第八章 成年中期的心理发展 第一节 成年中期的生理发展和基本问题 第二节 成年中期的认知发展 第三节 成年中期个性和社会性的发展.

Presentation on theme: "第八章 成年中期的心理发展 第一节 成年中期的生理发展和基本问题 第二节 成年中期的认知发展 第三节 成年中期个性和社会性的发展."— Presentation transcript:

1 第八章 成年中期的心理发展 第一节 成年中期的生理发展和基本问题 第二节 成年中期的认知发展 第三节 成年中期个性和社会性的发展

2 案例分析 人到中年后，老李在事业上可以说蓬勃发展，在单位是首当其冲的带头人；他生活经验更为丰富，说话做事显得稳重老练，年轻人有什么解决不了的问题都找他帮忙，请他出主意、想办法；在家庭中，他也是模范丈夫和模范父亲，在他的辛勤培育下，孩子们都上了名牌大学，近几年开始成家立业，老李心里总感到空荡荡的；同时，他的父母已经迈入老年，照顾年老的父母不断提醒他生命的有限性。另一方面，他也有不如意之处，做点什么事情就会感到累，肌肉、关节常常感到酸痛，不知不觉间患上了高血压、背痛等疾病；反应也不如以前敏捷了，有时候还会感到某种莫名的烦躁。 本章请各组在预习教师教学内容和教材、相关读物的基础上，结合成年中期在生理发展、认知发展、个性社会性发展三个方面的发展案例，进行分组讨论，在此基础上，整理出成年中期儿童心理发展的特点（简要讲解生理发展的基本特点）、认知发展的 基本特点、个性社会性发展的基本特点，并做课堂报告（共约1节课时间）；教师就学生的疑点和问题，进行总结和深化分析，然后让学生结合自己的父母身上发生的变化，谈谈成年中期的发展规律；最后，提出相应的作业和读书要求（约3节课时间）。

3 与老李相反，老李的朋友老张则是另一种情况，在过去的五年中，大量的中年生活压力一直困扰着他，这一系列压力开始于40岁时老伴的去世，随后他儿时的几个好朋友在一年内先后去世，他变得清心寡欲，形成并不断巩固了他的宿命论思想：甘愿接受命运，并坚持认为他不惧怕死亡。多年来，他一直积极参与天主教一个慈善组织的活动，帮助组织每年一度的为残疾儿童举办的圣诞晚会。但是在近几年，他已经退出了这项活动，并声称后来的年轻人把他建立起来的东西搞得一团糟。

4 他与他们的决裂发生在去年，当时，他在工作中试图举起一个沉重的大桶，但这却使导致他背部隔膜破裂，他不得不住院三个星期，而他的朋友没有一个去看望他。背伤成了他生活的明显转折点，它诱发了他一直抑制的所有痛苦和抑郁症状。为他制定的治疗方案要求他出院后在家休息一个月，但他休息了七个月，他病好以后一直没有返回工作岗位，他想获得因工伤而应获得的赔偿。他呆在家里，偶尔散散步，看看报纸或电视，他的孩子变得越来越讨厌他了:“他总是挑剔，”玛丽说，“他不让妈妈坐下来猜字谜，不让我做缝纫活，因为这会干扰他看报纸，如果你呆在屋子里，他就开始给你念报纸上的故事，因此，我和我哥哥都离开了家。”

5 请你结合老李和老张在成年中期出现的这些变化，说说成年中期在生理、认知和个性、社会性方面的发展或变化，并谈谈如何顺利地度过成年中期？

6 第一节 成年中期的生理发展和基本问题 成年中期，也称为中年期，年龄范围从35-60岁，这一时期是青年期向老年期的过渡期。
针对案例和成年中期的具体行为现象进行分析和讲解

7 一、生理的变化 生理上由盛转衰。由成长发育、健康逐渐转为衰退。主要表现以下3方面。 健康状况 中年危机 性机能变化

8 （一）健康状况 健康状况随年龄而逐渐下降，成为各种主要疾病的易发时期。一些疾病严重损害着中年人的健康，并成为中年群体死亡的主要原因。多种因素影响着中年期的健康。

