1.起源 2.喜歡的原因 3.比賽規定 4.公用 5.注意事項.

Presentation on theme: "1.起源 2.喜歡的原因 3.比賽規定 4.公用 5.注意事項."— Presentation transcript:

1 1.起源 2.喜歡的原因 3.比賽規定 4.公用 5.注意事項

2 起源 1891年美國麻省春田市國際基督教青年會學院，艾密思先生研究冬季的室內遊戲，希望能與春季的棒球，冬季的美式足球一樣，受大眾的喜愛。一開始，他曾經用足球來代替，當研究擲球目標時，因為春田市附近盛產桃子，於是找來裝桃子的籃子，以它來代替球框，並將它懸於牆上；但是每次一投完球，還要拿梯子將球取下，非常不方便，後來逐漸改良，讓球在投完後，直接掉下來。1912年開底的圈和網被正式公認為標準設備。到了1892年1月20日，春田市青年會舉行世界首次籃球賽，但因規則還未完備，上場比賽球員人數不定，有時多至十多人。後來才漸漸的改為九人、七人到五人。1915年美國籃球規則聯合會成立，相關的規則於是統一。籃球發明不久，即迅速的傳播開來。1892年耶魯大學就產生代表隊。美國人伯登於1894年從春田學院畢業後，就前往印度，將籃球介紹到這一地方。1895年，法國人洗斯從春田學院畢業，也將籃球帶進他的國家。1900年菲律賓聘請了美國的教練前往教導籃球，1904年德國的舒密特博士在美國勝路易舉辦的第三屆世運會後，也將它帶進該國。1926年美國的哈林籃球隊正式成立，以娛樂性的方式表演籃球至今已表演超過2萬場，帶來另類的風格，也給了人們多一項選擇。1940年扇形的籃板被承認為合乎規定的裝備，1942年，籃板上漆上一長方形靶，便於球員利用來瞄準投籃，到了1944年電動計時器正式被採用。這些都是規則上一些改變。1946年「美國籃球協會」(BAA)在波士頓市成立，同年的六月六日布朗先生在紐約市東四十二街大飯店召開成立大會，開啟了美國職業籃球的序幕。當時已經把比賽時間改為48分鐘，球員個人犯規次數增加到6次，為了使比賽節奏不致緩慢，只能釘人防守，不得有區域聯防。1896年新澤西州首府Trenton成立第一支職業籃球隊，1898年美國第一個職業籃球組織，「國家聯盟」成立，但營運五年便結束了。隨後又相繼的成立各聯盟，但都限於小地區。1949年NBA正式成立，開啟了籃球界的新局面，羅素、張伯倫、強森、柏德等等名將，也在往後的日子中，呈現在世人的眼中

