樂在學習的「大腦」 大學入門 帶班老師 林建洲 中華民國 99 年 11 月 5日

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1 樂在學習的「大腦」 大學入門 帶班老師 林建洲 中華民國 99 年 11 月 5日
各位同仁大家午安，這學期有機會參與「大學入門」的教學，對於這門課的開設我個人深感敬佩，學校有此課程，透過不同領域的知識刺激，讓學生對大學的教育有一個巨觀的雛像。我個人也以謙卑的態度從新學習。約兩週前我導讀「樂在學習的大腦」合院演講的背景資料，背景資料只有18頁，我兩週就先發給學生先閱讀，我也一起閱讀，發現少少18頁的內容，將的內容對我學數學的人來說，第一次閱讀很能建構內容架構，在讀幾次勉強能抓出他的框架，今天分享個人閱讀的經驗，望請諸位老師給予指導！ 帶班老師 林建洲 中華民國 99 年 11 月 5日

2 大腦樂在學習，因學習而重新組成新生而改變，所以「改變是大腦的天性」

3 一、學習的機制 二、記憶與學習 三、情緒與學習 四、閱讀與學習 五、結語
報告大綱 一、學習的機制 二、記憶與學習 三、情緒與學習 四、閱讀與學習 五、結語

4 一、學習的機制 人類的大腦最傑出的作為是什麼？ 這分資料開宗明義第一句話是人類的大腦作傑出的作為是什麼？

5 一、學習的機制 學 習 智能

6 一、學習的機制 智能形成過程 學新 習舊

7 一、學習的機制 知識 經驗 行為 新 新刺激

8 大腦接收到新刺激會加以分類，在不同的層次中處理，最後形成記憶。
一、學習的機制 大腦接收到新刺激會加以分類，在不同的層次中處理，最後形成記憶。

9 大腦學習的元件： 腦細胞（神經元） 突觸 神經系統網
一、學習的機制 大腦學習的元件： 腦細胞（神經元） 突觸 神經系統網

10 阿凡達 一、學習的機制

11 一、學習的機制

12 大腦接觸新的刺激，神經元會生成新的突觸讓腦細胞間相互連結而構成綿密相連的神經系統網。神經系統網即代表學新之後的智能。
一、學習的機制 大腦接觸新的刺激，神經元會生成新的突觸讓腦細胞間相互連結而構成綿密相連的神經系統網。神經系統網即代表學新之後的智能。 要變得更聰明的重要關鍵是使腦細胞之間的突觸連結變得更多，而且不喪失既有的連結。

13 習舊是指重複練習先前學過的事情，打通大腦神經系統網的通路，固化已有的連結，讓人面對問題處理更有效率。
一、學習的機制 習舊是指重複練習先前學過的事情，打通大腦神經系統網的通路，固化已有的連結，讓人面對問題處理更有效率。

14 努力「學新」拓展腦神經系統網面，建構知識庫。 不斷「習舊」打通神經網路，固化就有連結，提升效率。
一、學習的機制 努力「學新」拓展腦神經系統網面，建構知識庫。 不斷「習舊」打通神經網路，固化就有連結，提升效率。

15 二、記憶與學習 記憶是學習結果的驗證。 「大腦像是錄影機錄下生活影像」的這種觀念，十分普遍，但它卻是個錯誤觀念。 記憶歷程界定為「透過一種短暫的刺激，在大腦上產生持久性的改變」

16 二、記憶與學習 記憶 知識庫 登錄（短期記憶） ＝ 儲存（寫入） 長期記憶 維護 提取

17 二、記憶與學習 記憶在大腦中如何儲存： 大腦中許多不同的區域肩負著特定的記憶。 聲音的記憶儲存在聽覺皮質。
空間記憶，以及其他外顯記憶－如講話、閱讀，甚至情緒事件儲存在海馬迴； 對名字、名詞、代名詞的記憶在顳葉； 內隱記憶記憶在杏仁核。