9 （二）更年期综合征 中年期后期的个体会进入“更年期”。妇女更年期介于45-55岁之间，男性约在50-60 岁。

10 更年期是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调。更年期综合征便是这种平衡失调的结果。

11 其临床表现主要为内分泌及植物神经系统紊乱的症状。患者常常有头痛、头晕、失眠、手颤抖、对声光刺激敏感、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等神经衰弱的症状。

12 患者还有明显的植物神经、内分泌功能失调症状，如心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调，表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等。

13 妇女更年期综合征的表现 （1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。

14 （2）精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头晕目眩，头痛耳鸣，腰痛，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等，甚至歇斯底里样发作等。

15 （3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，使可诊断为更年期综合征。短的几个月，长的可延续几年，是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

16

17 男性更年期综合征的表现 （1）精神情绪的变化。容易烦躁、易怒、精神压抑，多疑、不合群、孤独。
（2）植物神经性循环机能障碍。心悸、恐惧不安、呼吸不畅、兴奋过度、眩晕、耳鸣、食欲不振、便秘等。

18 （3）疲劳。睡眠减少、疲乏无力、对生活缺乏兴趣等
（4）性机能降低，性欲减退

19 男性更年期的表现和女性更年期相似，也是性欲减少、消沉、身体疲乏。这与男性体内睾丸激素含量的减少有关。
男性更年期与女性更年期的最大区别在于：女性处于更年期时，其体内的雌性激素会剧烈降低，而处于更年期内的男性体内的睾丸激素却是一步一步逐渐下降的。

20

21 更年期综合证的对策 （1）应及时了解有关更年期的生理心理知识。 要正确对待更年期的某些生理和心理变化，要保持乐观的情绪和愉快的心境。

22 (2)尽量避免不良刺激。 进入更年期后人的心理相对来说比较脆弱，受刺激后易发生较大的心理障碍。有资料表明，在更年期出现的精神异常病人中，有2/3的人在发病前遭受到不同程度的精神刺激

23 (3)合理安排生活、劳逸结合 保持良好的生活习惯，睡眠要充足。多参加有意义的社会或娱乐活动，维护良好的人际关系。体力或脑力劳动不宜过度，也不应过于安逸

24 (4)适当锻炼 适当的体育锻炼和体力活动，不仅可以促进新陈代谢，活跃脏器功能和增强体质，而且能对抗焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，有利于保持生理和心理健康。

25 （三）性功能的退行性变化 中年人性功能下降，主要表现为性生活频率日益减少，男性的睾丸素和女性的雌性激素的分泌在中年期出现明显减少；同时也与这一时期的生活方式的变化有关。

26

27 二、家庭和职业问题 家庭和职业在中年人的生活中占有重要地位。

28 （一）家庭生活 出现“上有老下有小”的家庭关系，上有父母，下有子女，他们需要同时处理与子女的代际关系，与父母的亲子关系，与配偶的夫妻关系。
有以下4个特征。

29 1 随着青少年子女的独立性和自主性的增强，中年的父母与子女的关系开始发生变化，给孩子更多的自主权

30 2 在孩子成人独立后，中年父母开始转向配偶或第三代身上，但其亲子关系仍然比较密切。

31 3 照看年老的父母成为中年人的一项社会责任，他们需要为父母提供一定的社会保障，进行情感交流和沟通

32 4 在婚姻关系中，开始进入深沉期。在孩子独立后，夫妻间重新表现出强烈的依赖感和性亲近，情感体验更为深沉。但这时，由于感情不合等原因，也可能出现离婚现象。

33 （二）职业 中年期是职业发展的高峰期。表现在4个方面。
1 在心理上，中年人努力获得繁殖感，避免停滞感。力求在事业上获得成就，关怀年轻人的成长，成为他们的生活和工作的“导师”。

34 2 中年人处于职业发展的成熟和顶峰期，他们会根据自己实现事业目标的情况，进行自我评价，产生相应的情感体验，调整自己的事业目标。

35 3 中年人可能面临职业挑战，面临再就业问题。
4 中年人还应该防止“职业病”，防止过度的工作压力。

36 一、智力的发展 第二节 成年中期的认知发展 成年中期的智力发展模式：
晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降；智力技能相对稳定，实用智力不断提高。

