职业生涯规划 黄娇艳.

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1 职业生涯规划 黄娇艳

2 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……
四只毛毛虫的故事： 四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… 第一只毛毛虫根本就不知道该怎样去找苹果树，没有目的，不知终点，始终找不到苹果树。 第二只毛毛虫找到了苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。 第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。 第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。

3 第一只毛毛虫根本就不知道该怎样去找苹果树，没有目的，不知终点，始终找不到苹果树。
（分析） 毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活着。

4 第二只毛毛虫找到了一棵苹果树，并找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
（分析）虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。

5 分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。 分析:有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。

6 第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜，计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
    不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自己的理想。

7 你对你的职业生涯进行规划了吗？

8 什么叫职业生涯规划？

9 需要弄清楚的几个概念 什么是工作？ 什么叫职业？ 什么是职位？

10 工作：工作指一些个人谋生的活动 职业：指个人从事的工作类别，也是社会给不同工作职位 的名称（教师、工 程师） 职位：职位指个人在组织内从事的工作内容和所处的岗位 （总经理、销售总监）

11 职业生涯规划的概念 职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划

12 大学生职业生涯规划的概念 大学生职业生涯规划是一种对学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我是谁 我将成为谁 学生职业生涯规划线路图 我怎么样去行动

13 职业生涯四问的关系模型 我是谁？ 我往何处去？ 我如何到达？ 我在哪里？ 目标 起点 生涯探索 生涯选择和决定 生涯规划

14 大学生职业生涯规划 主要内容 一、大学生职业生涯规划的准则 二、大学生职业生涯规划的主要原则 三、大职业生涯规划的主要内容 四、总结
五、大学生职业生涯规划优秀作品展示

15 一、大学生职业规划的准则 1. 择己所爱 2. 择己所长 3. 择世所需 4. 择己所利

16 二、大学生职业生涯规划的制定原则 （一）目标导向原则 （二）可行性原则 （三）时间梯度原则 （四）重在学校原则

17 二、大学生职业生涯规划的主要原则 （一）目标导向原则
什么是目标？目标是指在一定的时间内达到具有一定规模的期望值。对人生而言，需求产生目的，目的具体化就是目标，目标就是前进的动力，是行动的灯塔。

18 二、大学生职业生涯规划的主要原则 哈佛大学曾经做了一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标；3%的人，有十分清晰的长期目标。 25年的跟踪调查发现，他们的生活状态十分有意思。那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 那10%的人，大都生活在社会中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。

19 二、大学生职业生涯规划的主要原则 从哈佛大学的调查，我们可以得出一个结论：目标引领未来，目标促进行动。目标对人生有巨大的导向作用。成功一开始仅仅是一个选择。我们选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

20 二、大学生职业生涯规划的主要原则 （二）可行性原则 要使自己的职业生涯规划具有现实的可能就必须做到以下两点：
（1）符合自己的实际情况（目标符合自己的价值追求、性格、兴趣和特长等）； （2）满足社会需求（职业需求、行业需求、组织需求和家庭需求等）。不根据自身的特点制定的职业生涯规划，将会使自己陷入痛苦之中，永远发挥不出个人的无限潜能。无视社会需求，将会使自己的职业生涯规划变成空洞的自我设计，是在做不着边际的梦。 对以下问题的回答有助于我们对自己职业生涯规划的可行性作出检查： （1）规划是根据我的个性和特长制定的吗？ （2）环境（社会、行业、家庭）支持我的规划吗？

21 二、大学生职业生涯规划的主要原则 （三）时间梯度原则
由于职业生涯发展具有阶段性特点，职业生涯规划的目标和行动就必须划分到不同的时间段内去完成。

22 目标的分解 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一，出人意料地夺得了世界冠军。两年后，山田本一代表日本参加比赛又获得了冠军，人们都觉得很奇怪。10年后，这个谜终于被解开了。山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子，这样一直到赛程的终点。开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达后又以同样的速度向第二个目标冲去。整个赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样做的道理，我把我的目标锁定在赛程的终点线上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路给吓倒了。”

