第八讲 自我探索—技能.

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1 第八讲 自我探索—技能

2 教学目标 认知目标： 正确理解技能的概念及分类。 在职业规划中能重视对个人技能的澄清。
愿意在实践中不断探索思考，并有意识地培养自己所需要的技能。

3 教学目标 技能目标： 能够对自己的技能进行探索和分类。 能使用至少三种途径来了解意向职业的技能要求。 学会合理描述自己所具备的技能。

4 目 录 技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

5 什么是技能？ 技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。
能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。

6 技能的分类 专业知识技能 可迁移技能 自我管理技能
——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)

7 专业知识技能 就是你所掌握的知识 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。
它的重要性常常被求职者夸大。 一般用______来表示。 名词

8 学生时代让人头疼的各种符号 α 阿尔法 ν 纽 β 贝塔 ξ 克西 γ 伽玛 ο 欧米克隆 δ 德尔塔 π 派 ε 伊普西隆 ρ 柔
ν 纽 β 贝塔 ξ 克西 γ 伽玛 ο 欧米克隆 δ 德尔塔 π 派 ε 伊普西隆 ρ 柔 ζ 泽塔 σ 西格玛 η 伊塔 τ 陶 θ 西塔 υ 玉普西隆 κ 卡帕 φ 弗爱 λ 兰姆达 χ 凯 μ 米欧 ψ 普赛

9 专业知识技能的发现 你大学学习的是什么专业？ 你的专业课有哪些？ 除了专业课之外，你还选修了哪些课程？ 你参加过哪些相关培训？
你最近在看什么书？ 篮球的游戏规则是什么？ ......

10 专业知识技能的获得 在校教育 业余辅导，自学相关课程 专业会议，讲座，研讨会 资格认证考试培训 岗前培训，在职教育
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责

11 可迁移技能 就是你所能做的事，也称为通用技能。 可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。 可以在工作内外，工作之间通用。
它是用人单位最看重的部分。 一般用______来表示。 动词

12 北森领导力模型（截选） 计划 组织 领导 控制 战略制定 目标设置 规划安排 时间管理 团队管理 任务分配 授权管理 决策判断 激励推动
沟通协调 人际关系 培养下属 控制 监查反馈 绩效管理 应变调控 诸葛亮的控制技能： 为什么成果劝说孙权、周瑜抗曹后，孔明不回到刘备的身边，而要冒着生命危险呆在周瑜的前锋军中？因为孔明要确保东吴能跟曹操死战到底，并最终取得胜利。他知道周郎决定以火攻破操，看着周郎设计让使曹军铁索连舟，看着周郎让黄盖载着满船的火药去投降曹操。 例1：为什么成果劝说孙权、周瑜抗曹后，孔明不回到刘备的身边，而要冒着生命危险（注：周瑜意识到孔明将来必是自己的劲敌，一直在寻找机会杀掉孔明）呆在周瑜的前锋军中？因为孔明要看着周瑜军，确保东吴能跟曹操死战到底，并最终取得胜利。他知道周郎决定以火攻破操，看着周郎设计让曹军铁索连舟，看着周郎准备让黄盖载着满船的火药去投降曹操。 例2：三国外的例子：于谦在北京保卫战部署时的最后两道军令：其一：“凡守城将士，必英勇杀敌，战端一开，即为死战之时！” “临阵，将不顾军先退者，立斩！” “临阵，军不顾将先退者，后队斩前队！” “敢违军令者，格杀勿论！” 这就是明代历史上著名的军战连坐法，此后的明代名将大都曾采用过这一方法。其二：“大军开战之日，众将率军出城之后，立即关闭九门，有敢擅自放入城者立斩！” 12

13 可迁移技能的发现 你都会做什么？ 你参加过哪些社会实践？ 请用5-10个动词来概述你的工作能力。 你觉得自己最突出的工作能力有哪些？
哪些能力使你能够胜任这项工作？ ……

14 可迁移技能的获得 参与实践，归纳总结 观察学习，模仿体会 专业训练 实习培训 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责

15 自我管理技能 就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。
一般用________或______来表示。 形容词 副词

16 动物测试 亲 和 友 善 善 于 掌 控 机 智 灵 活 睿 智 犀 利

17 自我管理技能的发现 请用5个形容词来描述你的优点。 在老师眼里，你是一个什么样的学生？ 你的同学通常怎么评价你？
通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？ 你觉得自己身上最明显的特点是什么？ ……

18 自我管理技能的获得 榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活
业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责

19 讨论： 三种技能之间的关系 哪种技能更重要？ 学生在理解技能方面存在哪些误区？

20 目 录 技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

21 带着好奇听故事 他，20年前大学毕业，应聘过30 份工作，全部被拒绝； 他，想当警察和5个同学一起去， 4个录取，只有他没有被录取； 他，杭州第一个五星级宾馆开业 的时候去应聘服务员，也没有被 录取； 他，和24个人一起应聘杭州肯德 基，23个人被录取，没有被录取 的那个还是他。 他是马云。

