青春期 要長大囉！ 男女有別 生命的誕生~兩性結合才有下一代的新生命 為什麼會有月經？ 經痛怎麼辦 ？ 渡過快樂青春喜歡自己

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1 青春期 要長大囉！ 男女有別 生命的誕生~兩性結合才有下一代的新生命 為什麼會有月經？ 經痛怎麼辦 ？ 渡過快樂青春喜歡自己
青春期 要長大囉！ 男女有別 生命的誕生~兩性結合才有下一代的新生命 為什麼會有月經？ 經痛怎麼辦 ？ 渡過快樂青春喜歡自己 渡過快樂青春─人際關係 渡過快樂青春─健康生活

2 男女有別 男女最大的差別在於生殖器官的不同。生殖器官分外生殖器官（身體表面的部分）和內生殖器官（在體內的部分）兩部分
男性的睪丸生產精子，女性的卵巢生產卵子。男性自青春期開始，直到老年，均不斷地製造具有受精能力的精子，每秒鐘可達一千個，每射精可達到五億個活動的精子。 女性的卵細胞則只在胚胎時期已擁有4萬至40萬個，從青春期開始，每個月發育一個成熟的卵子準備受精。

3 什麼是青春期？ 青春期表示生殖器官開始成熟，第二性徵開始出現，女孩要變成真正的女性，男孩也要成為真正的男性， 全家人都高興的接受這件值得慶賀的事實。通常女性的青春期約在十至十四歲之間開始，男孩則較遲，約在 十二至十七歲之間。

4 青春期的女孩生理的變化？ 乳房：女孩乳房部位先是有點硬，然後開始變大、變圓，碰到時有時還會痛，乳房較豐滿的就得開始穿戴胸罩。
皮下脂肪開始增厚，形成細腰豐腎的女性身材。 皮膚變細，腋下和陰部長毛，大約一年到兩年後，開始有月經。

5 女性生殖器官有那些？ 女性的生殖器官包括： 卵巢、輸卵管、子宮和陰道
卵巢：有兩個，左右各一個製造卵子和分泌女性荷爾蒙。每個月約有一個卵子成熟而排出。 輸卵管：將卵巢所排出的卵子輸送出去。 子宮：胎兒發育的地方。沒有懷孕的女性，約每個月一次因為子宮內膜剝落而引起月經來潮。 陰道：胎兒經過陰道而離開，也是月經排出體外的通道。陰道開口於陰部，是女性行性交的部位。 PS. 女性的尿道口和陰道口在女下體肛門口的前方，所以每次大便後，衛生紙應該由前面向後面擦拭，以免引起感 染。而且每次小便後，應用衛生紙將尿道口擦乾，尿液才不會沾到內褲而有一股異味。

6 PS. 女性的尿道口和陰道口在女下體肛門口的前方，所以每次大便後，衛生紙應該由前面向後面擦拭，以免引起感 染。而且每次小便後，應用衛生紙將尿道口擦乾，尿液才不會沾到內褲而有一股異味。

7 為什麼會有月經？ 女孩到了青春期後，約每個月會自卵巢排出卵子，若卵子沒有受精，也就是說沒有懷孕，那麼原本準備著床（ 俗稱坐胎）用，已經增厚的子宮內膜就會剝落，引起出血，就是月經。

8 月經期間應注意什麼事？ 要將每次來經日期做成紀錄： 陰部保持清潔乾爽： 可以做適度的運動，但不可太劇烈。
可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。 充分的睡眠是需要的： 要將每次來經日期做成紀錄： 除了月經剛開始的一、兩年，內可能有不規則的月經週期外，通常同一個人的月經週期是有規則可循的，若能 將每次的來經日期做成紀錄，那麼對自己的週期就有所了解，而在月經來潮前能做準備，例如準備衛生棉等。 陰部保持清潔乾爽： 每天洗澡，用淋浴不可以用盆浴以免感染。選用適合的衛生棉，而且勤換衛生棉。穿著棉質且比平時稍緊的內褲。 可以做適度的運動，但不可太劇烈。 可以正常的飲食，但太刺激性的食物最好避免。 充分的睡眠是需要的： 以平常心來過經期的生活，若有不適，就得去看醫師，不可以自作聰明亂服成藥或秘方。

9 月經不規則怎麼辦？ 月經不規則可以分為以下三方面的不規則 月經週期 月經來潮日數 月經出血量

10 月經週期 從本次月經開始的第一天算到下次月經開始的前一天止，稱為一個月經週期。通常月經週期為２５天至３２天之間。
月經週期的長短因人而異，即使同一個人，月經週期也不見得每次都一樣，所以並不是每個月都一定同一天開始 來潮。 若月經沒有按照自己的紀錄週期來潮，可能是懷孕、疾病影響或情緒的影響，因此，應當看醫師。

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12 月經來潮日數： 每次月經來潮日數為３－７天，每個人不同，不過同一個人大致都相同，因此，當發覺與自己的紀錄有差異時 ，應當看醫師。

13 月經出血量： 月經開始的第１、２天，月經量比較多，然後就漸漸減少，通常在第５天左右結束，但有些人會延續到６或７天。 如果持續３天以上都是大量的出血，自覺比以往出血量多或有任何不適，就應當看醫師。

14 經痛時如何處理？ 大部分的女性都有經痛的現象，尤其是在經期間的前三天。一般而，言經痛是下腹部隱約的痛，那麼多休息是 最好的方法，若已確定是經痛，也可以在下腹部熱敷。若是劇烈的痛，則務必看醫師，因為很可能是生殖器官 病變引起或處女膜無孔或孔太小，經血排出困難引起，才不會延誤而使病情惡化。

15 青春痘怎麼辦? 青春痘的正式名稱叫「銼瘡」，只因為青春期的青少年特別會長，所以又叫「青春痘」。 皮膚下面的分泌物若分泌太多，堵塞了毛細孔，或因外面的污垢堵塞了毛細孔，而致皮脂腺的分泌物無法排出到皮膚表面，引起發炎，就形成青春痘。

16 日常生活注意下列各項 多洗臉 :用中性肥皂每天洗臉三、四吹，最好在水龍頭下直接洗，以免毛巾或臉盆不乾淨而致皮膚發炎更嚴重。
充足的睡眠 :放鬆肌肉，睡眠充足，都可以使皮脂腺的分泌物稍微減少。 注意飲宣 :多吃蔬菜、水果等富含纖維素的食物，可助身體的排泄。少吃油膩、油炸的食物。 不要用手去觸摸青春痘，更不可以用手去擠壓，以免引起更嚴重的發炎。 如果青春痘的情況嚴重，務必去看醫師。

17 隱私權與尊重別人 保有自己身體的隱私權，除非是自己希望的，不可以讓別人隨便觸摸自己的身體，也不要隨便觸摸別人的身體，但若禮貌上的舉動，如摸頭、觸肩就另當別論。 傳統社會裡，父母習慣將子女視為附屬品，所以容易忽略了對孩子的尊重，也不太考慮孩子的隱私權。耳濡目染之下，久而久之，孩子也就易忽略了隱私權和尊重別人。