青春叛逆 不爱护公物 缺乏爱心 乱丢垃圾 不尊敬长辈 大声喧哗.

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1 青春叛逆 不爱护公物 缺乏爱心 乱丢垃圾 不尊敬长辈 大声喧哗

2 QUAN SHOU YU 小资料：曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者，问影响他们成功的诸因素中最重要的是什么，大多数获奖者都说到是小时候学校老师告诉自己不乱吃零食，饭前要洗手，手帕要叠整齐，做事要有条理…… 因此，最基本的良好行为习惯是人成才的前提条件，爱护公物，不乱扔乱吐，着装得体，语言文明，爱护校园环境。 良好的行为习惯一旦养成，将终生受益。中学时代是人生一个十分重要的阶段，因为它不仅是中学生许多行为习惯养成阶段，也是人生世界观、价值观逐渐形成阶段，更是将来可持续发展、终身学习的打基础阶段。 可是，在这青春叛逆的年龄，我们发现：许多学生乱丢垃圾、崇洋、不爱护公物、不尊敬父母……这些坏习惯现在来说可能许多人不会在意，但是我们觉得如果现在不制止这种行为发展，长大以后就会变成让世人讨厌的坏习惯所以我们借此，以中学生为对象做了许多调查，然后进行一系列的统计，再做成电子报刊。希望通过我们的呼吁，中学生可以把不良的习惯“扔去”，养成良好的行为习惯，为以后的成材之路做铺垫。。

3 主编/小月 责编/小亮 编辑/小月、小亮 美术设计/小月 主办/习惯探究小组 出版/教育出版社 邮编/168168 邮发代号/ 刊号/CN-1618/ABCD 社址/人民大道 58 号 电话/ 邮箱/ 网址/ 卷首语……… 青春的旋律 爱心乐昌行 爱心伴我行……15 常记要感恩……17 尊敬长辈… 热心助人….……20 事出有因….4 、 5 精心备”战” 开始”进攻” “战果”总结 专家说习惯…..9 两岸对比 互联访谈…….10 如何改善 爱国在我心….12 给同学们的一封信 积极?¤向上....13 给老师、家长的一封信 爱护公物…….14

4 习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯【美】
星期一升旗了，我站在最后一排一眼望去，同学们站得歪歪扭扭，没有一点庄重之意。更严重的是，国旗升起时，唱国歌的人寥寥无几，加上窃窃私语的，玩乐的——场景真让人触目惊心！。 刚开学，发现桌子调换过了我本无所谓地将东西往上一放。却惊奇地发现：桌子上密密麻麻画了一些图案和文字。还有一些地方被我们“可爱”的作者用小刀刻了几笔，那么我们该如何看待这种课桌文化呢？。 课堂上,老师辛辛苦苦 地教导着孩子们.提出的问题,却没有一个人愿意回答.这究竟是一种什么现象呢? 走在大街上，看到一位母亲带着跟我们年龄差不多的孩子，孩子穿得十分张扬，一身轻松可是老母亲却提着大包小包。实在让人气愤！。 红灯时，马路上的车还是络绎不断地开着，人们好象也没有退让的意思，就连最后的三秒钟,也要急急通过.这样的现象会给社会带来什么? 习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯【美】

