認識自我概念與自尊的形成 　瞭解影響青少年自尊的因素 　瞭解青少年的自我概念與自尊　 與他們的行為和對未來的期望 　 的關係.

Presentation on theme: "　認識自我概念與自尊的形成 　瞭解影響青少年自尊的因素 　瞭解青少年的自我概念與自尊　 與他們的行為和對未來的期望 　 的關係."— Presentation transcript:

1

2 　認識自我概念與自尊的形成 　瞭解影響青少年自尊的因素 　瞭解青少年的自我概念與自尊　 與他們的行為和對未來的期望 　 的關係

3 我的自願？ 問卷調查 我的志願：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 達成志願的可能性：＿＿＿＿＿％ 現在的不足之處：＿＿＿＿＿＿＿
改善方法：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 我 *有 / 沒有 信心可以成為一個… 　　　　　＿＿＿＿＿＿＿ 你從甚麼時候開始有這個志願呢？

4 試各以五個詞語比較自己和鄰座同學性格的優點和缺點
優點？缺點？ 試各以五個詞語比較自己和鄰座同學性格的優點和缺點 你認為同學對你的評價正確嗎？同學對你負面的評價，會令你不開心嗎？你認為不開心的原因是甚麼？ 文靜 聰明 樂於助人 勤力 開朗

5 重要，不重要？ 甚麼對你來說最重要？試就以下幾點作出排列。 你曾經有為這些事情感到自 豪或不高興 嗎？ 家庭對自己的看法 老師的讚賞
你曾經有為這些事情感到自 豪或不高興　嗎？ 家庭對自己的看法 老師的讚賞 自己的外貌 朋友的認同 學業成績 才藝天份

6 2.1 自我概念 在累積了一定的人生經驗後，青少年便會開始尋找自己的身分角色，以及慢慢形成對自己的看法。 自我概念： 青少年對自己的描述 自尊： 青少年如何審視自我的概念 當中涉及對自己的評價及認為自己是否有價值

7 自我反思 自己是個怎樣的人 你的性格有甚麼優點和缺點？ 你畫畫漂亮嗎？ 你喜歡做運動嗎？ 你的學業成績好嗎？ 你跟其他人相處融洽嗎？
你的性格有甚麼優點和缺點？　　你畫畫漂亮嗎？ 你喜歡做運動嗎？　　你的學業成績好嗎？ 你跟其他人相處融洽嗎？ 試參考上述範疇作出分析，看看自己是個怎樣的人

8 2.1.1 何謂自我概念? 2.1 自我概念 自我概念是個人對於「自己是個怎樣的人」的想法及描述
對自我的描述可包括外表、性格、價值觀、技能、社會角色、社會地位等內容，而且會隨閱歷而改變 心理學家認為人們對自己的看法由兒童階段開始形成，而自我概念的確立則主要在青少年期進行

9 2.1.1 何謂自我概念? 2.1 自我概念 初中 對自己的描述集中在外貌特徵、簡單的心理狀態和基本的社會角色 後期
能描述內在的特質，包括性格、情緒、態度及期望 牽涉到個人的信念、價值觀和道德標準

10 2.1.2 自我概念的範疇 自我概念 非學術自我概念 學術自我概念 社群自我概念 情緒自我概念 體能自我概念 2.1 自我概念
 學術方面的成績 社群自我概念 情緒自我概念 體能自我概念  覺得在其他人眼中的自己是怎樣的  對個人心理健康的描述  對自己在體能、外表方面的看法

11 2.1 自我概念 青少年於不同範疇的自我概念 總體自我概念 學術自我概念 中文 英文 數學 通識 其他

12 青少年於不同範疇的自我概念 非學術自我概念 總體自我概念 體能自我概念 社群自我概念 情緒自我概念 2.1 自我概念 體能 身型 外貌 親人
老師 友儕 體能 身型 外貌 心理健康 特別的情緒狀態 體能自我概念 社群自我概念 情緒自我概念 總體自我概念

13 2.1.3 自我概念的建立 2.1 自我概念 「現實」 是目前自認為的自我 自我概念的形成牽涉到個人對自我的認識及瞭解
青少年須透過他人的評價、與他人比較，並結合自我評估及日常生活的經驗，才能建立自我概念 「理想」 是自己希望成為的自我 在建立自我概念的過程中，每個人都會有「現實的自我概念」和「理想的自我概念」

