目录. 目录 目录 目录 曼陀罗目录 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ XI XII XIII XIV XV 百度目录 END 5.

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5 曼陀罗目录 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦ ⑧ ⑨ ⑩ XI XII XIII XIV XV 百度目录 END 5

6 把注意力集中在黑点上,直到周围的淡黑色消失。争取在最短时间内让周围黑色消失
〇△□ 1.将卡片放在离眼30厘米处。2.目不转睛注视O卡片30秒,集中注意,尽量不要眨眼。3.闭上眼睛,注视出现在眼帘后的映像直到消失,消失后继续睁眼注视O卡，循环至少5次。4.当O熟练后继续用△训练。 把注意力集中在黑点上,直到周围的淡黑色消失。争取在最短时间内让周围黑色消失 1.将卡片放在离眼30厘米处。2.目不转睛注视红色卡片30秒,集中注意,尽量不要眨眼。3.闭上眼睛,注视出现在眼帘后的映像直到消失,消失后继续睁眼注视红色卡，循环至少5次。4.当红色熟练后继续用黄色卡训练。

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8 黄卡原理 七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。 （黄卡算是一种激发想象能力的基础，编者就是再训练之后闭目出现图案的） 七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段： 1、能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）； 2、能够看到黄卡的原色； 3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状； 4、能够自然地产生心像； 5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。 从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。 这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。 黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色）。 黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。 刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。 随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。 然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。 因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。 事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。 然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。 应该说，内视觉功能是人人都具有的，但它却是一种潜在的能力，不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力，儿童或许比较容易激发这种能力，但随着我们长大，显意识越来越强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。 在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力，就是闭上眼睛，眼前会出现一个类似于电影屏幕的东西，如果能够看到这个屏幕，能够看到这个屏幕上的图像，就称为内视觉。

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15 重新开始

16 超右脑开发联盟