跨文化转换与心理健康 Cross-cultural Transitions and Wellness

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1 跨文化转换与心理健康 Cross-cultural Transitions and Wellness
2015 Hanban volunteer teacher in-service training 汉办志愿者教师岗中培训 October 11, 2015 Dr. Chunmei DU 杜春媚 Associate Professor Department of History, Western Kentucky University 西肯塔基州立大学历史系副教授

2 印象美国和现实美国 地域： 阶级： 族裔： 宗教 城市和农村 东西岸和中西部 中产和工人阶级 贫穷与富裕 白人和非白人 几代移民和一代移民
少数族裔：华裔，西裔，意大利等等 宗教 基督徒和非基督徒

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6 印象美国和现实美国 地域： 阶级 (Class)： 族裔： 宗教 城市和农村 东（西）岸和中西部 中产和工人阶级 贫穷与富裕 白人和非白人
几代移民和一代移民 少数族裔：华裔，西裔，意大利等等 宗教 基督徒和非基督徒

7 贫穷富裕

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10 印象美国和现实美国 地域： 阶级： 族裔 (Race and Ethnicity) ： 宗教 城市和农村 东（西）岸和中西部 中产和工人阶级
贫穷与富裕 族裔 (Race and Ethnicity) ： 白人和非白人 几代移民和一代移民 少数族裔：华裔，西裔，意大利等等 宗教 基督徒和非基督徒

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12 印象美国和现实美国 地域： 阶级： 族裔 ： 宗教 城市和农村 东（西）岸和中西部 中产和工人阶级 贫穷与富裕 白人和非白人
几代移民和一代移民 少数族裔：华裔，西裔，意大利等等 宗教 基督徒和非基督徒

13 Pew Research Center, MAY 12, 2015

14 结论：多元美国 Diversity in America
没有一种中国人，也没有一种美国人 没有一个单一的中国，也没有一个唯一的美国 问题：那美国文化到底是什么呢？有何共同点呢？

15 集体活动 (Group Activities)：东西方文化的差异？
选出你觉得最明显或者最难懂的差异，举出一两个例子，跟你身边 的人分享。 Individualism Achievement Equality Winning Internal self-control Pride Respect for results Respect competence Time is money Action/ doing Systematic Tasks Informal Assertiveness Future/ change Control Specific/ linear Verbal Collectivism/ group Modesty Hierarchy Harmony External control Saving face Respect for status Respect elders Time is life Being/ acceptance Humanistic Relationship/ loyalty Formal Indirectness Past/ tradition Fate Holistic Non-verbal

16 美国人：简单还是复杂？ 关系复杂，相处简单。 不注重父母亲双方的区分 不注重不同代际的区分
核心家庭关系复杂：离婚、收 养、单亲、非典型家庭等等 关系复杂，相处简单。

17 关系是浅还是深：距离和界限 外国人喜欢谈一些不着边际的东西? 距离、边界比较清晰 身体的界限：虽然拥抱，亲吻，但是不能随便触摸，牵手。
情感的界限：虽然亲近但是不能伤害感情。（你太胖了，要减肥！） 禁忌：宠物、肥胖、年龄、收入。 再深也有界限，再浅也会尊重

18 学习英文： 一条路走到黑，还是摸着石头过河？
翻译转换 全英文 从一种语言翻译到另一种。发 现连接，并且转换。 No thanks/不用不用，我来付 钱 Dating/Date＝约会？ 循序渐进式 两种独立的模式，打开一个抽 屉，关上另一个抽屉。两个有 机的体系，从词汇、语言、文 化到价值观。

19 你的生活：摇摆在自由和孤独之间 Between Freedom and Social isolation
自由啦！ 无拘无束。没有人际关系的烦 恼，没有工作晋升的压力，没 有天天加班的苦恼。。。 好孤单！ 没有好吃的，每天刷微信，出 门就是玉米地，只有一家商场 已经逛腻了，没有人聊天，没 有好朋友，又不能跟父母倾诉 太多，怕他们担心，又有时差， 只能报喜不报忧。。。

20 心理咨询与健康：朋友和专业人士 counseling/therapy
心理健康需要保养锻炼吗？ 身体健康与心理健康 疾病模式与健康模式 小贴士： 不要远离原有的支持群体/朋友圈，同时开发新的朋友圈。 一边吸收新的价值观，一边不要急着否定旧的价值观。

21 活动 (Group Activities) 我的后援
想出/写下三个在你孤独、抑郁的时候可以排遣的方式。这些方式 必须是简单易行, 无论何时何地都可以获得的。 比如说打电话给某某某 做瑜珈 看电影

22 Department of History, Western Kentucky University
谢谢！ Dr. Chunmei DU 杜春媚 Associate Professor Department of History, Western Kentucky University 西肯塔基州立大学历史系副教授