14 當兩個自我愈接近時，個人擁有較積極的自我概念
2.1 自我概念 2.1.3 自我概念的建立 當兩個自我愈接近時，個人擁有較積極的自我概念 現實的自我概念 理想的自我概念 當兩個自我差距太大時，個人會感到很矛盾，並擁有較消極的自我概念

15 審視自我 試從以下四方面審視你的自我概念 生活經驗 我曾奪得繪畫比賽冠軍，那我應該有繪畫的天份。
我對美術是否感到興趣？我好像挺有繪畫天份嘛。 自我的評估 老師認為我的表現如何？同學們認為我是否一個友善的人？ 他人的評價 與同學慧琳比較，我在問答比賽的表現是否較好？ 與他人比較

16 2.1.3 自我概念的建立 2.1 自我概念 成長任務 達到自我認同 瞭解自己
為達到自我認同這個成長任務，青少年應先嘗試瞭解自己，以建立清晰的自我概念 早期的青少年認知能力較不足，容易受他人影響，難以作出正確的判斷，故自我概念會較不穩定，亦會因此而感到困惑

17 課外活動樂趣多 青少年可以透過參與各式各樣的活動，深入認識自己的能力，藉此加強自我概念。試與鄰座同學分享一些參與課外活動的經驗，以及對你 的影響。

18 向左走，向右走？ 諮詢父母的意見？ 分組討論： 你人生當中有遇過甚麼難以抉擇的事嗎？ 「跟大隊」？ 為甚麼你當時會難以下決定？
你最後如何解決這事情？ 「跟大隊」？ 本着「船到橋頭自然直」的心態不作任何打算？

19 2.1.4 清晰自我概念的重要性 2.1 自我概念 自我概念會影響個人的動機和選擇 清晰的自我概念 不清晰的自我概念 對自己有深入的瞭解
清晰自我概念的重要性 自我概念會影響個人的動機和選擇 清晰的自我概念 不清晰的自我概念 對自己有深入的瞭解 對自己的瞭解不足 容易感到迷惘 清晰知道自己的身分角色 猶豫不決 人生有明確的目標 對前途迷失方向

20 2.2.1 自尊是甚麼? 自尊的定義 2.2 自尊 自尊 (或自尊感、自重感) 是指個人對自己的評價，包括對自我能力和價值的整體印象
自尊是甚麼? 自尊的定義 自尊 (或自尊感、自重感) 是指個人對自己的評價，包括對自我能力和價值的整體印象 自尊亦指個人重視、讚賞或喜歡自己的程度

21 2.2.1 自尊是甚麼? 自尊感專家布蘭登 (Branden)對自尊感下的定義： 2.2 自尊
自尊是甚麼? 自尊感專家布蘭登 (Branden)對自尊感下的定義： 關於自我的能力，即是自己認為可否和能否做得到某些事情 關於自己的價值，即自己是否尊重自己，覺得自己有價值

22 自尊有高低之分 2.2.1 自尊是甚麼? 2.2 自尊 高 低 對自己有正面的評價 對自己的評價負面 感到自己有能力，並肯定自己的價值
自尊是甚麼? 自尊有高低之分 高 低 對自己有正面的評價 對自己的評價負面 感到自己有能力，並肯定自己的價值 對自己的能力存疑 不等於認為自己完美 欣賞自己的長處，明白自己的缺點，並力求加以改進

23 自尊形成的基礎是自我概念 2.2.1 自尊是甚麼? 2.2 自尊 對自我的評價較高 消極的 自我概念 偏向不相信自己的能力 積極的自我概念
自尊是甚麼? 自尊形成的基礎是自我概念 積極的自我概念 消極的 自我概念 對自我的評價較高 偏向不相信自己的能力 偏向相信自己是有能力做好事情或面對挑戰 自尊低 自尊會隨着青少年的成長、身體及環境的變化而改變 自尊高 這些會對青少年自尊造成長期或短暫、積極或消極的影響

24 天生我才必有用？ 試分組討論如果你是該青年的朋友，你會怎樣勉勵他？
參考答案：社會上有很多人的學歷可能比你還要差，但最重要的是要抓住機會，這樣才有機會幹一番事業。要知道身邊其實還有很多人關心你，只是彼此都不懂表達。如果你有甚麼不開心都藏於心底，家人又怎會知道？和家人多溝通，互相支持，自然能以一個正面樂觀的態度去面對困難。你表現得有自信，僱主也會樂於聘用你的。

