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运动中常见损伤及处理 仙岩一小 郑忠微
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概 念 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关 。
概 念 运动损伤：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关 。 比如：体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关等。
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年龄小，骨骼发育未成熟 体格与技能 身体状况不良 心理素质差 自然环境影响 人工环境影响
原 因 年龄小，骨骼发育未成熟 体格与技能 身体状况不良 心理素质差 自然环境影响 人工环境影响
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常见的运动损伤 擦伤、挫伤 肌肉痉挛 韧带拉伤 肌肉拉伤 踝关节扭伤 骨折
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擦伤 挫伤
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肌肉痉挛
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一 般 处 理 方 法 伤口的初步处理： 1、清洗 2、止血 3、包扎 伤口的包扎 1、绷带包扎法：环形包扎法；螺旋包扎法 2、三角巾包扎
3、四头带包扎法
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绷带包扎法
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三角巾包扎
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四头带包扎法
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软组织损伤的处理 早期：伤后24—48小时内，处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应。损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理。严禁严伤处按摩和热疗。 中期：损伤24—48后，处理原则是改善局部血液循环，促进组织的新陈代谢。可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行，同时安排小运动量的功能康复练习。 后期：损伤基本恢复，肿胀、压痛等局部征象已经基本消失，处理原则是增强肌肉力量，恢复关节活动度，松解粘连。通常以功能锻炼为主，治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。
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骨折的急救处理和伤员护送 一、骨折的表现： (1)畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短;
(2)异常活动：正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。 (3)骨擦音或骨擦感：骨折后，两骨折端相互摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。
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二、急救处理措施： 一）一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。 二）创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师说明，促其注意。 三）妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项。急救固定的目的有三：（1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损伤软组织、血管、神经或内脏；（2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克；（3）便于运输。 四）迅速运输
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护 送 搬运原则：要根据患者的伤情轻重和特点分别采取搀扶、背运、双人搬运甚至四人抬运等措施，并注意动作要轻巧、迅速，避免强拉硬拽和不必要的震动。搬运中，须保持脊柱及肢体在一条轴线上，并将患者妥善固定在担架上，防止头部、脊柱和伤肢的扭动，以免损伤加重。 方法：徒手搬运法 担架搬运法
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徒手搬运法
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担架搬运法
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运动损伤的预防措施 1.加强运动安全教育，克服麻痹思想，提高预防意识。
2.认真做好准备活动，对可能发生运动损伤的环节和易伤部位，要及时做好预防措施。 3.合理组织安排锻炼，合理安排运动量，防止局部运动器官负担过重。 4.加强保护与帮助，特别要提高自我保护能力。如摔倒时，立即屈肘低头，团身滚动，切不可直臂或肘部撑地。由高处跳下时，要用前脚掌着地，注意屈膝，弯腰，两臂自然张开，以利于缓冲和保持身体平衡。
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再见！
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