揭開 靈魂之窗 的神秘面紗.

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1 揭開 靈魂之窗 的神秘面紗

2 前言： 眼睛是我們的靈魂之窗，若沒有好好護它，人生是黑白的。 根據 調查，近視是台灣地區學童十分嚴重的健康問題，也是急需迫切解決的。
為保護美麗的靈魂之窗讓我們輕鬆的認識眼睛的奧妙與運作的方式吧！

3 靈魂之窗的結構 包括兩部分： 一.眼球壁： 1.角膜：最外一層成透明無色、沒有血管、 功能是折射光線。
2.內膜：最內一層又稱視網膜，是眼睛的 感光系統。 內膜包括：虹膜（虹彩）：控制瞳孔大 小。 睫狀體：調節水晶體的形狀， 取的適當的焦距。 脈絡膜：供應眼球養分並運 送廢物。

4 靈魂之窗的結構 二.眼球： 1.房水：由睫狀肌所分泌的液體，可 帶給角膜及水晶體所需的養 分。 2.晶體狀：為眼睛中間透明晶狀體，
調節屈光，使光線焦距於 視網膜上。 3.玻璃體：水晶體後面維持眼球形狀， 讓光線透過而達到視網膜。

5 視力檢查的大發現 什麼是視力及視力表 何謂立體感 1.視力：又叫「中央視力」，指眼睛能分辨 物體的形狀、 大小及細微結構的能力，又稱視敏感。
2.視力表：用來測量中央視力的測量表，方法從最大一行 開始往下看清楚的一行，就代表中央視力的程 度。 何謂立體感 1.會融合兩眼所見影像，把它化成一個具遠近及深度的物 像，長空其距離和了解物像。 2.若沒有立體感會造成難以判斷距離，造成意外。

6 危機四伏的視力問題有哪些 閱讀時常看錯行 不喜歡用眼工作 閱讀時常看錯行 看黑板或遠方時先閉眼或瞇眼促秒後再看
抱怨頭痛（特別是眼睛周圍） 不喜歡用眼工作 看黑板或遠方時先閉眼或瞇眼促秒後再看 閱讀時常看錯行 閱讀時離書本或報章太近或傾斜至一定的角度 每次用眼石頭會向某一特定方向傾斜

7 您近視了嗎 1.望遠發現法：從固定的地方決定遠方的 目標，經常看它以測定自 己 視力狀態。 2.明暗發現法：陰雨天或黃昏時，如有近
視傾向視力會大幅度降低。 3.小孔發現法：近視者透過小孔將遠方細 小目標看得清楚。

8 視力不良有哪些徵兆 學習速度慢 眼睛疲勞、眼痛、頭痛 參加遊戲行動笨拙 看書感到厭煩

9 兒童常見的眼睛毛病 近視 簡單說，就是看不清楚遠方的東西，影像進入眼睛後，沒有正確的投射在視網膜上，而投射在視網膜前面，使眼睛失焦，看不清楚遠方的影像。 假性近視 因長時間近距離拉近用眼→睫狀肌過度緊張→水晶體屈折增加而將物像聚焦於網膜之前。

10 遠視 影像進入眼睛後，沒有正確的投射在視網膜上而投射在視網膜後方，所以看近、看遠都不清楚
兒童常見的眼睛毛病 遠視 影像進入眼睛後，沒有正確的投射在視網膜上而投射在視網膜後方，所以看近、看遠都不清楚

11 散光 醫學名詞稱為「亂視」，影像無法完整正確的聚焦，看到的影像線條為扭曲形狀。
兒童常見的眼睛毛病 散光 醫學名詞稱為「亂視」，影像無法完整正確的聚焦，看到的影像線條為扭曲形狀。

12 弱視 指眼睛結構正常，但視覺功能發育不佳。
兒童常見的眼睛毛病 弱視 指眼睛結構正常，但視覺功能發育不佳。

13 眼睛毛病的原因及症狀 近視 遺傳 外在環境 近距離看書致雙眼偏斜 近距離工作 升學壓力 照明偏差

14 眼睛毛病的原因及症狀 假性近視 用眼過度→玻璃體腔內眼壓增加 →眼軸增長。 最初症狀不治療，是無法自然痊癒的。

15 眼睛毛病的原因及症狀 遠視 先天發育不全，3歲後會成為正常視力。 過度使用睫狀肌，致斜視，未矯正嚴重致弱視。

16 眼睛毛病的原因及症狀 散光 角膜彎曲，影像進入後會受到彎曲變形，影像就變模糊。 呈散光式模糊不清的多重影像。

17 眼睛毛病的症狀及原因 弱視 屬先天性及生理性，因視網膜細胞或視神經發育不全，至無法接收到影像。 看東西有模糊影像

18 眼睛毛病的原因及症狀 電腦視覺症候群 眼睛乾澀、視力模糊、頭痛。 眼睛近距離調節功能過度耗損

19 愛眼行動 近視預防篇一 姿勢端正 讀書或工作，每30分鐘休息5分鐘。 看書保持距離35公分距離 不可躺著看書 定期調整桌椅高度
選擇印刷良好及字體適中的書籍，並用深色的鉛筆。 定期調整桌椅高度

20 愛眼行動 近視預防篇二 注意採光 眼睛最清楚的高度是60瓦特的電燈或20瓦特、30瓦特的日光燈。 經常擦拭燈管或燈泡

21 愛眼行動 近視預防篇三 看電視注意事項 電視畫面不宜太小要清晰穩定 控制看電視的距離及時數 時間最好每30分鐘休息10分鐘
保持3公尺以上或螢光幕對角線約5-7倍距離 室內光線要充足，不可明暗相差太大。 不可躺著看電視

22 愛眼行動 近視預防篇四 均衡營養 多吃新鮮蔬菜補充維他命A、C、E 均衡攝取五大類食物

23 愛眼行動 近視預防篇五 其他注意事項 走向大自然接近青山綠野 充足睡眠、規律作息。 多做戶外運動，放鬆眼肌。
每3～6個月或一年2次定期視力檢查 多做戶外運動，放鬆眼肌。

24 電腦視覺綜合症改善篇 減少近距離調節的需求 工作30分鐘休息10分鐘 眼與螢幕距離約50～70公分、15～20度下視角。 定時休息

25 動動眼休息一下 第一操 第二操 用力眨眨眼 第三操 上下左右動動眼 第四操 遮遮掩掩 第五操 冷熱敷 望遠凝視