25 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 2.2 自尊 完整家庭的青少年會對自己有較為正面的評價 家庭是培養人格及自尊的重要基地
影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 完整家庭的青少年會對自己有較為正面的評價 家庭是培養人格及自尊的重要基地 破碎家庭的青少年會覺得自己比不上別人，自我評價較負面 家庭背景和父母本身的性格、職業、教育水平和對子女的教養方式，都會對青少年帶來影響

26 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 2.2 自尊 高度接納和適度控制的管教模式可提高青少年的自尊
影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 高度接納和適度控制的管教模式可提高青少年的自尊 父母或照顧者，最能影響青少年如何看待自己 較為嚴厲，或過度保護的教育方式則會妨礙青少年自尊的發展 若個人受家人重視、肯定或經常被讚賞鼓勵，個人會傾向對自己有正面的看法，覺得自己是重要的 當青少年與父母之間經常發生衝突，會令青少年的自尊低落

27 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 2.2 自尊 爸爸稱讚我，我真的很棒！
影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 爸爸稱讚我，我真的很棒！ 巧兒，妳在比賽中的表現出色極了，我以妳這樣的女兒為榮！ 父母對長子或長女的要求一般較高，期望他們成為弟妹的典範

28 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 2.2 自尊 人比人，比死人……
影響青少年自尊的因素 (1) 家庭的影響 人比人，比死人…… 哥哥的成績那麼好，為甚麼你不能以哥哥為榜樣，好好學習呢？ 如父母以兄弟姊妹的不同表現作比較，亦會影響青少年對自我的評價

29 知識補給庫 父母的管教模式對子女的影響 父母行為模式 可能導致的子女性格及行為表現 縱容型 (低要求，高接受度)
縱容型 (低要求，高接受度) 不堅定地執行規條，任由子女依己慾所行 對父母不敬，不能面對挫折及挑戰。反抗權威，行為較易越軌，對社會適應感到困難。較難負起責任，學業成績較差。 疏忽型 (低要求，低接受度) 不關懷，也不管束子女 對父母懷恨，反抗權威，對人易生敵意；難以建立自尊心及自信，情緒較不穩定。較難有良好的人際關係，學業發生困難。

30 知識補給庫 父母的管教模式對子女的影響 父母行為模式 可能導致的子女性格及行為表現 專制型或權威型 (高要求，低接受度)
專制型或權威型 (高要求，低接受度) 高度控制和要求，不關顧子女的感受 好奇心、創造性、主動性、靈活性均被壓制，難獲自然發展，學業成績一般較差。有些子女會變得懦弱和壓抑，有些則容易失控，對人有侵略性 民主型或恩威型 (高要求，高接受度) 訂立明確的規條，也合理地照顧子女的感受 活潑、外向、親切、獨立、自信、敢於表達及創新，有幽默感與安全感；追求成就，因此成績較理想；較不服從及沒禮貌，有時具反叛性，但講道理

31 2. 你較喜歡哪一類型行為模式的父母？為甚麼？
學生自由作答。 你的父母屬於哪一類型的行為模式？ 縱容型 權威型 疏忽型 民主型 專制型 恩威型 2. 你較喜歡哪一類型行為模式的父母？為甚麼？ 學生自由作答。

32 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (2) 學校師長及朋輩的影響 2.2 自尊 學校師長 老師的評價較有權威，因此其對青少年自尊的發展較有影響
影響青少年自尊的因素 (2) 學校師長及朋輩的影響 學校師長 老師的評價較有權威，因此其對青少年自尊的發展較有影響 被邀請擔任學會主席或籌備活動，會使青少年認為本身能力得到老師重視，這樣有助他們建立自尊

33 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (2) 學校師長及朋輩的影響 2.2 自尊 受朋友歡迎及接納，其社群自我概念會較正面，自尊感亦自然較高
影響青少年自尊的因素 (2) 學校師長及朋輩的影響 受朋友歡迎及接納，其社群自我概念會較正面，自尊感亦自然較高 朋輩 自尊的重要來源：朋輩的接納 青少年較易與朋輩分享彼此的心事和產生共鳴，使其情緒得到支援 被朋輩排斥，會產生不被接納的感覺，妨礙自尊的建立

34 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (3) 身體外型的影響 2.2 自尊
影響青少年自尊的因素 (3) 身體外型的影響 個人外貌和身型是自我形象的直接反映。樣貌出眾者因常被稱讚，自我形象和自尊感都會相應提高 青少年是否滿意自己的身型及別人對自己身型的評價，亦會影響其自尊的發展