23 给我们的启示： 马拉松全程是一个很大的目标，本来是很不容易实现的，可是山田本一把这个大的目标分解成为一个一个小的目标以后，在实现大目标的道路上先实现一个一个的小目标，最终实现了自己的大目标。 对于我们年轻人来说，有很多人也有自己的目标，可是在实现目标的道路上却总是觉得目标很遥远，无法达到。实际上，很多时候目标不是遥不可及，而是由于我们没有进行目标分解。

24 二、大学生职业生涯规划的主要原则 （四）重在学校原则
当前在校生因为还没有真正进入现实的职业世界，因此要做一个真正意义上的职业生涯规划是不现实的。学生阶段只是为即将从事的职业做能力、知识准备，真正的职业发展规划必须同自己所从事的职业内容联系在一起。人的职业发展必须以社会或组织的发展为前提，离开这个前提，个人的职业发展规划只会成为空洞的自我设计，个人的职业发展就会落空。 由于职业学习阶段是一个人职业生涯发展中的重要准备期，因此在在校学习阶段为自己选定一个职业发展方向，放眼未来，着手当前，对学生生涯进行规划是可行的而且也是非常必要的。学生的职业生涯规划重点应是对在校期间的学习、生活、社会兼职、社团活动等方面进行合理规划，这也是学生职业生涯规划与其他类型人员职业生涯规划的主要区别。

25 其他原则 除上述原则外，在制定职业生涯规划时，还要遵循可调整性、一致性和激励与挑战性原则。
具体指：目标或措施是否有弹性或缓冲性？是否依照环境的变化而做调整？主要目标与分目标是否一致？目标与措施是否一致？个人目标与班级目标、群体目标是否一致？规划是否能对自己产生内在的激励作用？目标是否正面？目标实现时是否有成功感与喜悦感？目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来的状况而已？

26 三、职业生涯规划的主要内容 职业生涯规划书的格式 （一）封面 （二）目录 （三）前言 （四）正文 （五）结束语

27 （一）封面 姓名 性别 出生日期 所在系部 专业名称 手机号码 电子邮箱地址 撰写时间

28 （二）目录 前言 一、自我认知 （一）自我测评 （二）360度评估 （三）自我认知小结 二、 职业认知 （一） 外部环境分析
（二）目标职业分析 （三） SWOT分析 （四） 职业认知小结 三、职业规划设计 （一）职业目标的确定 （二）制定行动计划 （三）制定弥补差距的行动方案 （四）动态反馈调整 结束语

29 （三）前 言 范文： 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力。

30 （四）正文 1、自我测评 2、360度评估 3、自我认知小结 一、自我认知
自我评估相当于内在条件评估。自我评估的目的是认识自己了解自己。因为只有认识自己，才能对自己的职业发展做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等。这部分内容可以借助职业心理侧评来实现，更多的是在实际生活中体验。 1、自我测评 2、360度评估 3、自我认知小结

31 1、自我测评 （1）职业兴趣——我喜欢做什么 我的职业生涯规划测评显示，我的职业兴趣是现实型/调研型/常规型/艺术型/企业型/社会型，这种类型的人…… （2）职业能力——我能够做什么？ 我的职业生涯规划测评显示，我的智力水平……我的一般学习能力……语言能力……算术能力……空间判断能力……形态知觉能力……书写能力……运动协调能力……手指灵活度……手的灵巧度…… （3）职业性格——我适合做什么？ 我的职业生涯规划测评显示，我的职业性格属于变化型/重复型/服从型/独立型/协作型/劝服型/机智型/自我表现型/严谨型，这种类型的人…… （4）职业价值观——我最看重什么？ 我的职业生涯规划测评显示，我最看重金钱/家人/朋友/知识/健康/自由/事业/美貌/经历/地位。

32 2、360度评估 优点 缺点 自我评价 家人评价 老师评价 亲密朋友评价 同学评价 其他社会关系评价

33 3、自我认知小结 综上所述，我是一个……

34 二、职业认知 1、外部环境分析 2、目标职业分析 3、SWOT分析 4、职业认知小结

35 1、外部环境分析 ①家庭环境分析 经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响 ②学校环境分析 学校特色、专业学习、实践经验等 ③社会环境分析 就业形势、就业政策、竞争对手等 ④目标地域分析 工作单位所在城市的文化特点、气候水土、人际关系等