37 1. 晶体智力继续提高，流体智力缓慢下降 （1）晶体智力与流体智力的性质
晶体智力是通过掌握社会文化经验而获得的智力，流体智力是以神经生理为基础的智力

38 关于流体智力和晶体智力  20世纪中期以后,卡特尔(Raymond Cattell,1963)提出了流体智力和晶体智力理论。他认为,一般智力可以进一步分成流体智力和晶体智力两种

39 流体智力指一般的学习和行为能力,由速度、能量、快速适应新环境的测验度量,如逻辑推理测验、记忆广度测验、解决抽象问题和信息加工速度测验等。晶体智力指已获得的知识和技能,由词汇、社会推理以及问题解决等测验度量。

40 卡特尔认为,流体智力的主要作用是学习新知识和解决新异问题,它主要受人的生物学因素影响;晶体智力测量的是知识经验,是人们学会的东西,它的主要作用是处理熟悉的、已加工过的问题。晶体智力一部分是由教育和经验决定的,一部分是早期流体智力发展的结果。

41 在大多数智力测验中,均包括偏重于测量晶体智力和流体智力的两类题目。

42 （2）两种智力发展的趋势 青少年期以前，两种智力都随着年龄增长而不断提高，青少年期以后，流体智力缓慢下降，晶体智力保持相对稳定，随知识、技能的丰富而有所上升。

43 20世纪80年代的研究发现，流体智力随生理成长曲线的变化而变化，在20岁左右（25岁）达到顶峰，在成年期保持一段时间以后，（35岁左右）开始逐渐下降；而晶体智力的发展在成年期不仅不下降,反而在以后的过程中还会有所增长

44 成年中期，流体智力的下降与神经生理机能的衰退有关，晶体智力的提高与个体知识经验的不断丰富有关

45

46 2. 智力技能相对稳定，实用智力不断提高 智力发展可以区分为两种过程：基础过程或智力技能；实用智力。

47 基础过程或智力技能：信息加工和问题解决的基本技能，是儿童青少年的智力发展的主要内容。

48 实用智力：与特定的情境相联系，是成年期智力发展的主导形式。特定范畴或领域的专长和才智，处理各种现实问题的能力，在成年中期持续增长。

49 二、创造力的发展 成年中期是创造力旺盛的特殊时期，这一时期，他们的智力高度发展，知识积累达到一定程度，经验也比较丰富，因而创造性成就十分突出。

50 资料1 中年是发挥创造力，在事业上多出成果的阶段。一般认为25—45岁是人生的黄金时代，是科学家、发明家创造性思维的最佳年龄。有人统计从公元600年到1960年出现的1243位科学家的1911项重大发明创造的最佳年龄是35—45岁。

51 对1901～1999年诺贝尔获奖者最佳年龄研究，更是一个有力的佐证。物理学奖获奖者的创造高峰期大约在25～45岁之间，年龄跨度在21岁到58岁之间，平均年龄为36.1岁。化学奖获奖者的创造高峰期大约在25～50岁之间，年龄跨度在21岁到58岁之间，平均年龄为38.7岁。

52 生理医学奖获奖者的创造高峰期大约在30～45岁之间，年龄跨度在23岁到58岁之间，平均年龄为38
生理医学奖获奖者的创造高峰期大约在30～45岁之间，年龄跨度在23岁到58岁之间，平均年龄为38.9岁。而且做出突出获奖贡献的平均年龄并没有随时代变化而有多大变化。以物理学为例，1901～1925年，平均37.2岁；1926～1950年，平均35岁；1951～1975年，平均38.2岁；1976～1999年，平均37.1岁

53 一般地，中青年是科学创造的最佳年龄，是出成果的黄金时代。许多独创性的科学发现和技术发明出自中青年之手。不同的行业、不同的领域的最佳年龄是不完全相同的。数学、物理、化学领域成才较早；生物、天文、医学、经济等领域科学家成才较晚。

54 资料2 1957年12月，瑞典皇家科学院将当年的诺贝尔物理学奖授予两位华裔科学家——杨振宁和李政道。李政道教授当时只有31岁，在历次获得诺贝尔奖的科学家中，他是第二位最年轻的。杨振宁当时也不过36岁。

