你現在正在抱怨嗎? 你知道 即使是心理的OS， 都會讓我們的好運能量降低嗎？.

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1 你現在正在抱怨嗎? 你知道 即使是心理的OS， 都會讓我們的好運能量降低嗎？

2 我們的話表明我們的想法，我們的想法又 創造了我們的生活。 你發出的抱怨和牢騷越多，你所招惹來的 抱怨、勞騷和負面能量也會越來越多…

3 原來想要心想事成，必須先讓心中的負面能量停止！
抱怨是最消耗能量的無益舉動。 有時候，我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的 生活情境，表示我們的不滿。 而且如果 找不到人傾聽我們的抱怨，我們會在腦海裡抱怨給自己聽。

4 「不抱怨的世界」作者─美國知名牧師 威爾‧鮑溫， 發起了一項 「不抱怨」運動，邀請每個參加者
「不抱怨的世界」作者─美國知名牧師 威爾‧鮑溫， 發起了一項 「不抱怨」運動，邀請每個參加者 戴上一個特製的紫色手環，只要一發現自己在抱怨， 就將手環換到 另一隻手上，直到這個手環能持續 戴到同一隻手上21天為止。

5 威爾‧鮑溫 提出的神奇「不抱怨」運動，來的恰是時候， 它正是我們現代人最需要的。
威爾‧鮑溫 提出的神奇「不抱怨」運動，來的恰是時候， 它正是我們現代人最需要的。 當你的嘴巴停止表達負面的思想，你的心靈就會產生 其他更快樂的念頭。 你的心靈就像一座意念工廠，隨時都在運作，若是負面的 想法缺乏市場，工廠就會重建改組，轉而生產快樂的思想。

6 你試試看 1.開始將手環戴在一隻手腕上。 2.當你發現自己正在抱怨、講閒話或批評時，就把手環移到 另一隻手上，重新開始。
3.如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把 手環移到另一隻手上；但如果要做這種事，你自己要先移動手環！ 因為你在抱怨他們抱怨。 4.堅持下去。可能要花好幾個月，你才能達到連續21天手環不換手、 不抱怨的目標。 平均的成功時間是4～8個月。

7 你可以隨時開始， 你也可運用在個人想達成的願想－ 比如好想戒掉的煙、 想好好鍛鍊身體、想每天增進英文能力、
不一定需要紫手環也可以開始。現在就拿一條橡皮筋套在手上， 把銅板或小石頭放在口袋裡，把紙鎮移到書桌的另一邊， 或找到任何一種能確實自我實踐的方法。 你也可運用在個人想達成的願想－ 比如好想戒掉的煙、 想好好鍛鍊身體、想每天增進英文能力、 想吸引更多的正面力量，寫下那個目標、實踐它， 並用手環提醒自己，願望就一定會達成。

8 現在就開始， 擺脫哀聲嘆氣的壞習慣 停止心理的OS！ 迎接好運，只要停止抱怨 就能心想事成。
陽明大學- 洪蘭教授 大力響應推薦

9 抱怨就好比口臭。 當它從別人的嘴裡吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發出時，我們卻能充耳不聞。
這本書要邀你加入一項特別的行動，從今天開始養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣。 學習為自己創造美好的生活，甚至進而影響了他人讓這個世界充滿平靜喜樂、活力四射的正面能量。

10 作者：威爾‧鮑溫 出版社：時報出版 出版日期： 2008年9月25日 本檔案由insight 網 路 讀 書 會製作 歡迎轉寄
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