18 二、記憶與學習

19 二、記憶與學習 「感受到」意義、滿足和愉快 頂葉：洞見、靈感 額葉：形成組型和情境 枕葉：發現組型與空間順序 顳葉：和以前的經驗連結
小腦：動作、新奇經驗連結

20 二、記憶與學習 記憶： 短期記憶（RAM） 長期記憶（ROM）

21 短期記憶（工作記憶）：是大腦用來處理新進訊息的桌面。大部分的記憶在幾分鐘之內消失，但經過大腦過濾留下來的，會因為時間的經過而鞏固。
二、記憶與學習 短期記憶（工作記憶）：是大腦用來處理新進訊息的桌面。大部分的記憶在幾分鐘之內消失，但經過大腦過濾留下來的，會因為時間的經過而鞏固。

22 二、記憶與學習 短期的意思，指的是我們在腦中能夠「留住」訊息的時間長度，常常只有5~20秒鐘左右。工作記憶則涉及我們留存的訊息數量。對一般的成人來說，通常是7±2個單元的訊息量。

23 短期記憶登入大腦的品質越好，則被留住的機會越大！
二、記憶與學習 短期記憶登入大腦的品質越好，則被留住的機會越大！

24 要將訊息存入長期記憶有五個主要運作歷程：注意力、編碼、覆誦、精緻處理以及固化作用。
二、記憶與學習 要將訊息存入長期記憶有五個主要運作歷程：注意力、編碼、覆誦、精緻處理以及固化作用。 對於資料，人的大腦無法像電腦一般，可以強迫永久儲存。

25 二、記憶與學習 對於記憶來說，注意力是十分重要的歷程，因為訊息無法在「不被注意到」的情況之下進入記憶系統。編碼則是統稱我們在某種經驗之下，將感覺訊息轉換成心智表徵的歷程，不過編碼的歷程是選擇性的，並非全部都會被我們所紀錄，必須取決於我們如何看待這個刺激。覆誦即重複的刺激，加強紀錄的強度。精緻處理是將歷程的粗糙細節精緻經驗化，大腦將記憶痕跡完全固化後，並轉變為永久記憶。

26 一個訊息經過仔細處理、有意義、有情境脈絡，記憶效果比較好。
二、記憶與學習 一個訊息經過仔細處理、有意義、有情境脈絡，記憶效果比較好。

27 二、記憶與學習 一天當中你的注意力狀態有高低起伏的情況。這些高低變化是大腦重要的活動循環之一，每一次的循環大約長達90~110分鐘，所以，一天24小時中大約會有16次的循環。在這些高低起伏的注意力循環過程中，大腦會改變它的認知能力。因為在循環過程中，血液流量和呼吸會有些變化，以致影響到學習。 中午吃飽飯後，為何會昏昏欲睡，注意力不集中？

28 二、記憶與學習 一天當中你的注意力狀態有高低起伏的情況。這些高低變化是大腦重要的活動循環之一，每一次的循環大約長達90~110分鐘，所以，一天24小時中大約會有16次的循環。在這些高低起伏的注意力循環過程中，大腦會改變它的認知能力。因為在循環過程中，血液流量和呼吸會有些變化，以致影響到學習。 中午吃飽飯後，為何會昏昏欲睡，注意力不集中？

29 二、記憶與學習 記憶遺忘有三種理論：消退理論、干擾理論以及喪失提取線索觀。消退理論是倘若一段時間未經練習或激發，記憶的強度會隨著時間而漸漸變弱，也就是說如果不想要遺忘這些記憶，最好的辦法就是不斷地練習。有時已經存入記憶中的訊息，會和我們剛學到的訊息相互干擾，這就是干擾理論。遺忘的第三種解釋是，提取線索和線索之間的關聯度減弱有關。如考試時，明明記得曾經抄寫過相關的題目，但是卻怎麼也想不起來詳細的內容。

30 二、記憶與學習 人在將訊息存入記憶後，需要三個方法才能將訊息提取出來，也就是必須透過再憶、再認以及重建構推論。再憶法是有線索的出現，並試圖提取相關的訊息。再認法是，當人們看到、聽到、聞到、觸摸或嚐到東西，並且覺得他們過曾經歷過這種景象、聲音、氣味、感觸和口味。在這種情況下，人們會將這些現實世界中的事物與儲存記憶中的事物表徵配對。第三個重新建構，則是人會截取完整紀錄中的片段，然後根據片段建構出一個貌似可信的故事。

