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網路成癮防治 製作人:9-11彭錫安
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網路成癮簡介 網路成癮症（IAD），亦作上網成癮症、網路依存 症或病態電腦
使用等各種名稱，泛指各種對網際網路的過度使 用或一天不上線就渾身不對勁的的人，以致影響 正常作息的情況。
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網路成癮症狀定義 1.過度使用網際網路而無法正常過日常生活。 2.對人際交往失去興趣 3.被線上及時活動佔據大部分生活的時間 4.不能自拔
5.一個月上網時間超過一百四十四小時
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網路成癮症狀 可細分為五種 （一）網路之性成癮：沉溺於性相關的網頁內容或 網路情色活動之中。
（二）網路之關係成癮：沉溺於網路上的人際關係 活動之中，如網友與網路遊戲公會關係。 （三）網路之強迫行為：包括沉溺於網路遊戲，網 路賭博，網路購物與交易等活動。 （四）網路之資訊超載：沉溺於網路資訊的搜索與 收集之活動。 （五）網路之電腦成癮：沉溺於與網路有關之電腦 操作與探求之活動。
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預防 1.擁有生活目標 2.擴展多元的人際互動關係 3.時間規劃 4.休閒安排 5.壓力調適 6.學習人際溝通技巧
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治療 1加強人際關係與溝通社交技巧。 2釐清其生活目標與學習時間規劃。 3提供選擇性、取代性的活動。 4.時間規劃
網路城以目前並沒有所謂的正規療法，但可以透過以下 的方法來改善。 1加強人際關係與溝通社交技巧。 2釐清其生活目標與學習時間規劃。 3提供選擇性、取代性的活動。 4.時間規劃
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網路成癮自我檢測 超過5個YES的話請小 心網路成癮 依序下列題目，若符合您使用網路的狀 況，請填寫Yes 或No
1. 曾全神貫注於網際網路或線上活動，下 線後仍繼續想著上網時的情況。 2. 覺得需要花更多時間在線上才能得到滿 足。 3. 曾努力過多次想控制，但並沒有成功。 4. 當企圖減少或是停止使用網路，會覺得 沮喪，心情低落或是脾氣易躁。 5. 花費再網路上的時間比預期的還要長。 6. 會為了上網且寧願冒著重要的人際關 係、工作、教育或工作機會損失的危險。 7. 曾向家人、朋友或他人說謊以隱瞞涉入 網路的程度。 8. 上網是為了逃避問題或者釋放一些感覺 諸如無助、罪惡感、焦慮或沮喪。 超過5個YES的話請小 心網路成癮
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資料來源 http://zh.wikipedia.org/wiki/
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ＴＨＥ ＥＮＤ
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