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北京华夏心理培训学校 焦点解决短期心理咨询 华夏心理研发部 周司丽
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十巧运动 2 1 3 5 4 6 搓手，热时扣住眼睛，眼睛睁开，从左到右转动，再从右到左转动 7 搓手，热时做干洗脸
6 搓手，热时扣住眼睛，眼睛睁开，从左到右转动，再从右到左转动 7 搓手，热时做干洗脸 8 搓热手，拉耳廓，从上到下拉五下，第五下时拉到耳垂。
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北京华夏心理培训学校 沙龙的由来…
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北京华夏心理培训学校 名称的含义 A 焦点/解决短期/心理咨询 B 焦点解决/短期/心理咨询 C 焦点/解决/短期/心理咨询
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史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
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“焦点解决” 聚焦于问题的解决 案例： 抠手的高中生 史提夫·笛·夏德 & 茵素·金·柏格
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“短期” 请思考： 你觉得人们做心理咨询一般应该做多少次才会有效果？ 你觉得来访者希望做几次咨询解决问题？ 你觉得做多少次咨询算“短”呢？
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“短期” 目前多数学者认为，短期咨询不只是会谈次数较少或时间较短而已，最重要的是咨询师需要具备时间敏感性（time-sensitive）,并使咨询具有时效性（time-effective）。
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“短期” 焦点解决短期咨询认为咨询的次数与时间没有必要进行预设，不期待有所谓的连续。其视每一次咨询都是第一次，也视每一次咨询是最后一次；即每一次咨询就是一个咨询。
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重要的理念与观点 （一）咨询师和来访者谁是专家？ 来访者 — 自己问题的专家 咨询师 — 问题解决过程的专家
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你喜欢吃什么，不喜欢吃什么？ 没问题。 给我做点好吃的。
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重要的理念与观点 （一）咨询师和来访者谁是专家？ 来访者 — 自己问题的专家 咨询师 — 问题解决过程的专家
来访者具有解决自己问题的能力和资源，咨询师做的只是指导来访者解决问题的过程。
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重要的理念与观点 （二）凡事必有例外 除了改变，没有什么是 不改变的！
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“例外” 有很多人说： —解决问题的最重要的资源！ 我很不自信。 我做事从来没条理。 我从来都不敢和别人争论。 我不会人际交往。
我不敢和别人主动谈话…… “例外” —解决问题的最重要的资源！
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“例外” —解决问题的最重要的资源！ 案例：一遇到紧急情况，就汗流不止的大学生 。 有效的方法就多做， 无效的方法就少做或不做。
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难道心理咨询像在打补丁？
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重要的理念与观点 （三）牵一发而动全身 小改变引发大效应！
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小结： 三个重要观念： 来访者是自己问题的专家，具有解决自己问题的能力与资源。 凡事必有例外，例外是解决问题的重要资源。
牵一发而动全身，小改变引发大效应。
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小结： 是一种非常积极的方法！ 三个重要观念： 来访者是自己问题的专家，具有解决自己问题的能力与资源。
凡事必有例外，例外是解决问题的重要资源。 牵一发而动全身，小改变引发大效应。 是一种非常积极的方法！
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传统 焦点
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“焦点”是一种积极取向的疗法 强调来访者自身解决问题的资源 通过例外帮助来访者建构问题解决的方法 相信小改变引发大效应且每次咨询都是用相同的理念为来访者提供支持
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那么要如何运用呢？
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1、建构解决的对话阶段（40分钟） 目标架构 例外机构 假设解决架构 2、休息阶段（10分钟） 3、正向回馈的阶段（10分钟） 赞美 信息提供 家庭作业
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体验一段网络课程
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为什么要学焦点课程 最新的理论和方法 应用范围非常广泛：儿童、青少年、教师、家长、企业领导者、人力资源师、电话热线员……
对于咨询师来说，即使不全部使用焦点的框架，仍旧可以把一些创造性的方法融合到自己的咨询中。
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为什么要学焦点课程 最新的理论和方法 应用范围非常广泛：儿童、青少年、教师、家长、企业领导者、人力资源师、电话热线员……
对于咨询师来说，即使不全部使用焦点的框架，仍旧可以把一些创造性的方法融合到自己的咨询中。 融合华夏专家团队的智慧和心血 价格非常合理！
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讨论和分享时间 今天你有哪些新的想法？ 你想到了什么个案或生活中的例子？ 关于焦点课程，你有什么疑问？ ……
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