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如何对付脏空气.

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1 如何对付脏空气

2 全球几乎都是脏空气,已故毒物科医师林杰梁对付脏空气15招,民众应多喝水、多吃水梨和绿色蔬菜、多清洁、多搭大众交通工具,且应改在室内运动。

3 入秋后霾害来袭空气质量又变差,空污指标PM2.5已被世界卫生组织认为对身体伤害大。
为维护健康,提出防范15招: 1、搭公交车等大众运输以减少废气量。

4 2、日间汽车及工厂运作多建议门窗紧闭,夜晚开窗,并常更换或清洗家中空调滤网。
3、不要吸烟或尽量减少吸烟。

5 4、减少煎,油炸、快炒等易冒烟的烹调方法。
5、尽量不要或减少烧香、烧金纸。

6 6、勿燃放鞭炮、烟火、仙女棒等。 7、外出戴口罩并常更换口罩。

7 8、外出衣物、帽子、围巾要常清洗。 9、心血管疾病、肾脏病、洗肾病人、肺部疾病、老人、小孩、孕妇减少外出。

8 10、由户外进入室内务必洗手、漱口、洗脸(拭脸)、鼻腔清洁(以油:如甘油、橄榄油与水1:1混合沾棉花棒擦拭)。
11、多喝水。

9 12、多吃梨、苹果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及绿色蔬菜、白色十字花科青菜、(如:高丽菜、白色花菜)还有西红柿、洋葱等有助防治肺部疾病。

10 13、室内放置大叶子绿色植物以净化空气品质。

11 14、衣服晒在有遮蔽物的通风处,在室外勿超过24小时,未干可移到室内开除湿机。

12 15、减少户外运动改成在室内运动,如:爬楼梯。


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