第一讲 大学生心理健康概 述.

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1 第一讲 大学生心理健康概 述

2 心理 心理健康 概论 大学生心理健康的标准 心理健康对大学生 自我发展的重要意义

3 一、什么是心理

4 “心理”是什么？ “心理学”是算命的吗？ 有关梦、晕厥、睡眠、警戒点、临终关怀与自杀。

5 “心理”是人脑的机能，是人对客观现实的反映。

6 心理学：是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究、分析人的行为，揭示人的心理活动规律的科学。

7 为什么欣赏同样的一幅图片， 不同的人有不同的感受呢？ 如: 春天春暖花开， 人们纷纷踏春赏花， 可也有人看花落泪？

8 　我们再看一个小故事: 　雨后，一只蜘蛛艰难的向墙上已经支离破碎的网 爬去，由于墙壁太湿，它爬到一定的高度就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来。

9 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是---
　 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是--- 　 第二个人看到了他说：“这只蜘蛛真蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下 爬过去呢？我以后可不能像他那样蠢。”于是-----; 　　第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变的坚强起来-----

10 主观性 个 性 能动性

11 普通心理学的研究对象 心理现象 生理现象 认知过程（感知、记忆、思维等） 情感过程（喜、怒、哀、惧等） 意志过程（采取决定、执行行动等）
社会现象 心理过程 个性心理 认知过程（感知、记忆、思维等） 情感过程（喜、怒、哀、惧等） 意志过程（采取决定、执行行动等） 个性倾向性（需要、兴趣、动机等） 个性心理特征（能力、人格等）

12 二、什么是心理健康

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14 1．健康的内涵 1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”
传统观点认为：健康是指人体生理机能正常，没有缺陷和疾病。

15 健康的六因素 智力激发 情感健康 身体健康 纯洁心灵 称心的生活角色 社交效力

16 躯体健康可用“ 五快” 来衡量： 吃得快 走得快 说得快 睡得快 便得快

17 心理健康可用“三好”来衡量： 良好的个性 良好的处世能力 良好的人际关系

18 心理健康 世界卫生联合会将心理健康定义为：身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能发挥自己的能力，过着有效率的生活。

19 心理健康状态 常态 正 常 状 态 心理健康 偏态 不平衡状态 心理问题 变态 不健康状态 心理疾病

20 心理健康、心理辅导、心理咨询、心理治疗的关系

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22 三、大学生心理健康的标准

23 大学生心理健康的标准 正确认识自我和悦纳自我 拥有积极、乐观、稳定的情绪 拥有和谐的人际关系 拥有良好的适应能力 具有完整和谐的健康人格
你的心理健康吗？请对照： 大学生心理健康的标准 正确认识自我和悦纳自我 拥有积极、乐观、稳定的情绪 拥有和谐的人际关系 拥有良好的适应能力 具有完整和谐的健康人格 拥有顽强的意志品质 23

24 四、大学生心理健康课 的意义与价值

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26 每朵花都有盛开的理由

27 “生活就象是玩扑克，发到的那手牌是定了的，但你的打法是属于你的自由意志的。”
——尼赫鲁

28 女大学生的心理问题主要表现在强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖 5个因子上，以强迫为主要表现症状。

29 发展性的问题 行为问题 情绪问题 交往问题 情爱问题

30 五、大学生心理健康教育 的具体操作模式

31 课堂教育模式 校园文化活动 心理咨询模式 管理模式

32 六 我院心理咨询服务简介

33 心理咨询正名 心理咨询是咨询师与来访者在一个相对封闭的空间内，针对来访者的问题，通过人际关系，运用心理学的方法，帮助来访者自立自强的过程.

34 4 心理咨询是一种特殊的人际关系； 心理咨询是一个助人自助的过程； 心理咨询是一个长期的过程； 心理咨询不能解决来访者遇到的现实困难；
心理咨询严格要求咨询师为来访者保守秘密。

35 我院开设心理咨询服务 三种方式找到心理咨询：
1.电话预约—— （每周一至五晚7-10点有人接听）（这里仅为预约，不是咨询，学生值班负责预约。） 2.通过宿舍心灵守望者或班级心理委员找到心理咨询老师的帮助； 3.通过辅导员、任课老师等找到心理咨询老师的帮助。

36 心理咨询服务的保密原则 保密原则： 心理咨询老师、心理委员、心灵守望者都将对来访者的信息、所述内容、问题等严守秘密；
有自伤及伤害他人可能的除外。

37 心理健康的体系介绍 学院心理健康教育中心、心理咨询中心设在学生处，各系有二级心理辅导站，均有相应的老师负责；
学院学生会设有学生会心理部（组织学院心理活动）； 各系学生会也设有心理部，应用设计系设立的是心理辅导站（学生组织，与系学生会平级）；

38 班级设有班级心理委员，每个宿舍设有“心灵守望者”，分别负责本班、本宿舍同学的心理动态汇报；
学院社团中有“心理自助协会”，有兴趣的都可以加入，心理健康专职教师会不定期在该协会开设心理培训。

39 心理咨询能解决什么问题？ 生活中遇到的烦恼、困惑、问题，如恋爱问题、宿舍问题、人际问题、考试焦虑、学习问题等； 不能解决的问题：
1.实际的物质帮助难以提供，如不借钱； 2.精神病、神经症问题； 3.修改成绩、添加综合测评分数、免修课程等……。

40 心理咨询如何进行？ 1.面对面谈话； 2.沙盘游戏（长程，5次以上）；
4.小组工作（有共同问题的人聚集在一起共同解决，需2次以上，每次3小时左右，每学期根据情况不定时开展）

41 （周一至五晚7-10点） 当你感到烦恼、沮丧、悲伤、难过、愤怒、自责、内疚的时候，请告诉我——心理咨询老师，让我们陪伴你度过这些阴雨天气，等阳光再次温暖起来。

42 祝愿大家身心健康！ Thank You !