5 做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle
问卷设计好了以后，我们写了一封致班主任的信，请各位班主任配合我们做调查再把问卷拿到文印室打印。接着我们从每个年级里各选一个班进行调查，把问卷交到各班班主任处，并约好时间收回。后来我们决定把一部分问卷带到台湾发放，考虑到的问题有：要把字体改为繁体字；请学校开了证明，有利于在台湾的学校进行调查。但也有没考虑到的问题，例如：台湾的学生没有做眼保健操。学生不知道如何填写，导致在统计时出现了一些困难。。 我们经过自己平常看见的和口头象老师了解到了一些中学生生活中的不良习惯然后再上网搜索到了一些全国的中学生普遍有的不良习惯，将它们集中在一起，我们问卷需要的资料就有了。。 我们两个本来是两个人分开输入的，后来我们发现了诀窍，一个人读一个人录入，使效率大大提高了。 我们录入完之后就开始统计了因为我们对电子表格不是很熟，还多次去请教老师才把统计表做好。回想以前，真是缓了口气。 然后我们就把问卷的初稿设计好了，一共有 22 个问题这是我们的第一份调查表，后来总结发现不足之处在（ 1 ）问题的层次不够分明，同一类的没有放在一起。（ 2 ）排版太乱，不清晰。。 我们将问题进行了整理，把同类的问题放在了一起然后适当地进行了一些排版。然后我们请教了专门做心理辅导的老师，他给我们提出了意见：问卷形式不够规范，标题够醒目，选项不统一，一题有 4 个选项一题就只有两个选项。。 我们统一了每道题的选项，然后为了方便统计在问题前加了括号标题改得更贴近中心、醒目。然后为了更清晰得显示我们的调查结果和效果我们还填加了年级、性别和年龄。。 最后一步，我们把内容进行了筛选，把与我们调查目的无关删去其实题目都是很好的，毕竟都是自己想的，删去也有些舍不得。但与我们目的无关所还是删去了。。 做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle

6 　　　讲起交通,广州可称老大车多人多，却都互不相让。去年竟有 300 多名儿童因交通事故而受伤害。为了更好地规范这些不遵守交通秩序的人，为了减少广州市内的交通事故，市教育局领导决定要从“娃娃”抓起，培养好的习惯，让中小学生受意外伤之率降低。借此机会，教育局印制了广州市中小学生交通安全卡，每位在校中学生都应佩有此卡，要求随身携带。如果触犯了交通规则，警察叔叔将会把卡号记住，反馈给学校，进行教育，且会与三好学生挂钩。　　。 　　　　在澳洲，地广人少与广州是天壤之别。可在交通这方面，却毫不失色。在大马路上，车总　　是让人，即使有只小动物走过，司机也会放慢脚步，让动物们先行。在晚上，没有监视器，没有警察，却依然可见一辆辆的小车在等待绿灯。在那里，没有人乱闯红灯，没有人争先恐后地挤——是一个人车互让、井然有序的社会。希望广州有朝一日也可以像澳洲那样，有一个十分有秩序的交通环境。。 A，348，75% B，28，6% C，87，19% 　　在广州富裕的社会中，满大街都是车民小汽车、公共汽车代替了步行。路毕竟小，车毕竟多。交通变成了人们最关注的话题之一。在此，调查中，我们发现静静等待绿灯的人占了 75% 。说明上述的策划还是非常有效的。但还有 6% 的同学是怀着一种侥幸的心理，有人管就不闯，没人管就闯。这种没有自制力的表现也造成了一部分的事故。还有 19% 的学生是根本就不在意这些小细节，横冲直撞地，最后受伤最深的还是自己。出现这种现象的原因一是家长缺乏对孩子的教育，二是社会风气造成的。。 广州从 开始禁摩,公路上井然有序很多.我们非常赞同这种决策! 孩子成功教育从好习惯培养开始 ——巴金

7 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。-- 作者： 奥古斯丁
学生产生淡漠的原因有很多，经口头的小调查，有许多同学表示根本就不想举手据我们分析，主要原因有： 1 、懒，觉得有人回答救行，自己举手也没有多大意义。 2 、怕出错，到初中了，有一定的虚荣心，担心回答错了没面子。 3 、跟风心理，觉得大家都不举手，自己举手很奇怪。久而久之，这种原因就会变成冷漠的罪魁祸首。我们从调查中分析，还发现这种淡漠趋势随着年龄增长而升高。可见，孩子的这种淡漠还带有一点想变成熟的心理。改变孩子的这种心态非常重要，否则以后这个社会将会变成冷血的世界没懈星榈拇嬖凇。 A B C 现在许多孩子对家庭和父母的淡漠越来越严重也有许多父母诉苦说孩子又变了。我们分析看出了两种情况： 1 、孩子进入初中后，对许多事都有了新的看法——与父母产生了代沟，觉得没话可说，自然淡漠了。 2 、受到社会因素的种种影响，养成了“无所谓”般的冷漠态度。现在许多的青年人们，忙着过情人节，却忘了自己父母的节日。这的确发人深省。亲情是人世间上最纯的感情。它会陪伴我们一生！无须怎样，也不要让淡漠毁了这种美好啊！。 1,找出你一生中都希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处方法,去追寻你的目标。 2,培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事,你可以利用电话,或一些简单的善意动作达到此目的. 3,使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态,训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。 4,和你曾经以不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以最诚挚的歉意,这项任务愈困难,你就愈能在完成道歉时,摆脱掉内心的消极心态. 5,改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习,在一周结束时反省一下成果.如果你需要顾问或帮助时,切勿让你的自尊心使你却步。 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。-- 作者： 奥古斯丁

