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陳穩誠博士 資深臨床心理學家 香港大學心理系榮譽副教授 理工大學應用社會科學系兼任副教授
讓孩子活得精彩: 「懼」可擋,「怕」可停. 陳穩誠博士 資深臨床心理學家 香港大學心理系榮譽副教授 理工大學應用社會科學系兼任副教授
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選擇講題: 兒童焦慮 普遍 忽畧 治癒
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主題:兒童焦慮 種類 成因 治療 預防
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焦慮是什麼? 危險警報 從「腦」出發
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Dual-process model of emotion regulation (LeDoux,1996)
丘腦 下丘腦 內分泌系統 (長期抗爭) 自主神經系統 (緊急應變) 杏仁核 丘腦 杏仁核 Hippocampus 海馬 下丘腦 b a 內分泌系統 (長期抗爭) 自主神經系統 (緊急應變)
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高危徵兆 企在外圍 少說話 懼怕陌生環境 不喜歡轉變 需不斷安慰 有分離恐懼 學習有困難 父母有焦慮/抑鬱傾向
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「不正常」的焦慮 前瞻擔憂 驚恐反應 積極逃避 影響生活
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焦慮症分類: 彩虹七「焦」 1)特定恐懼 2)分離焦慮 3)選擇性緘默 4)社交焦慮 4)普遍焦慮 5)驚恐症 7) 廣場恐懼
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成因:有「前」有「後」 1) 先天: a)畏縮氣質 2) 後天: b)個人: 身心過敏;災難思維;逃避 行為。 c)教養:焦慮父母。
d)持續壓力: 學習困難;家庭不和; 社交困難等。
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處理 見「焦」拆「焦」
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第一招:畏縮變勇 >觀察於:21月及4年後「畏縮表現」的研究 (Kagan) 不再畏縮 (1/3)
父母: 共鳴;界限;服從;安排面對「不安」。 維持畏縮(2/3) .父母: 過份保護;寬大。 孩子不安時: 抱緊時間長過 > ”不再退縮”組。
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. 加强身體對突如其來變化, 例如心跳加速的適應性。
第二招:身心減敏 . 帶氧運動 . 加强身體對突如其來變化, 例如心跳加速的適應性。
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第三招:客觀思維 與事實相符? 最壞,最好,最有可能性?
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第四招:不入虎穴,焉得虎子。 臨場面對 建構梯級 漸進推前 契而不捨
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轉介 學校社工,輔導老師及教育心理 學家。 社區「兒情」計劃。(2959 8094) 醫管局兒童及青少年精神科。
學校社工,輔導老師及教育心理 學家。 社區「兒情」計劃。( ) 醫管局兒童及青少年精神科。 陳穩誠博士,理工大學兒童發展中 心 ( ) .
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