3 喜歡的原因 我喜歡籃球的原因是因為我是喬丹的粉絲 然後又可以長高也有益健康所以這就是我喜 歡籃球的原因

4 比賽規定 一、比賽概要：籃球是兩隊比賽的遊戲，每隊各有球員五人。遊戲的目的是將球投入對方籃內，並防止對隊獲球或得分。球可向任何方向傳、投、撥、滾或運球，惟必須合乎下述規則的規定。 二、球場的面積：比賽球場為長方形的堅硬平面。其球場面積須長28公尺，寬15公尺，由界線內緣量起。 　 三、球隊（每一球隊應包含）： 1、在四節十分賽制或球隊須參加三場以上的比賽時，每隊不得超過十二位合格的球員。 2、一位為隊長，應為該球隊合格之球員。每隊派五名球員在場內參加比賽，且可按規定替補球員。 　 四、教練：教練必須在球賽開始前十分鐘，在記錄表上簽名以示確證其教練與球員的姓名和號碼，同時指派其最先上場的五位球員。僅教練或助理教練可以請求暫停。 　 五、比賽通則：比賽時間應包括四節：每節十分鐘。在第一節與第二節及第三節與第四節，中間休息時間為二分鐘。第二節賽完後第三節開始前，中間休息十分鐘。 　 六、比賽開始： 1、比賽應從裁判員在對手中間拋球，以中圈跳球開始；在每一節及每一延時賽開始時，也應執行同樣跳球程序。 2、比賽開始時，一隊出場球員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間十五分鐘後，該隊仍不足五人時，則應判令該隊棄權，由對隊獲勝。 　 七、球的狀態：遇下列情形，即成死球，當 （1）投球合法中籃後（2）活球或繼續比賽時，一位職員鳴笛。 （3）罰球時，球已確定不能中籃，而：A、罰球後又另有罰球。b、罰球之後附帶其他罰球。c、活球時，二十四秒信號響起。 D、每一節時間終了。 　 八、中籃及其計分法： 1、當活球經籃圈上面入籃，停留在籃內或由籃中落下時，稱為「中籃」。 2、「中籃」係指攻進對方的籃，依下列情況判定得分：（1）罰球「中籃」算一分（2）投球「中籃」算兩分（3）在三分線外投球「中籃」算三分（4）投中某隊所攻擊的敵籃，即為該隊得兩分。 3、如果球在偶然的機會中，由籃圈下方進入籃圈時，即成為「死球」，然後在就近的罰球圈跳球，恢復比賽。假如球員故意將球由籃圈下方向上穿過籃圈，則應判「違例」，由對隊在違例發生處最近邊線外，擲界外球，恢復比賽。 詮釋：試投三分球時，當球觸及籃圈落下的球，不在籃圈、籃板範圍內之後，即失去其三分球資格，進攻或防守球員均可合法觸及。 　 九、攻守球員觸及向籃落下的球：（於比賽時間內） 1、投籃時，進攻或防守球員均不得觸及，在限制區上空從籃圈水平面上向下落的球。 2、若為進攻隊違例：投中無效，由對隊在罰球線延伸線的界外發界外球。 3、若為防守隊違例：（1）判由對隊得二分，如在三分投籃區域內試投，則判得三分（2）若投中有效，則由對隊在端線後發界外球，恢復比賽。 例外：對於教練技術犯規，球員故意或奪權犯規的罰球，則不論罰中與否，均由主罰隊的任何一球員在記錄台對面的邊線中點外擲球入界。 　 十、比賽的勝負：比賽結果，以在比賽時間內全場中得分較多的一隊獲勝。 　 十一、球隊棄權判為失敗：（球隊棄權，判為失敗。）若： 1、在裁判命令比賽開始後，拒絕出場或阻撓比賽。 2、在比賽開始十五分鐘後，球隊若缺席或不足五人。 　 十二、得分相等與延時賽： 1、下半時終了時，如兩隊得分相等，應即繼續比賽，並得舉行一次或多次的五分鐘的延時賽，以決勝負。 2、在第一次延時賽前應重行選籃，其後每次延時賽均換籃一次。 3、每一延時賽開始前，須有兩分鐘的休息。每一延時賽應以中圈跳球開始。 　 十三、比賽時間終了： 1、比賽在計時員發出比賽時間終了的信號時結束。 2、每次比賽時或每延時賽時間終了之際，含有罰球的犯規幾乎發生在計時員的信號同時或稍前一剎那，則應立刻執行一次或多次的罰球。 3、在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發出前球已在空中，投中有效。 4、如果球觸及籃圈彈起而後中籃，則投中有效；若球觸及籃圈後，任何一隊之球員觸及球，應宣判違例。如違例者為防守球員，則以中籃論，算兩分或三分。 5、如為進攻球員，則成死球，若投中，得分不計。此項限制直到該次投籃已顯然不中為止。 　 十四、請求暫停：（依據下列規定，每次應給予一分鐘時間）： 1、每隊在每節內得請求一次暫停，第四節可請求二次暫停。 2、在規定時間內未使用之暫停不得保留於下半時或延時賽使用。 3、教練或助理教練有權請求暫停，但應親自到記錄台請求暫停，並用合宜的傳統手號表示。 　 十五、替補： 1、替補員入場前，應先報告記錄員，並準備即刻參與比賽。 2、在下列情況，記錄員應儘速鳴笛響信號，指示請求替補：（1）球成死球（2）正當停錶時，及（3）當裁判宣判犯規，並向記錄台完成溝通程序後。 3、依照下列情況進行替補： （1）違例發生後，只有發界外球的球隊可請求替補。（在此情況下，發界外球之球隊請求替補時，對隊亦可請求替補）。 （2）罰球時僅該罰球員可被替補，但必須符合下列規定：A、此項替補必須在第一次罰球，或僅只一次罰球的繼續比賽之前所請求者。 B、最後一次或僅有一次的罰球罰中，或最後一次或僅有一次的罰球罰之後，因另一個犯規罰球則，球成為或仍為死球。 C、跳球球員不得由其他球員替補。 D、只有在記錄員鳴笛之前，才能取消替補。 　 十六、三秒鐘規則： 1、當一隊控球時，其本隊球員不能在對隊之禁區域內，超過連續三秒鐘以上的停留。 2、三秒鐘的限制，在發界外球時仍無效，當發球員在界外開始控制球的一舜間起計算。 3、三秒規則不適用於：（A）投籃時球在空中（B）雙方爭奪籃板球時（C）球成死球時。 4、球員在禁區內停留將到三秒鐘，即開始運球而投籃者，得予以寬容。（違反本規則為違例） 5、罰則：由對隊在距違例處最近的邊線外擲界外球。 　 十七、五秒鐘規則： 1、當一隊員被對隊球員緊迫防守持球達五秒鐘而不傳、投、拍、滾或運球時，則宣佈違例。 2、罰則：由對隊在距違例處最近的邊線外擲界外球。 　 十八、四節制八秒內規則： 1、在後場獲得活球控球權的對隊，必須在八秒鐘以內使球進入前場。 2、球觸及中線或觸及身體任何部份接觸中線的本隊球員時，即認為球進入前場。（違反本規則為違例） 3、罰則：由對隊在距違例處最近的邊線外擲界外球。 　 十九、二十四秒鐘規則：四節制－－－球在空中二十四秒同時響起時投籃、中籃，球進算；球不進換對隊在邊線發球。 1、二十四秒計時器的信號，表示該球隊未能在二十四秒內投籃。 （1）若比賽因控球隊的對隊，因某些事項而停止，則控球隊應獲得另一個新的二十四秒。 （2）若球僅對手觸及，而原控球隊仍持有控球權時，不得重新計算二十四秒。 2、二十四秒計時器必須停止，但不得重新設定，當： （1）球出界，由原控球隊的球員發界外球。 （2）職員中止比賽以保護控球隊受傷的球員。 3、罰則：由對隊在距違例處最近的邊線外擲界外球。 　 二十、球回後場： 1、控球隊在前場的球員，不得使球回至後場。 2、當控球隊球員有下列情況時，視為球回後場： 當球回後場之前，控球隊球員最後觸及，該球已經觸及後場，或若該球員已經觸及後場。 3、此種限制，適用於球隊前場的各種情況；包括擲界外球。 　 二一、違例：對違例的罰則為喪失控球權。 　 二二、犯規 1、球員與對手身體接觸或違反運動道德行為的違規，稱為「犯規」。 2、犯規應登記在違犯的球員名下，並按照規則中有關的條款執行罰則。 　 二三、違例或犯規後的恢復比賽：違反規則成死球後恢復比賽的方式為： 1、由界外擲球進場；或 2、執行一次或多次的罰球。 　 二四、對正在投籃動作中的球員之犯規： 1、對方球員向某球員犯規，該球員已在犯規發生前開始投籃動作，結果投中時即中籃有效加罰一球。 2、惟當鳴笛時，該球員必須正在繼續或開始投籃動作；如鳴笛後始行重新投籃，則投中無效。 　 二五、球員五次犯規：在比賽中，球員犯滿五次犯規，包括侵人與技術犯規的總次數時，應自動退出比賽。 　 二六、球隊犯規：（罰則） 1、四節（十分鐘）賽制：每一節（十分鐘）內，每隊球員侵人犯規滿四次時： （1）其後該隊每一次的球員犯規應判罰球兩次，由被犯球員主罰。 （2）若該犯規較侵人犯規嚴重，則應適用有關規則之條款。 2、決勝期所有犯規，均應累計於最後一節或下半場。