8 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-- 作者： 莎士比亚
是否爱护公物是件很小的事，但是人的一个举动，都对他的形象有很大的影响如何对待社会公物，直接反映了一个人的公德心和道德指数。 2008 奥运会即将到来，这意味着来我国的外国人数会增多。如果外国人看到我们不爱护公物的行为，那将会降低他们对我国的评价，影响到整个国家。如今，为迎接奥运到来的北京，正在进行着全方位的改进。但仍有些公共设施惨遭人们破坏，白白浪费了国家的努力。可见爱护公物有多么重要.但是如今的学生对爱护公物这项重要的事情却非常淡漠,从我们的课桌、门便可以看出！真的要注意这些小动作，这是一个国家的直接素质表现！。 A B C 让座，是一个老旧的话题，但是却反复被我们提起因为在生活中，确实有不少人不愿意让座给老、弱、妇、残者。有时，甚至是社会所提倡的道德“老弱病残孕幼专座”也坐着身强体壮的年轻人。让座是一个公民的义务，也是公德心的体现。因。 此我们要做他们的榜样，以实际行动带 动起社会的人民，建设良好的风气为 一个和谐的社会做铺垫！ 爱护公物是每个公民都应有的品德但是在我们身边，还是可以看见一些人们不良的行为。在学校里，同学们在桌上刻、画的“精美画”不计其数，厕所的门也难逃一劫；此外，厕所的门锁竟然会消失。篮球网、羽毛球网也经常遭到破坏。在旅游景点，例如：北京的著名景点故宫竟然被缺乏公德心的人给“相中”了。在故宫里开音乐会，导致建筑表面的油漆破裂。其他小公园、景点里的树木经常会被人们用刀雕刻，或许他们觉得刻上自己的名字很有意义。但是这个小举动就破坏了公物，破坏了环境。。 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-- 作者： 莎士比亚

9 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。-- 作者： 萧伯纳
在调查中，许多学生都认为帮别人取绰号没什么不好因为绰号有时也代表了一种爱称。但也不缺乏一些为了诋毁嘲弄人家而取的绰号。对于这个问题，是有利有弊的。比如说绰号可以隐匿身份，这是好的一面。但有时候在不恰当的地方、时间，绰号也会引发一些矛盾。我们分析出肆礁鐾侵浠ハ嗥鸫潞诺脑颍 1 、为了捉弄他人，很有趣。 2 、别人给我起绰号，所以我也给他起一个。。 中学 15 岁的章解将最好的朋友李诘杀死在家中记者昨日获悉，酿成血案的原因已查明：章解是因被李诘叫绰号而怒杀李诘的。据了解，李诘是章解唯一的好友。李诘的外号叫肉丸子，章解的外号叫篙子。 3 月 26 日下午 5 时许，李诘到章解家去玩， 2 人在互叫外号时发生了口角，失去理智的章解用麻绳将李诘捆住后，用菜刀猛砍李诘的头部、颈部，致李诘死亡。。 送人绰号之风，目前在部分中学生中颇为盛行。有的人认为，赠绰号既可以加深交情，又可增添生活情趣；有的人则认为这样既不文明礼貌，又影响团结。这两种迥然不同的看法似乎都有一定道理，其实又都过于绝对化。绰号有褒有贬，起绰号不仅反映了一个人的思想感情，也反映了一个人的文化教养、心理素质，乃至伦理道德等问题。而且，可能你没有注意到， 有时候一个小小的绰号会让人铭记一辈子，给人造成深刻的影响在这里，不妨借用孔子说过的一句话：“己所不欲，勿施于人”。送人以绰号，应慎之又慎，切忌随意性。在正式、庄重的场合，千万不要称呼其绰号或即兴送人绰号。可见绰号之赠与不赠、称与不称，须看对象、视场合而定，做到言谈得体、举止文明。否则将会使人窘迫，惹人恼怒，既有伤于人亦有损于己，于文明礼貌更是相去甚远。。 最令人讨厌的绰号： 1 、因长相不好起的绰号 2 、因个人出错起的绰号 3 、因名字谐音取的绰号 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。-- 作者： 萧伯纳

