健康管理大课堂 孙安莉.

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1 健康管理大课堂 孙安莉

2 孙安莉简介 国际自然疗法学院博士 中山大学妇产科硕士研究生 暨南大学临床心理学研究生 编著《孙安莉谈亚健康》《棒棒戏》书籍
在《广州日报》《羊城晚报》《南方都市报》等报刊上发表医学科普性文章数十篇 在北京、广东、湖南、云南、广西等省市一千多家单位和人民大会堂举办亚健康讲座 中央电视台“夕阳红”“祝您健康”栏目特邀嘉宾

3 中国保健协会心理专业委员会 副会长 国际专业行为分析咨询 顾问 中科院心理研究所EAP 高级咨询师 广东省医学会亚健康分会 常委
孙安莉 中国保健协会心理专业委员会 副会长 国际专业行为分析咨询 顾问 中科院心理研究所EAP 高级咨询师 广东省医学会亚健康分会 常委 中山医科大学《家庭医生》 副教授

4 人民大会堂三千多人讲座

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6 阳光心态、健康管理 职场体质养生

7 温馨提示 有奖问答 恕不看病 不良习惯

8 一：概论

9 误区 千篇一律：体质、50%遗传、阴阳分类

10 二、判断

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12 手诊 半月形（阳气） 甲纵纹（阴血）

13 舌诊 质红 质淡 瘦小 胖大或齿印 苔少 苔白润 阴虚 阳虚 瘀血

14 痰湿、瘀血 痛点 肥胖 三高 肿瘤 猝死

15 中场休息 电影：黄连厚朴 电视连续剧：黄帝内经六十集电视记录片

16 三、调养

17 自然经法 多晒 太阳(阳虚） 月亮(阴虚） 部位 头顶（百会） 颈部（大椎） 手心（劳宫）

18 饮食疗法（三因而异） 食品：安全、节气、当地、少吃、多吃 体质：阴虚（绿茶）阳虚（姜红茶）、茶疗方 性状：寒-热、温-凉、平(胃喜为补）

19 温馨提示 药补不如食补、能外用不口服（快针、火针、腹针） 手心：肚脐、下腹部、腰骶部（艾炙、热贴）

20 工作坊（实操答疑） 医案实操 ：头颈肩腿痛三例病人针灸 答疑问题 ：将问题写在小纸条交给助教

21 总结、复习 误区：千篇一律 判断：阴、阳虚、瘀血体质判断 调养：自然经法（晒太阳/月亮） 饮食疗法（原则、三因而异） 特色针灸(实操）

22 感悟 世上最珍贵的是生命 生命最宝贵的是养生 养生最可贵的是养心

23 孙安莉 电话： 微博：孙安莉棒棒妈妈 百度：孙安莉的博客 体质QQ：197938643（周四晚20:00、棒棒妈妈）
--棒棒妈妈 孙安莉 电话： 微博：孙安莉棒棒妈妈 百度：孙安莉的博客 体质QQ： （周四晚20:00、棒棒妈妈） 初级班：体质班、食疗班、经络班 中级班：四季养生（春肝、夏心、秋肺、冬肾、天脾） 专题班：棒棒戏—防治颈肩腰腿痛运动 女性班--防病治病、生殖保养、美容塑身 心灵班--阳光心态、情绪管理 亲子关系、婚姻家庭

24 祝福您 身心健康 喜乐平安