31 二、記憶與學習 如果在學習時提供給學習者，許多分子合成物質，可以增強或降低記憶提取的效果。例如荷爾蒙、食物或神經傳導物質。其中，鈣的衍生物鈣活化酵素，可以幫助消化蛋白質並開啟感受體。許多研究人員懷疑，鈣的缺乏和老年期的記憶力喪失有關。而正腎上腺素則是涉及和壓力有關的記憶力。另外，在乳製品中發現的苯丙胺酸(phenylalanine)，有助於製造正腎上腺素，同時也和警覺性與注意力有關。

32 二、記憶與學習 腎上腺素扮演將記憶凝固的角色，留住興奮或是傷痛事件的回憶。大腦也會在記憶形成的過程中，使用乙醯膽鹼，所以增加乙醯膽鹼的含量和記憶的改進有關。在蛋類、鮭魚與綠葉蔬菜中發現的卵磷脂(lecithine)，則可以提高膽鹼(choline)的濃度，並且在許多研究中發現它可以提高回憶。

33 三、情緒與學習 學習的認知層面下有一股潛藏的力量，不斷地發揮影響力，它就是情緒，也就是學習的情意層面
學習的情意層面在我們所感、所行、所思之間，扮演關鍵的仲介角色。 情緒幫助我們的理性集中注意力，並且找出事情的優先順序。

34 三、情緒與學習 在大腦中，一般感覺狀態和恐懼、喜悅的情緒有不同的通路。感覺走的是全身循環式、較緩慢的路徑，情緒走的卻是大腦的「高速公路」。李竇(1992)發現，在中腦區，有一大串神經元由視丘直接連接到杏仁核。有些輸入的訊息會在人的意識覺察到之前，就得到情緒的青睞，而奪得優先處理的機會。例如，讓人感覺到威脅，或讓我們感到喜悅的經驗，會直接活化一些特定的神經元，而這些神經元也只對這些特殊的經驗做反應。

35 杏仁核的切除會破壞創意、戲劇、想像力、做重大決策的能力，以及其他各種驅動人們追求藝術、幽默、想像力、愛情、音樂與造福他人的情緒能力。
三、情緒與學習 杏仁核的切除會破壞創意、戲劇、想像力、做重大決策的能力，以及其他各種驅動人們追求藝術、幽默、想像力、愛情、音樂與造福他人的情緒能力。

36 三、情緒與學習 情緒會影響行為，因為它們會產生獨特的身心狀態。身心狀態是由一種特定的心境、呼吸速率和化學物質共同組成，並且在身體中達到平衡的情況。這些化學物質包括：正腎上腺素、血管增壓素、睪酮(testosterone)、血清張素、黃體酮(progesterone)、多巴胺和十幾種化學物質，這些化學物質的出現或缺乏，會劇烈地改變身心狀況。

37 四、閱讀與學習 每個人出生大約有一百兆個腦神經，不太閱讀的人，神經與神經之間的連結相當稀鬆，假如其中一個地方壞掉了，因為沒有其他神經給它消息與刺激，有如疏離的個人，沒能有同儕的對話與慰問，很快便會萎縮而後死亡；相反的，愈常使用，它的連結就會愈多，每天接收很多訊息，便會一直保持活躍的狀態。

38 五、結論 經由閱讀、生活的經歷學習新的「刺激」，衍生新的「突觸」 ，經由不斷重複的練習來固結「突觸」，暢通神經通路，提升處理效率。
善用記憶的方法，累積知識的資料庫。 了解大腦的結構，適當補充營養，平衡身體化學物質，穩定的情緒，提升決策的真確性。 養成閱讀習慣，樂在學習，大腦將不斷更新演化。

39 五、結論 學而彌新 習而久之

40 報告完畢‧感謝聆聽