10 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。-- 作者： 高 汀
进入青春期后的我们，有了自己的思想，开始独 立行事,渴望从家长那里得到“解放证书”有时甚至会挑战 父母的权威导致我们与家长发生分歧的次数也越来越多。虽然有时确实是父母错了，但是我们要知道，家长不是圣人，他们也难免有误区。而有时是自己错了，但是激动的情绪会破坏我们的理智。因此，我们要学会换位思考，这样即有助于帮助家长更新观念，也有助于我们做出正确行为的选择。换位思考，就是站在他人的角度上为他人着想。我们应把自己的内心世界、思维方式等与他人联系起来。学会理解、宽容。站在别人的立场去看问题，这样就能较轻。 易地看清楚问题。 A，366，77% B，91，19% C，21，4% 我们或许都曾经与别人发生过冲突要解决冲突，换位思考就是其中一个有效的方法。冲突发生过后，第一步：我们应先想想事件发生的经过，缓解以下自己激动的情绪。第二步：思考一下自己与对方对和错的地方，调整好自己的思绪。第三步：想想自己应怎么解决,如果是对方又会怎么办。。 这时,我们大概就能找出错误的关键并解决冲突了。 老师和学生作为不同的角色，看 问题的角度伴就会不一样容易形成矛盾和对立。这时我们要会用换位思考解决问题，从老师的角度看老师，也从老师的角度看自己，从而化解冲突和问题。例如：老师们不可避免地会犯错误，平常如果是我们犯了错，我们希望他能原谅，作为老师，他也希望我们能原谅。换我们做老师时，我们也希望得到学生的谅猓庋胍幌耄绾味源鲜Φ拇砦笳飧鑫侍饩湍芮崴山饩隽恕Ｕ獬浞种っ髁嘶晃凰伎伎梢杂美唇饩鑫侍饧俺逋弧。 习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。-- 作者： 高 汀

11 由智慧养成的习惯，能成为第二天性。 ——培根【英】
在调查过程中，学生们出现了两种不同的观点： 1 、爱国的话，在升旗仪式上就应唱国歌，唱国歌能让爱国的气氛时时刻刻围绕在同学们身边 2 、不唱国歌不代表不爱国，有些学生很爱国，但是他们就是不喜欢唱国歌，会感到不自在。。 每周一的升旗仪式能体现出一个中学生的爱国意识在本次调查中，有 64% 的学生表示会在仪式上认真跟唱国歌，很尊敬国家、国旗。但仍有 28% 的学生认为这只是一种形式，还有 8% 的学生觉得无所谓。我们认为中学生出现这种“这只是一种形式、无所谓等”想法的原因是： 1 、学生到了青春期后，逐渐出现淡漠的态度，对许多事物都感到无所谓。 2 、例如学生当中有一人觉得无所谓，其他人即出现人云亦云的想法，学生没们之间互相影响。 3 、有些学生认为只有自己大声跟唱国歌很丢脸，会被他人嘲笑。。 我们都听说过，许多字国士兵在战争期间为国牺牲的事迹他们以为国打仗来体现对国家的热爱。现在历史时期不一样了，爱国的体现也跟着变化。作为学生，我们应该做些力所能及的事，从身边的生活小事来表现。例如：买东西拿发票，可以防止外国企业逃税。。 一 B C 以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻， 以服务人民为荣、以背离人民为耻， 以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻， 以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻， 以团结互助为荣、以损人利己为耻， 以诚实守信为荣、以见利忘义为耻， 小时侯我们就被教育要爱国，但是为何爱国呢？以下是几个爱国的理由： 1 、国家养育了我们正如我们为什么要爱父母。我们与父母之间拥有着不可改变的血缘关系，和天然的亲情。这是我们无法改变的。 2 、我们既然在国中，就要为国效力。关心祖国。国家就像是个大家庭，这个家需要支柱，公民应爱国，使国家不断发展。 3 、我们是中国人，要为中国崛起而努力向上。每个国家的发展和强盛都是有人民换来的。。 由智慧养成的习惯，能成为第二天性。 ——培根【英】