55 中科院心理研究所王极盛教授说，我曾对中科院的学部委员（院士）进行研究，结果表明，中年时期的创新能力比青年时期高。另外，对一般科技人员的测试表明，中年时期的创新能力比青年时期高。据统计，历史上重大科学发现和重大科学成果的发明者大多数是年龄在25岁至45岁，平均峰值是37岁。其他华裔诺贝尔奖得主的获奖年龄，丁肇中40岁，朱棣文49岁，崔琦59岁。

56 二、认知发展的影响因素 （一）身体健康状况（2） 1. 生理机能的逐渐衰退，是液态智力逐渐下降的重要原因。

57 2. 各种疾病的发病率上升，对认知产生重要的影响，尤其是心血管疾病和大脑病变的影响尤其突出。

58 最新研究 最新的研究结果显示，血压不管是过高，还是过低都会对个体的思考能力或认知功能产生损害。收缩压过高与老年人认知功能的下降有关。相比之下，舒张压过高或过低则与那些年龄较大、受教育程度较低或不用药控制血压的患者认知功能的损害有关。

59 另外，老年痴呆症也有年轻化的趋势 四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人。患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。

60 （二）职业活动 职业活动的性质可以影响智力和认知的发展，需要积极认知活动的脑力劳动，有利于认知的发展；反之，机械、重复而简单的职业活动则不利于认知的发展。

61 小资料 诺贝尔获奖科学家的平均寿命为74.7岁，说明了诺贝尔获奖科学家是长寿的，因为有资料统计，到了1950年，世界发达国家的人均寿命也才65岁。

62 诺贝尔获奖者寿命高与智力活动活跃有关。新的医学科学成果表明，脑运动能直接促进脑健康，进而通过大脑协调与控制全身的生理机能，达到健康长寿的目的。勤于用脑的人，大脑血管经常处于舒张状态，以输送充足的氧分和其它营养物质，因而能延缓中枢神经的老化，促进血液循环，使全身各系统的功能保持协调统一。

63 （三）社会历史因素 社会经济的发展水平和生活水平的变化、受教育程度的提高，文化环境的丰富化，都有利于个体认知能力的提高。

64 统计数字 1910年出生的人20岁时的智力水平低于1925年出生的人20岁时的智力水平。

65 第三节 成年中期个性和社会性的发展 一、个性发展的基本特点（3） （一）个性发展的“内向化”（2） 1. 日益关注自己的内心世界

66 在成年初期及其以前的各个时期，个性的发展是“外向化”的，他们要学习各种知识、技能、道德规范，适应外部世界。

67 进入中年期以后，他们注重内省。人的生活取向为适应和顺从内在世界，寻找真正的自己，也就是将其注意力由外部世界转移到内心世界，重新认识自己。

68 个体积极探索和改造外部世界的倾向减弱，而消极的防御性的适应倾向增强，反思、内省的倾向不断增强。

69 2. 自我评价和自我调节能力进一步提高，能够根据现实评价自己当前的目标，不断调整自己的理想和目标；能够积极地调节内心的矛盾和冲突，充分实现自身潜能。

70 （二）较强的社会责任感 在家庭、工作中要承担较大的社会责任，高度的社会责任感常常是中年人的精神支柱，激励着他们为自己的事业、为社会、为下一代的健康成长而献身。

71 （三）寻求自我实现的人生追求与现实之间的平衡
对大多数中年人来说，在事业上都有一个明确的目标，并期望通过自己的不懈努力付诸实现，但由于主、客观的种种因素，事业上经常会遇到困难。

72 他们能够根据自己的能力以及实现目标的客观情况，及时地评价和调整自己的目标。

73

74 二、中年期危机 （一）什么是中年期危机？ 加拿大精神分析家Elliott Jacques提出，进入中年期后，随着身体机能的衰退而在生理、心理和社会等层面的适应危机。 Papa and Mama（中年危机）