22 带着好奇听故事 她4岁就能靠双耳聆听，学会了弹奏 钢琴； 13岁写下第一首抒情创作歌曲； 14岁在公开场合拿起麦克风演唱； 17岁被纽约大学音乐系提前录取， 这种特殊名额全世界只有20个； 20岁，她开始给布兰妮、菲姬、小 野猫、阿肯等知名歌手作曲。 每个人都有她不为人所了解的一面， 她就是 Lady Gaga 。

23 用STAR法来编写成功故事 写一个你的成功故事，包括： 当时的背景（Situation） 面临的任务/目标（Task/Target）
采取的行动/态度（Action/Attitude） 取得的结果（Results） 试分析其中所反映的个人技能。

24 成功故事范例 这学期，作为师范生的必要培训内容之一，教学技能培训课要求我们自选题目并用PPT进行一次演示讲解。
我请同宿舍的一位同学用了大约二十分钟的时间教我PowerPoint软件的基本使用方法，我又自己在学校的电脑机房琢磨了一下，并向机房的管理人员请教了几个不明白的问题。选定了我要讲的题目以后，我上网搜索了相关的资料和图片，然后制作了十分钟课程的辅助教学PPT。 在课堂讲解演示中，由于我制作的PPT图片精美、文字与内容搭配得宜，获得了95分的高分，得到了老师和同学的称赞。

25 课堂活动：细说往事 见证别人的生命故事，就是向别人生命致敬的过程。by林欣
理想状态下，可以写出3-5个成功故事，并在小组中逐一进行分析讨论。 看看在这些故事中是否有重复出现的技能，并将这些技能按优先次序加以排列。

26 目 录 技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

27 技能驱动的职业生涯案例 龙永图 中国入世（WTO）谈判的首席谈判代表 出生年月：1943年5月 现籍：贵阳 参加工作时间：1965年9月
毕业院校：贵州大学外语系本科 职称：高级经济师

28 雇主对员工的技能要求

29 小组讨论：我该怎么办？ 老师，我的专业就业压力大……

30 技能与职业 我们和雇主共同关注的：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。 技能和职业的匹配包括熟练程度和个人使用倾向。
工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。 ……

31 技能与职业 求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展

32 了解职业对技能的要求 直接：参观，体验，实习 间接：访谈，其他信息（书籍、网络）

33 了解职业技能要求 参考网站: 包括：职业要求的相关技能，每种技能的重要程度，对技能的正确描述

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35 目 录 技能定义及分类 对自我技能的探索 技能与职业 分享与练习

36 探索自我技能的其它方法 成绩单，实践报告，实习证明，工作履历表 技能问卷或技能分类卡 吉讯软件

37 大学生技能培养模型 在校学生 可雇佣能力 考研或留学 实习、培训 高校教学培养体系 雇主招聘评价体系 符合要求 顺利就业/成功创业
3 高校教学培养体系 职业生涯干预 必修课 选修课 提供机会 鼓励参与 自我探索 了解职场 2 1 人职匹配 基础课程及专业课程 社团活动、社会实践、实习工作 职业决策 提升 提升 提升 在校学生 可雇佣能力 考研或留学 评价 雇主招聘评价体系 考核 不符合要求 符合要求 提升 顺利就业/成功创业 毕业即失业 实习、培训

38 技能的培养（大二上学期教学大纲）

39 推荐阅读《卓越表现 从大学到社会》 推荐浏览：中科大微笑社区
推荐阅读《卓越表现 从大学到社会》 P27 学习能力 P83 时间管理 P205 表达能力（书面+口头） P236 创新能力+解决问题 P261 压力管理 P276 沟通能力+人际关系 ……

40 图书推荐 《你的降落伞是什么颜色？》 中信出版社 怎样开始求职之旅？ 你能为世界做点什么？ 你最想在哪里施展这些技能？
怎样获得自己喜欢的工作？

41 图书推荐 《你的知识需要管理》 辽宁科学技术出版社 个人发展越来越依赖于个人竞争力，而个人竞争力的源泉则是个人知识力。
个人知识的学习、保存、传递、使用和创新的能力。每个人都离不开个人知识力的培养和塑造。

42 图书推荐 《员工素质模型设计》 彭剑锋，荆小娟 著 中国人民大学出版社
企核心竞争力的持续构建最终来源于企业中的人力资源，凭借于企业中人所掌握的核心专长与技能。 这种核心专长与技能除了表现为员工所备的知识与技能之外，还包括他们潜在的，可以通过不同方式表现出来的内驱力与个性特征等。

43 图书推荐 《知识经营的魅力：知识管理与当今时代》 （日）埃野中郁次郎，绀野登 著 中信出版社
本书通过对丰田、本田、花王、富士通、富士施乐、惠普等多家日本知名企业的案例分析，透视知识经营 聚焦当下知识社会和管理转型

44 如何上课 定义 什么是技能？ 分类 技能如何分类？ 评估 探索技能的方法有哪些？低/高年级？ 关系 技能与职业生涯的关系如何？