12 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-- 作者 莎士比亚
在中学里，学生之间的攀比想象无处不在攀比不一定是坏的，它分为两种。一种是恶性的，恶性的可能导致中学生沉沦引发虚荣心来作怪，使部分学生为了维护自己的“面子”，而不考虑自身的实际情况，盲目与他人比较。另一种是良性的。良性的攀比能使学生奋发向上，学生之间互相竞争，共同进步。但我们在校园里经常看到的，仍是恶性的。。 ， 7 ， 10% B ， 23 ， 33% C ， 39 ， 57% 我们分析出了学生可能出现攀比现象的两个主要原因：一是学生们之间容易互相影响，在还没分辨清楚行为的好坏时，自己的虚荣心就作怪了，从逐渐模仿他人开始，攀比心理就慢慢产生二是家长过于宠爱孩子，希望自己的孩子超凡脱俗，儿女想要什么就能有什么。这种做法容易滋生我们的攀比心理。。 到了家长会，攀比现象更是频频出现有些学生认为自己的家长长得不好看，穿得又老土，会让自己感到很丢脸。但是天下没有十全十美的家庭，也没有十全十美的家长。自己的家境可能不富裕，但是，家贫也会出孝子，清贫也能育英才。自己的家长可能很普通，但是，人是平等的，普通未必不伟大。自己的家长可能长得不好看，但是，这不是我们看不起家长的理由，明理者不嫌家长丑。。 其实虚荣心与我们的自尊有关特别是当自尊心受到损害或威胁时，就容易产生虚荣心。虚荣心强的人会采取各种手段来满足自己的虚荣心。如果不尽快克服，那甚至会危害到社会。虚荣心可以通过自我调适来克服。 1 、正确理解荣誉和自尊的真实意义，改正自己的观点。 2 、让头脑保持清醒，面对现实，分辨清楚是与非。 3 、正确看待挫折，树立正确的荣辱观。。 面子就是荣誉感、被尊重、被肯定中学生正处于人格形成的重要时期。这个时期的学生把面子问题看得很重。例如：中学生在课堂上主动回答问题的比率相对于小学明显减少。有的害怕答错问题会被同学嘲笑。有的被老师当着全班同学的面批评自己，觉得很没面子。许多时候，虚荣心就是由于我们太爱面子而渐渐产生的。。 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-- 作者 莎士比亚

13 感恩是一个沉重而又容易让人忽视的问题. 在这个多数为独生子女的社会上,感恩更是难得可贵
感恩是一个沉重而又容易让人忽视的问题.在这个多数为独生子女的社会上,感恩更是难得可贵.因为是独生子女的关系，大家从小就受到很多的疼爱和帮助，家长也不求得到孩子的回报,所以这些孩子们通常都不会感谢他人对自己的帮助.只会一味地让人家为自己付出.许多人更认为别人的帮助对自己是应该的.这些问题我们都应该要重视才能培养出好习惯! A，366，77% B，91，19% C，21，4% 人生中的感恩，就是黑夜沙漠里的一点亮光，一点光亮有时很渺小，但它可以点亮一片天空没有人不该心存感恩。从我们的生命，我们感恩生育我们的父母和孕育生灵的天地。????有感恩的生活，才是真正快乐的生活。感恩让你看到人性的光芒，让你觉得你也应该和别人一样，能为这个世界发一点光。宽容是一种姿态，一种高尚的姿态；宽容是一种胸怀，一种开阔的胸怀。。 11 月的第四个星期四是西方的感恩节 感谢曾经伤害我们的人,他磨练了我们的意志。 感谢曾经欺骗我们的人,他增长了我们的见识。 感谢曾经遗弃我们的人,他教会了我们自立。 感谢曾经绊倒我们的人,他强化了我们的能力。 感谢曾经斥责我们的人,他助长了我们的智慧。 感谢曾经藐视我们的人,他让我们觉醒自尊。       宽容不是懦弱，宽容是强者的行动：放弃你可进行的惩罚，放弃你可执行的暴力，放弃你可实行的报复，这才是宽容????因为这个世界需给人忏悔的时间，这个世界需要让人有悔改的过程，所以这个世界就需要宽容。????有了宽容的生活，是宽慰而幸福的，因为你的敌人在你面前和背后一个个少去。。 感恩是人生的阳光，宽容是人生的雨露。 走自己的路,让别人去说.--但丁(意大利)