75 它意味着，中年人要重新回顾和评估到目前为止，在生命的旅程中完成了什么？婚姻、情感、事业、成就是否能如自己所愿？

76 （二）为什么会产生中年危机？ 中年危机是个体价值评估与转换时期出现的极端现象，中年危机的产生是因为个体对“下一步我该做什么”这个问题，还没有得出答案。

77 中年期以前，是个不断增长的过程：升学、知识积累、就业、事业有成、成家、娶妻生子等，但是，中年以后，人生却好象进入了一个不断失去的过程：健康退化、子女离家、事业发展缓慢、婚姻危机等。若遇上下岗失业，经济危机等，就更加重中年人的失落与挫败感

78 人生阶段至此已过了一半，个体开始感觉自己像是站在两面镜子的前面一般，一个是在孩子身上看到过去的自己，一个是在父母面前看到未来的自己。

79 （三）中年期危机的表现（2） 1.对生理机能衰退的认知和危机感
身体机能开始走下坡路，精力、体能都会不如以前，也容易感到疲劳，开始发福、谢顶，出现种种生理不良的症状，心脏病、糖尿病、癌症比例也大大增加，引起情绪的起伏。

80 中年人不得不用较多的努力来关注自己的健康，关心自己出现的一系列心理变化，重新进行自我评价，许多中年人内心深处常常问自己，我仍然有机会吗？我还可以吗？

81 2. 生活停滞感或生活危机感（3） （1）事业发展危机感
许多中年人会突然发现自己已经走过了人生半程，回顾过去，常常会对自己发问：我有没有浪费时间？有没有遗憾？有没有想做还没有做的事情？思考未来常常会想到我还有哪些需要赶紧做的？还有没有能力重新开始一番事业？

82 他们会把自己与他人，尤其是青年人进行对比，如果发现自己的事业不顺或进展不大，自我价值感就可能发生动摇。如果生活再有不如意之处，就更会加重自我怀疑和失落感，陷入迷盲之中。此时有不少人会不自觉地寻求新的突破，如跳槽、转行，以肯定自己的价值，寻求新的人生意义

83 （2）婚姻关系危机感 中年人的婚姻很容易亮起红灯，不少的中年夫妇在以往的日子里，为了建立事业和照顾子女，每天忙于应付生活，对夫妻关系及感情的关注不足培养不够，沟通不良，等到子女逐渐独立，夫妻间反而有种陌生的感觉。

84 它很可能发展为对生活的痛苦反应。如果婚姻无法带来亲密的感觉，人们就会向外寻求。离婚、外遇和再婚的可能性都会升高。

85 （3）对子女独立的不安全感 与子女关系的改变也会影响到中年人的心理变化。从大多数家庭来看，到了中年以后父母就要面对踏入青少年后期、甚至是成年初期的子女。

86 随着子女的成长、独立、升学、就业、结婚、最后离开家庭，做父母的会出现从未有过的失落感、空虚感，感到难以适应，或者常常与处于青年期的子女发生冲突，或者为子女离巢而出现焦虑、孤独、无助感。
空巢症候群

87 （四）如何度过中年期危机？（6） 1. 客观认识中年期的变化
了解和认识将面对哪些变化，这些变化将会引起什么心理反应，对人生产生什么影响，以便积极应对。

88 2. 调整生活和工作目标 根据当前的实际情况，积极地达成目标，同时，还应该根据自己的能力，积极地调整目标。

89 3. 学会处理工作的压力，培养健康的生活方式 人到中年事业初定，但一般所负责任也大，常常超时工作，透支体力。如果目标明确，沟通良好，劳逸结合，可以缓解压力。

90 4.接受生理的变化，改善婚姻关系 珍惜夫妻关系，相互尊重，满足彼此的需要，增进婚姻满足感。

91 5. 重新定义成功 成功是永无止境的。把精力集中于真正需要追求的目标，去做我们从未做过的事情和成为跟以前不同的人，凡事量力而为。
老年大学和社区服务

92 6.修身养性、陶冶性情 有较高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一，良好的品行有益于保持心理平衡。丰富业余爱好和精神生活有益于健康，做到劳逸结合。

93 结论 中年人在生理上由盛转衰；在认知发展上呈现出更为复杂的变化，同时呈现出稳定、上升与衰退的特点；在个性社会性的发展方面，则呈现出内向化的特点。应进行积极的调适，顺利度过中年期的心理危机。