36 2、目标职业分析 ① 目标职业名称 ② 岗位说明 ③ 工作内容 ④ 任职资格 ⑤ 工作条件 ⑥ 就业和发展前景

37 3、SWOT分析 ① 我的优势(strength)及其使用 ② 我的弱势(weakness)及其弥补 ③ 我的机会(opportunity)及其利用 ④ 我面临的威胁(threat)及其排除

38 4、职业认知小结

39 三、职业生涯规划设计 1、职业目标的确定 2、制定行动计划 3、制定弥补差距的行动方案 4、动态反馈调整

40 ①职业目标 将来从事（××行业的）××职业 ②职业发展策略 进入××类型的组织（到××地区发展） ③职业发展路径 走专家路线（管理路线等）
1、职业目标的确定 这是指期望在职业发展道路上达到一个什么样的位置，简单地说做到什么职位。说到职业发展目标，有人可能会说“我的目标是事业有成”，这不是目标，仅是美好愿望而已；有人可能会说“我的目标是成为优秀的人力资源工作者”，这不是目标，仅是职业发展方向而已；还有人可能会说“我的目标是成为优秀的机械工程师”，这就是看得见摸得着的职业发展目标了。 职业发展目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决与有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四海茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。职业发展目标是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据而设定的。通常可分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。 ①职业目标 将来从事（××行业的）××职业 ②职业发展策略 进入××类型的组织（到××地区发展） ③职业发展路径 走专家路线（管理路线等）

41 大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线 人力资源总监 人力资源主管 人力资源经理 人力资源专员 6年 在职读MBA 3~5年
人力资源经理助理 著名公司人力资源部员工 在职读人力资源管理专业研究生 小企业人力资源一般员工 大学本科学习 1~2年 3年 2~3年 大 学 生 的 职 业 生 涯 发 展 路 线

42 2、制定行动计划 计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注 近期计划（中职计划） 2012年-2015年
如中职毕业时要达到… … 如：一年级要达到……二年级要达到……或在×× 方面要达到 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如一年级以适应中职生活为主，二年级以专业学习和掌握职业技能为主……， 或为了实现××目标我要…… 在校生生职业规划的重点 远期计划（毕业后五年计划） 2015年-2020年 如毕业后第五年时要达到…… 如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 就业后职业规划的重点

43 2、制定行动计划 细执行计划如下： ①本人现正就读中职x年级，我在学校期间的计划是…… 一年级探索期 [阶段目标]适应学校生活,接触职业规划,锻炼自己。具体方案如下： 二年级定向期、准备期 [阶段目标]初步确立自己努力方向以及进行相关能力的培养 三年级 冲刺期 考上大专/找到……工作 ②毕业后五年内计划为：（需扩展） 第一年：做好本职工作，给上级好印象；工作上和同事积极沟通，平时多帮助和关心别人，建立良好的人际关系。 第二年：…… 第三年：…… 第四年：…… 第五年：……

44 3、制定弥补差距的行动方案 职业生涯每次质的飞跃，都是以学习新知识、获取新技能为前提的。为了顺利达成目标，个人首先需要对达成目标所要求的条件进行分析，然后对照自己找出差距，并找到弥补差距的具体办法。比如，为了弥补在组织管理能力上的差距，是通过参加教育培训班还是当学生干部自我锻炼？差距找出了，弥补差距的具体办法也找到了，接下来就要用表格的形式制作一份弥补差距的具体方案，以将内容明确下来

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46 4、动态反馈调整 ①是否需要重新选择职业？ （假如一直……那么我将……） ②是否需要调整发展方向？ （当出现……的时候，我就……）
③是否需要改变行动策略？ （如果……我就……） ④身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

47 （四）结束语 范文： 计划固然宏大而美好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。只说不做，所谓的职业规划目标就如空中楼阁般美好却遥不可及，到头来只是一个安慰自己的美丽谎言。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑，巨大的勇气，克服困难，取得成功。也许最终我们的目标也不能达成，但至少我们努力过，奋斗过，拼搏过，人生也便无悔。 每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！

48 五、学生职业生涯规划优秀作品展示