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第四章 体型选材 第三节 体型测量方法
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引入问题 1.个子低的人可以从事篮球运动吗？ 2.运动员的体型都是只要肌肉发达有力量就可以吗？
3.举重的人个子都低是不是因为杠铃把人都压的长不高了？
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体型的定义：指人体的外部形态特征。 广义：包括结构特点，体格特征及躯体表在特征的整体指标，比例等。 狭义：躯体的表在特征。
体型的定义：指人体的外部形态特征。 广义：包括结构特点，体格特征及躯体表在特征的整体指标，比例等。 狭义：躯体的表在特征。
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体型测量方法 体型测量常用工具： 体重计：测量体重的器具 直角规：测量长度 弯角规：两点间的直线距离 身高计：测量身高 卷尺：测量长度或围度
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坐高椅：测量坐高 钢板尺：测量长度和宽度 关节活动度测规：测量关节活动度 有滑动触角的钢板直尺：测量非平面物两点间的长度或宽度 皮下脂肪测量计：测量皮下皮褶厚度。
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体型常用指标的测量细则（使用仪器，测量方法，测试误差）
体重 身高（图4---7) 坐高（图4---8) 上肢长（图4---9） 手长（图4---10) 手宽（图4---11) 下肢长（图4---12)
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小腿加足高（图4---13) 小腿长 足长（图4---14) 足背高（图4---15) 足宽 跟腱长（图4---16)
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指距（图4---17) 平静呼吸时胸围（图4---18) 上臂紧张围和放松围（图4---19) 前臂围（图4---20) 大腿围（图4---7)
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小腿围（图4---21) 踝围（图4---22) 趾关节弯曲度（图4---23) 肩宽（图4---24) 髂宽（图4---25) 髋宽（图4---26) 臀厚（图4---27)
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皮下脂肪 直立姿势检查 脊柱形态检查和腿型检查 足弓检查（比例法和画线法） 头最大长 头最大宽 头长宽指数=头最大宽/头最大长*100 拇指长 睾丸体积
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二、各主要项目（群）的体型特点 （一）体能竞速类项群 1．跑走滑组
共同特点：身高，体重中等或中上等，下肢长/身高，大腿围/身高指数较大，踝围/身高指数较小。
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跑：短跑运动员躯干较长，下肢较短，中跑运动员属中等，长跑运动员躯干短，下肢长。短跑运动员大腿粗壮，长跑运动员身长体轻，骨盆稍窄，踝关节围度较小，脚掌修薄，足弓高，跟腱清晰。跨栏运动员身材高，胸围较小，骨盆窄。 竞走：类似长跑运动员，但是胸围较大，体重介于长跑和中跑运动员之间。 滑冰，滑雪：身材匀称，上下肢及躯干围度大，滑冰运动员身高腿长，下肢围度大。
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2．游泳组：身高，体重属中等偏上，躯干，腿短，臂长，坐高/身高较大，肩宽，胸厚，臀薄，表现出流线型体型，臂粗，腿较细，手大，上臂围指数较大。
3．划船组：身高体壮，臂长手大，体宽躯长，肢体和躯干围度大。 4.自行车组：身高中等或中上等，躯干较长，腿稍短，下肢粗壮，足宽，髋围大。
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（二）体能跳跃类项群 1.高度组：跳高运动员身材细高，躯干短，下肢长。
2.远度组：跳远，三级跳远运动员的体型介于短跑和跳高运动员之间，更类同于短跑运动员。
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（三）体能举投类项群 1.举重组：个矮体重，躯长腿短，手脚宽大，身体粗壮，肩阔腰圆。
2.掷远组：身材高，体重和相对体重大，身体各环节围度，上肢长，坐高，体重，骨盆，臀厚等与身高的比值，在所有体育项目中是较大或最大的。
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（四）技能表现类项群 1.准确组：射击项目对体型无苛求，射箭运动员要求上体强壮，胸廓肩宽。 2.难美组：
竞技体操：体重轻，个子小，肩宽，胸厚，腰细，臀薄。 艺术体操，花样滑冰，花样游泳：与竞技体操相比，身材较高，肢体围度较小，躯干稍短，上下肢略长，手臂和腿较直，臀部窄小且向上收，具有中等以上的外貌。 武术：身材匀称，体轻，躯干长，下肢粗，大腿粗。 跳水，蹦床：体型与竞技体操运动员接近，稍有区别的是下肢较粗壮，肩稍宽，上肢较细。
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（五）技能对抗类项群 1.同场对抗类 （1）同场球类对抗组
篮球，手球，水球：身高体长，躯短肢长，围宽厚度不大，皮下脂肪少，手大脚大，跟腱清晰，足弓明显。 足球，冰球，曲棍球，垒棒球：身高体重中上，较匀称，下肢粗，臀厚，大腿围，小腿围，踝围指数均较大，守门员身高手大，躯短腿长。
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（2）同场格斗对抗对抗组 身材健壮匀称，身材较高，四肢围度大，颈部肌肉发达，指距长于身高。
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（2）隔网对抗类 体型匀称，四肢，小腿，跟腱较长，腰短踝细，足弓高，骨盆小，臀部肌肉向上紧缩。
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作业： 每个人找NBA中最能体现篮球运动员体型特点的照片。
对自己的体型指标与不同项目体型特点做对比并谈谈自己适合从事的运动项目，并说明理由。
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The end！
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