第三章 心理安全 广西师范大学 罗蕾.

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1 第三章 心理安全 广西师范大学 罗蕾

2 第三章 心理安全 第一节 典型案例 第二节 心理健康 第三节 常见的心理疾病 第四节 大学生不良心理的自我调适 Page  2

3 第一节 典 型 案 例 北师大内一名大学生砍伤情敌后留遗书卧轨自杀 案例二：广西某高校学生自杀事件 疑犯：性格内向不爱说话
案例一: 北师大内一名大学生砍伤情敌后留遗书卧轨自杀 （新华网-法治频道— ） 疑犯：性格内向不爱说话 据小旭同宿舍的一位室友称，小旭在北师 大计算机专业就读，开学后上大三。自入学起， 就不爱说话，性格内向，喜欢打篮球和游戏。 学校心理咨询中心的工作人员已经提前到岗上班，下一步将加强学生心理健康的教育工作。 案例二：广西某高校学生自杀事件 昨日，北师大校园内仍可见血迹。周岗峰 摄 Page  3

4 第二节 心理健康 一、健康、心理、心理健康的概念 健康：即生理、心理、社会适应能力和道德都处于完好 状态的人
健康：即生理、心理、社会适应能力和道德都处于完好 状态的人 心理：是客观事物在头脑中的反应，是人们感觉、知觉、记忆、思维、情绪等内心活动的总称。 心理健康： 广义：高效而满意的持续的心理状态。 狭义：指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致。即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，顺应社会，与社会保持同步。 Page  4

5 二、大学生心理健康必须符合的条件 （一）有良好的自我意识，能够坚持正常的学习和生活。 （二）有和谐的人际关系，对环境具有较强的适应性。
心理健康的大学生能够正确地认识和分析自己。心理健康 的大学生能够坚持正常的学习和工作，并且引以为乐。 （二）有和谐的人际关系，对环境具有较强的适应性。 和谐的人际关系是心理健康的一条重要标准。 （三）能协调和控制情绪，与社会保持良好的接触。 心理健康的大学生善于控制和协调自己的情绪，并注意同 社会保持良好的接触，并使自己的言行基本符合社会规范。 （四）具备完整统一的人格，具有较强的耐受性。 心理健康的大学生都有基本正确的人生观和理想信念，并 以它为中心，把需要、愿望、目标和行为统一起来。 Page  5

6 第二节心理健康 三、判断大学生心理健康应注意的问题 （一）大学生心理不健康与有不健康的心理和行为不能等同
心理不健康：状态——持续性——必然性 不健康的心理：现象——暂时性——偶然性 （二）大学生心理健康是动态变化的过程： 反复调整和提高 （三）大学生心理健康的基本条件是一种理想尺度： 心理健康标准的提出是严格的、理想化的，现实中要整体性的看 待大学生各种心理现象。 Page  6

7 第三节 常见的心理疾病 一、心理疾病的概念：
心理疾病又称精神障碍或心理障碍，是指心理（精神）功能 紊乱，并达到影响个体的社会功能或使自我感到痛苦的心理异常 状态。 Page  7

8 第三节 常见的心理疾病 二、大学生常见的心理疾病 （一）抑郁症：孤独、自卑、自责、悲伤甚至绝望。
（二）疑病症：过分关心自身健康和身体上的任何轻微变化，不相信体检结果和医生的解释 （三）网络心理障碍（网瘾综合症）：情绪低落、生物钟紊乱、精力不足、思维迟缓、社会活动减少甚至有自杀意念和行为。 （四）考试综合症：考试前心慌意乱，烦躁不安；腹泻等 （五）神经衰弱：头疼、心悸乏力，睡眠不深或失眠，情绪易激动 （六）人格障碍：敏感多疑，孤独，淡漠，固执等。 （七）恋爱挫折综合征:经常哭泣、失眠烦躁，日夜思念恋爱对象

9 第三节 常见的心理疾病 二、大学生产生心理疾病的主客观因素 （一）个体心理因素 （二）遗传因素 （三）社会因素 1、人格缺陷。
2、缺少挫折意识。 3、个性心理不成熟不稳定。 （二）遗传因素 医学模式认为，遗传因素在精神疾病中起重要作用。 （三）社会因素 1、 传统的教育方式不利于学生的健康成长。 2、就业压力。 Page  9

10 第四节大学生不良心理的自我调适 一、不良心理和自我调适概念 二、大学生自我调适的基本途径 不良心理：常见的一种亚健康状态
（一）确立新的人生目标 从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向 集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心 理的影响,并有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从 而更有利于克服各种心理问题和疾病。 Page  10

11 第四节大学生不良心理的自我调适 有规律、有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大 有益处的。 （三）积极转移注意力,学会自我宣泄
（二）形成有规律的校园生活 有规律、有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大 有益处的。 （三）积极转移注意力,学会自我宣泄 转移注意力,有助于摆脱心理困境。 （四）上网有度,积极在现实中结交朋友 对网络的过分依赖,已成为诱发大学生心理问题的重要因素，因此，不应沉迷于网上交友和网恋。 （五）正确对待情感问题 情感的困惑与恋爱的危机,始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。 Page  11

12 思考题 1.我国现阶段大学生心理健康的基本条件是什么？ 2.大学生心理疾病产生的原因有哪些？ 3.大学生自我心理调适的基本途径是什么？
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13 2017年3月20日1时6分 大学生安全教育 13