35 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (4) 學業成績的影響 2.2 自尊
影響青少年自尊的因素 (4) 學業成績的影響 由於現今社會重視學歷，青少年的學術表現在很大程度上影響了他們對自己的看法，及別人對自己的評價 成績較佳的青少年會有較高的自尊，但長輩總期望他考得更好，他可能會認為自己的成績只是一般，令自尊感不足 例 如青少年對自己學業成績的要求過高，而又未能成功達標，便容易對自己產生負面的評價 例

36 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (5) 個人技能的影響 2.2 自尊
影響青少年自尊的因素 (5) 個人技能的影響 個人是否擁有一些特別的技能 (如繪畫、音樂、 運動等)，也會影響青少年自尊的發展 但若該個人技能未能獲得別人肯定，如青少年在運動方面有優異成就，然而父母並不重視這方面的技能，這樣對青少年自尊的提升便事倍功半

37 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (6) 性別角色定型的影響 2.2 自尊 傳統社會認為男女兩性角色有不同的定位
影響青少年自尊的因素 (6) 性別角色定型的影響 傳統社會認為男女兩性角色有不同的定位 妳為甚麼踢足球？一點也不像女孩子！女孩子該學烹飪 、繪畫才對。 性別角色的定型會影響青少年對自己的看法和期望 若青少年認為自己未能滿足此等性別要求，可能會對自己產生較負面的看法和評價 在「重男輕女」的觀念下，女青少年或會比男青少年的自尊低

38 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (7) 大眾傳媒的影響 2.2 自尊 傳媒宣揚的各種價值標準會影響青少年對自己的看法
影響青少年自尊的因素 (7) 大眾傳媒的影響 傳媒宣揚的各種價值標準會影響青少年對自己的看法 如傳媒大力渲染瘦身文化，這使身型肥胖的青少年被人取笑，因而令自尊感下降

39 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (8) 社經地位的影響 2.2 自尊 不同社經背景的青少年，在自尊的發展上可能差距甚大
影響青少年自尊的因素 (8) 社經地位的影響 不同社經背景的青少年，在自尊的發展上可能差距甚大 社經地位較低的青少年會覺得自己比不上其他人，妨礙自尊的正常發展 社經地位較高的青少年生活經歷一般較多，或會影響他們對個人價值的理解，因而對自尊有較正面的看法

40 2.2.2 影響青少年自尊的因素 (9) 「理想中的我」的影響 2.2 自尊
影響青少年自尊的因素 (9) 「理想中的我」的影響 「現實中的我」與 「理想中的我」的距離或許可以激勵青少年努力奮鬥，向着「理想中的我」邁進；當兩者愈接近，青少年對自我的表現便會感到愈滿意，其自尊也會相對提高 然而，若果青少年對自我的期望過高，則可能會產生挫敗感，降低自尊

41 2.2.3 不同背景的青少年的自尊 2.2 自尊 每個青少年的成長背景均有獨特的地方，其自尊高低亦因人而異，一般而言： 社經地位低
社經地位高 學業成績理想 得到父母愛護 社經地位低 學業成績差 得不到父母或 學校適當的引導 自尊感高 自尊感低 自尊感高低會影響青少年的行為與抱負

42 2.2.3 不同背景的青少年的自尊 行為上的表現 2.2 自尊 自尊感高和自尊感低的青少年的不同特點 自尊感低的特點 上課 / 工作較散漫
自尊感高的特點 勇於學習和嘗試新事物 願意動腦筋解決困難 與周圍的人相處愉快，懂得互相尊重 自信、較主動和獨立 上課 / 工作較專心 能承受挫折 自尊感低的特點 上課 / 工作較散漫 缺乏自信，較被動和依賴他人 與朋友關係不深入，較重視物質，容易受他人影響，失去自我，覺得被人厭棄 缺乏安全感，不願嘗試新事物 面對困難時退縮逃避 失敗後只顧推卸責任，埋怨他人

43 2.2.3 不同背景的青少年的自尊 思想上 個人抱負上 2.2 自尊 自尊感高和自尊感低的青少年的不同特點 自尊感高的特點
有清晰的自我概念，欣賞自己的強項，接受自己的弱項，並致力改善 自尊感低的特點 對自我概念不清晰，不肯定自己的強項和弱項，忽視自己的潛能 個人抱負上 清楚自己的未來方向，抱負較遠大 不清楚自己想做甚麼，抱負較短淺

