使用左右脑，男性的大脑左右半球的功能协调和沟通不如女性。表现在行为上就出现了女性情感比较丰富，细腻，做事优柔寡断，而男性做事较专一、果断，工作和生活中不太注意细节等
女人做事能一心多用，男人做事只能一心一意。

21 具体的行为体现在以下几点 性格上: 男性更注重理智， 女性更注重感情用事； 注意力上: 男性更注意定向于事， 女性更注意定向于人； 记忆力上: 男性理解记忆和抽象记忆较强 女性机械记忆和形象记忆较强 想象力上: 男性偏重于逻辑性 女性偏重于形象化

22 突出的表现在女性大脑灰质比男性多15% ， 灰质是主管人类思维的。 因此女性思维丰富，对任何事情考虑的较 多，表现多疑、沮丧、爱管事。
3.男女性大脑内容物不同 突出的表现在女性大脑灰质比男性多15% ， 灰质是主管人类思维的。 因此女性思维丰富，对任何事情考虑的较 多，表现多疑、沮丧、爱管事。

23 4. 女性细胞核比男性大，X染色体内的脱氧核糖核酸比Y染色体重7%，生存能力比Y染色体强，免疫力比Y染色体高。因此X染色体对抗疾病的能力强。
显而易见，女性两个X染色体的寿命一定比男性一个X染色体的寿命长。

24 烦躁、易怒、疲劳、头痛、乳房胀、腹胀、腹痛、恶心、焦虑等不良情绪。
5. 女性有性周期的节律变化，分泌的性激素以雌激素，孕激素为主，雄性激素含量低；而男性雄性激素为主。由于激素的效应，导致了男、女明显不同的特征。如女性每个月一次的月经期，并在月经前期和月经期出现一些生理上的反应： 烦躁、易怒、疲劳、头痛、乳房胀、腹胀、腹痛、恶心、焦虑等不良情绪。

25 三．常见的女大学生不良心理特征 大学时期是女生生理趋于成熟时期，这一阶段也是矛盾冲突的多发期。

26 矛盾的表现如下： 理想与现实的矛盾；选择就业和继续深造的矛盾；独立与依赖的矛盾；成就事业和贪图享受的矛盾；参与竞争和害怕竞争的矛盾；果断选择与顾此失彼的矛盾，做“淑女”和“女强人”的矛盾等。

27 理想与现实的矛盾 小林：以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿，从此她的情绪一落千丈，变的郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的关系，还整夜失眠，最后经医院精神科检查诊断为“抑郁症”

28 参与竞争和害怕竞争的矛盾 小梁：电影学院导演系的研究生，长的很漂亮，但她有个悲观的想法，做导演需要出名，但出名的导演又有几个，而且自己家在外地，从本科到研究生一路走来，实在太累了，还要协调各种关系，这种压力压的她喘不过气来，最终决定退学。

29 1. 焦虑和恐惧的心理： 焦虑是指预期目标不能实现，致使其自尊心、自信心受到挫折，常常表现出一种恐惧感的情绪状态。

30 2. 嫉妒和贪图虚荣的心理： 女大学生普遍存在嫉妒和贪图的心理，她们在明显的功利动机的驱使下，作出一些消极行为，表现在不努力学习，而是忙于出入美容院，商场的试衣间，有的甚至是酒吧。对学习及各方面优秀的同学产生嫉妒心理，以求心理上的补偿。

31 3. 较低的成就期望值： 从生物学的遗传角度讲，男女智力并不存在很大差异，不存在男强女弱的说法，差异心理学告诉我们，生物学的遗传因素只是为智力发展的性别差异提供了物质基础。女大学生渴望成才，她们富有理想，憧憬未来。但许多研究表明：在现实生活中，由于受传统观念的束缚，女大学生成才率远远低于男大学生。其原因有如下几点

32 1）中国封建传统文化成为女大学生成才的心 理负担。使她们有意识地用传统的性别角 色来要求自己，规范自己。

33 这种现象表现在女大学生身上便是 “才女斗不过美女”， “干得好不如嫁得好”， “如果女人在事业心上太要强，活得很累，会导致 女性柔美气质的流失”。

34 度上严重挫伤了女大学生的进取心。 由于女性要担负繁重而琐碎的生儿育 女，操持家务的无偿劳动，致使一些 单位对招收女性就业产生了偏见和歧
（2）女生在就业中遇到的性别歧视也从一定程 度上严重挫伤了女大学生的进取心。 由于女性要担负繁重而琐碎的生儿育 女，操持家务的无偿劳动，致使一些 单位对招收女性就业产生了偏见和歧 视，导致了女大学生就业困难。