5 功用 打籃球可以長高,因為有人說:打籃球就依我的經驗來說的確是會長高的 但是還有許多因素在內 若是和朋友出去玩票性質的話是會的 但是若是參加校隊 必需要接受重量訓練時 長高的程度就有限了。 要長高首先一定要先看自己的第二性徵是否完全明顯了 若是的話別想還會長多高了 若第二性徵還不明顯，可去打球，跳繩。 但是跳繩是比較無聊了點，所以還是打球比較容易長高。 有人會天天打四五個小時的球 但是我想應該沒有人會天天跳四五小時的跳繩吧！ 其實這是種迷思吧 籃球場上打球的人那麼多 也不是個個都長的高吧 大部分的球員 不是因為打籃球長的高 而是因為長的高而去打籃球 不過運動是長高的必要條件之一 (當然不能過量) 就像營養(尤其是鈣質與蛋白質) 和休息一樣 本人觀察到 高的人通常比較懶 除來運動外 能坐著就不站著 能躺著就不坐著 通常最大的興趣是睡覺 所以攝取有營養的食物 嚴禁無謂的零食和飲料(只會讓你發胖造成身體的負擔)

6 注意事項 1.熱身非常的重要，一定要做，天冷時要做的更徹底，到身體有溫熱感才行。 2.打球時選擇適當的鞋子，衣服，褲子，和合適的謢具。 3.若真的受傷(扭傷、拉傷...等)千萬不要亂動，以免二次傷害，尤其是腳扭傷，鞋子別 急著脫，鞋子有固定的效果輕易的脫掉有二次受傷的可能。 4.立即冰敷，冰敷時要墊布毛巾之類的東西才不會凍傷，10分鐘一次，休息一分鐘，在冰敷十分鐘，如此反覆到傷勢較不疼痛為止。 5.因為傷種類很多，如果不確定是否為扭傷，先看西醫照X光，因為有的傷勢不能去國術館推拿的。 6.治療後，平時可戴護具防止二次傷害，也可時常熱敷把後遺症的情況降低。 7.戴眼鏡的話最好戴安全鏡片的，以免破了傷眼，也可戴運動型的眼鏡(向NBA球員那種).. 8.戴隱形眼鏡算比較安全的，但如果運動時掉若，千萬要用食鹽水沖洗後在戴上。以免傷了眼鏡。