14 习惯的养成有如纺纱，一把我们的思想和行为给缠得死死的。
在台湾也有每周一的升旗仪式，可是让人失望的是他们升的竟然是台湾自己的国旗很明显，在台湾爱国的教育进行得很少，都是对爱台湾的教育。而且许多的明星在公开场合还坦言自己是 taiese （台湾为国家）。受到了很多媒体的批判！。 在中国，虽然教育的是爱祖国，但是有许多学生还是对此非常淡漠，有些甚至漠不关心这又是为何？我们觉得应该是学校教育不够加上社会的风气和外来文化的入侵。现在许多的年轻一代都非常崇洋，崇尚外国的文化、衣物，所以对爱国便满不在乎。总体来说，不管是内地还是台湾对爱国都碍事有一些欠差，希望所有的人都可以正视这个问题，认真想一想，做一个爱国的人。。 1624 年，荷兰殖民者在台南安平地区登陆入侵，在台湾实行了 38 年的殖民统治.因为这些影响，直到现在台湾还没有正式回归祖国,不禁让人遗憾.而爱国这个话题在台湾似乎只有爱台湾之说,并没有太多的人是爱自己的祖国母亲的.我们与他们何时才能团圆呢? A B C B C A “中国心”是指爱中国，“台湾心”是指爱台湾，两者并不矛盾，是并行不悖的爱台湾是对自己家乡的爱，这是中华民族的优良传统，爱中国是对自己祖国的爱，是放大了的对家乡、故乡的爱，这也是中华民族的优良传统。我们无法想象一个不爱家乡的人会爱祖国，也无法想象一个不爱国的人会爱自己的家乡。所以，让台湾的同胞们爱中国与爱台湾统一为一吧！这将会大大地促进我们的友谊、我们的兄弟情我们的发展！总的来说是有利无弊的！。 习惯的养成有如纺纱，一把我们的思想和行为给缠得死死的。

15 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 ——艾门斯
C，40，8% C，112，23% A，200，41% B，133，28% 我对淡漠这个词的看法就是毛骨悚然，总觉得如果这个世界上没有爱，没有了亲情，只有淡漠的存在,那么这个世界则会暗淡无光.现在这个社会上，连大人也会淡漠至极,更别说有样学样的学生们了.在本题中，有近乎 40% 的人选择了半淡漠态度,但仍有 13% 的人选择了无所谓的态度.这种态度将会造成以后很大的性格问题,很有可能会有自闭症拉、变成人们常说的冷血动物拉，如果现在的社会不培养好新一代的孩子们，那么将来可能只有白眼代替热心了这是多么恐怖的一件事啊！所以我们还是要保持自己的积极心态！天天都开开心心地面对人生 1。 A，308，64% B，147，36% 一、想象着做一只鹰在你的人生中，不论面对怎样 的处境，都不要受制于自我的困兽，要冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧！只要是抱着乐观的态度，就必定是个实事求是的现实主义者而这两种心态，是解决问题的孪生子。。 二、通过改变环境来调整一下情绪当情绪低落时，不妨去看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸如果情绪仍不平静，就积极地去和这些人接触，把自己的情绪，转移到别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。。 三、听听愉快、鼓舞人的音乐不要把过多的时间浪费在去看别人悲惨的详细新闻上，在家里，在上班途中多听听一些积极向上的音乐，甚至可能的话，与一位积极心态者共进早餐或午餐，晚上则多与自己的爱人谈谈心。 习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。 ——艾门斯