44 兄鄰房燒炭弟不救 電車男只用電腦請網友報警
如何可以不隱蔽？ 兄鄰房燒炭弟不救 電車男只用電腦請網友報警 一名俗稱「電車男」、終日沉迷網絡世界的17歲「隱蔽青年」，昨日在家中如常躲在房內玩電腦之際，突然接到身在隔鄰房間兄長來電表示正在燒炭自殺；青年聞訊仍無動於衷，雖然他嗅到有燒焦味，但卻沒有直接前往救兄及報警，反而向網友發出訊息要求代為報警。警方及消防員趕至將自殺青年救出送院救治，幸終挽回一命。

45 如何可以不隱蔽？ （參考答案）該青年的家庭氣氛並不融洽，家中經常只有他自己一個，再加上身型肥胖，導致他缺乏自信，不願面對其他人。久而久之，他只肯以互聯網跟他人通訊，喪失了直接溝通的能力，每天躲於房間裏，成為了一名「隱蔽青年」。 我建議他先每天養成做運動的習慣，重新投入社群，繼而投入社會。打球可以令他的身型變得標準，亦可以為他帶來一些「波友」，令他重新擁有一個健康正常的生活。 據悉，青年父親失業後經常往返內地，母親則在一間老人院任職護理員；林長兄早年因精神病入住青山醫院；21歲二兄最近因感情問題情緒低落；現年17歲的「電車男」家中排行第三，街坊形容他為一名足不出戶的胖子，同學也經常取笑他的身型。他終日只是躲在房裏玩電腦，屬隱蔽一族。有社工表示事主以電腦向外求救，不願親自報警救兄，相信是他已習慣了透過網絡世界與外界溝通，甚至不願開口求助。 綜合全文，試列出該青年成為「隱蔽青年」的原因，並嘗試為他尋找一個重新投入社會的方法。

46 2.2.4 擁有正面自尊的重要性 2.2 自尊 培養正面穩定的自尊，對青少年的個人學習、社交和應付挑戰的能力，都會有正面的影響 自尊較高者
自尊較低者 缺乏自信，更會自我厭惡 有信心面對困難，勇於接受批評，改善自我 很容易被自己的負面情緒所淹沒，影響成長和人際關係 主動與外界聯繫，透過溝通來改善關係 肯定，甚至喜歡自己，而且容易感到快樂 問題青年及犯罪青年均具有較低的自尊感，並偏向不接納自己，甚至否定自己

47 馬思勞的需求階梯理論 知識補給庫 由美國心理學家馬思勞於1954年提出 人與生俱來會有各方面的需求，這些需求是所有行為的推動力量
這些需求有層次之分 如高層次的需求不能獲得滿足，便會使我們的精神不健全，亦會產生心靈空虛、鬱悶等心理問題 階梯示意圖

48 馬思勞的需求階梯理論 知識補給庫 自尊是人類不可或缺的心理需求之一 自我實現 自尊感 歸屬感和愛 安全感 生理
求知、求真、欣賞美善及創作的需求，發揮自我潛能 感到自己有能力，可以獨立，並且知道自己的價值。 被家庭及其他的團體接納為一分子，有愛及被愛的感覺。 感到安全和有保障，不需害怕。 即飢求食，渴飲水，需要氧氣及居所

49 2.2.5 培養正面自尊的方法 2.2 自尊 自尊並非與生俱來的，而是可以通過後天培養出來的，如： 改變對事物的看法，嘗試接納自我
建立良好的人際關係 參與活動，培養自信

50 2.2.5 培養正面自尊的方法 (1) 改變對事物的看法，嘗試接納自我 2.2 自尊
雖然我不擅長讀書，但我有跳舞天份，可以帶給自己及大家歡樂，我還是獨一無二的！ 青少年應認識及發揮自己的強項和潛能，並接納和努力改善自己的不足，肯定自己的存在價值 青少年雖不可以改變已發生了的事，但可以改變自己對事物的看法，積極面對人生的各種挑戰

51 2.2.5 培養正面自尊的方法 (2) 建立良好的人際關係 2.2 自尊
青少年應建立良好的社交關係，擴闊生活圈子，從而建立較正面的社群自我概念，增加自尊感 當青少年感到困惑、難過的時候，也可以在不同的群體中獲得情感上的支援，從而成功克服困難

52 2.2.5 培養正面自尊的方法 (3) 參與活動，培養自信 2.2 自尊
青少年應多參與不同類型的活動、興趣小組、比賽，發掘自己的長處，從中獲得成功感和培養自信心 青少年可訂下一些短期目標，然後按部就班地實踐，這樣可減少達成目標的難度，從而獲得成就感，增加自信

53