35 （3）社会不良因素的影响：由于受一些不良社会因素影响，一些女生丧失远大理想。她们希望实现人生梦想，敬佩女强人的卓越表现，可一遇到各种困难，面对竞争对手，没有公开斗智斗勇的气概，却养成嫉妒他人的不良习气；学习上遇到困难，表现得比较脆弱，承受力差，缺乏刻苦钻研的学习兴趣。为了达到精神上的满足，开始注重个性的张扬和自我体现。

36 四．不良特征带来的负面影响 1.焦虑和恐惧症：
由于紧张、不安、焦急、恐慌、忧虑等感受交织而成的一种情绪状态，是一种没有明确对象和内容的恐惧。

37 (1)易恐惧和患焦虑症人的特点 一般心理承受能力弱，遇事总放心不下，过低估计自己的能力，过高估计客观困难，因而，总是对还没有发生的事情丧失信心，对现实采取回避态度，遇到挫折过分自责，谨小慎微，优柔寡断，多愁善感，依赖性强，虚荣心强，多疑。

38 （2）易恐惧和患焦虑症的类型 大学生考试焦虑症： 表现一上考场上脑子就变得很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩失败。考试焦虑为的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重。

39 大学生社交焦虑症： 在大学生中，有不少患有社交恐惧症的学生。表现为情绪紧张、不安、担心甚至害怕，并伴随植物神经功能紊乱，如：心跳加快、出汗、脸红、发抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现，可能还会伴有回避行为。

40 大学生就业焦虑症： 近年来就业形势不容乐观，特别是女大学生在就业过程中容易受到歧视，导致焦虑产生。轻度的焦虑有一定的积极作用，可以激发潜能，使自己产生紧迫感，从而更努力地寻找就业机会。可是一旦焦虑过度，就易导致焦虑症。产生过激行为。

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42 2.抑郁症： 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。临床表现：闷闷不乐到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

43 （1）抑郁症产生原因 女性具有细腻、羞涩、依赖等心理特征，当她们面对学习竞争中的巨大压力，面对失意等情感失落，面对相对复杂的人际关系时，她们又往往不像男生那样轻易向别人表露，由此产生的孤独感，无助感，情绪抑郁等心理不适。

44 （2）易产生抑郁症人的特点 抑郁是常见得一种情绪状态，临床证据证明 越是对自己定位高，要求完美的人，越容易 产生抑郁。基本特征可概括为： 三自：自责、自罪、自杀 三无：无用、无望、无助 三低：情绪低、思维迟缓（低）、意志低

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46 （3）抑郁症的表现 一天中的大部分时间意志消沉 没有节食却体重明显下降 失眠或嗜睡 激动不安或反应迟钝 疲劳或无精打采 注意力不能集中 反复出现自杀的念头

47 女性患抑郁症有四个高峰期 从生物学来说，抑郁症和身体内分泌的稳定性关系特别大，所以抑郁症有四个发病高峰:
一. 青春期，女孩比男孩青春期转型要快。 二. 经前期紧张综合征，女性在月经期有 抑郁和焦虑的症状。

48 三. 产后抑郁,约1/3的妇女产后得抑 郁，并不是因为生孩子不高兴，而 是体内的激素发生非常激烈转变。 四. 更年期，这个时期的女性患抑郁 比较高。

49 做一个心理健康的大学生吧

50 健康的新概念 联合国世界卫生组织提出：健康是一种生理、心理和社会适应都趋于完美的状态。 没有疾病仅仅是健康的最低标准。

51 心理健康的标准 第三届国际心理卫生大会认为：心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态

52 心理健康的标准 第三届国际心理卫生大会提出的标准：身体、智力以及情感十分协调；能适应环境、有幸福感；在工作中能发挥自己的能力，过着有效率的生活

53 心理健康的标准 智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 人际关系和谐 适应能力强 心理行为符合年龄特征。

54 谢谢