16 播种性格，可以收获命运。 ------萨克雷
养成好的习惯，不仅要靠别人督促，最重要还是靠你自己去培养，以好的心态去面对一切,好习惯也会随之而来!下面是我们小编提供我们的一些养成好习惯的方法,希望能对你们有帮助! 1 ．首先我们要明确要培养的好习惯:然后找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？。 (注意：这是改正坏习惯养成好习惯的第一步，一定要明确如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。)。 2 ．潜意识输入法:这是很有威力的一个方法比如说有时要提早上学，需要比平时早起，比如 6 点钟起床，平时习惯于 7 点起床， 6 点是未必醒的。为了 6 点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要 6 点起床”然后想了一下 6 点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样在第二天的 6 点就能准时起床啦！你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。小编认为这个方法做管用拉!。 3 ．视觉法:我们可以将要培养的习惯化成图案记于心中贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法,刺激我们的脑神经。。 4 ．行动法: 用行动、重复地行动和自己说“我做得到”“我要去做！”。 如果你能连续行动 21 天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。 5 ．叫人帮助法:请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。 播种性格，可以收获命运。 萨克雷

17 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧. ------托·布·里德
1 亲爱的家长们： 您好！习惯对于中学生来说是非常重要的但是以我们自己难以养成好的习惯，所以家长们还是需要多加督促。。 首先，要自己的孩子养成好习惯最好就未雨绸缪,重在预防!父母要有意识地引导孩子从小养成好习惯，有些家长认为孩子的习惯培养要顺其自然，小孩子有一些坏习惯是很正常的，只有长大了，就会变好的这种想法是错的。家长们应该正确地引导孩子从小养成好习惯。人们常说习惯成自然所以家长们一定要在孩子出现坏习惯时及时把那棵小火苗灭掉,才能及时教育孩子养成好习惯!。 其次，家长们要不断强调，要有意识地提高孩子对好习惯的认识。 要让孩子养成良好的习惯，责任在于父母。孩子在年幼的时候，对于好习惯、坏习惯是没有概念的，这就需要父母在有意识地引导过程中，不断地向孩子强调好习惯的重要性。而且家长们也要以身作则,因为孩子是无知的,他们会去模仿家长不经意间的坏习惯,所以家长们也要做好榜样,让孩子有一个良好的学习氛围!最后,还要抓住教育关键期，轻松预防孩子出现坏习惯.当孩子刚出现一些坏习惯的时候，许多父母不仅不进行教育，反而引以为傲，这使孩子误以为，自己的行为是正确的，从而使坏习惯越来越牢固。 以上是我们提供的一些帮助孩子们养成好习惯的方法，家长们觉得好的就拿去用，觉得不好的多提意见阿！ 我们的邮箱： 谢谢你们的支持！让更多的家长关心孩子的未来,更注重我们的习惯养成!从点滴做起，帮助我们养成好习惯！ 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧 托·布·里德

18 习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。 ------梅茵
老师好！我们想请问一下如何才能培养好习惯呢？ 你可以用两种简单的办法去改掉这些坏习惯（我没有说容易，我只说简单），第一个是“我做得到”，第二个是“我要去做”用这两种方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。今天我要刻意去培养好习惯，常常提醒自己“我做得到”和“我要去做”。。 请问你们认为学生最大的坏习惯是什么？ 请问您对习惯的看法是什么？ 转笔、上课睡觉、没事就发信息。 张阿姨：我觉得习惯对一个人的一生非常之重要我经常会教育自己的孩子要养成好的习惯！这样才能更好地走进社会。。 王阿姨：习惯是决定一个人是否成功的东西，我认为它非常重要！ 陈叔叔：习惯是在一个人的青春期时养成的，可是偏偏那个时候是学生的叛逆期，所以养成好习惯的同时也养成了很多坏习惯。 林阿姨：习惯也有分先天的和后天养成的，如果先天的习惯没养好，就要靠后天来补救了！ 习惯是一条巨缆——我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。 梅茵

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