本期导读： １版 习 惯 ２版 的 十个做人的好习惯 ３版 力 ４版 量 ５版 ６版 ７版 8版

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1 本期导读： １版 习 惯 ２版 的 十个做人的好习惯 ３版 力 ４版 量 ５版 ６版 ７版 8版
邮发代号： 国内统一刊号：cn 年12月16日 第一期总1期 主办单位：习惯好学校 主编：夏习 张心 本期导读： 1.好习惯：随时感谢 2.一只笔＋一本书＝？ 3.小习惯的影响。 4.养成好习惯。 １版 5.十个学习好习惯。 习 惯 ２版 的 十个做人的好习惯 ３版 　　我国著名教育家叶圣陶说过 那么一句话：”教育就是培养良好的习惯。 “什么是习惯？所谓习惯《辞海》上解释：我 把人生比输为飞 驰的列车，惯性使人无法停步而子　冲向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，习　惯就是你的方向盘。习惯是意识的活动，一但启动　就按既定的程序演绎。 　　习惯的力量是一种巨大而顽固的力量。习惯一但形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其一生也无法改变。 力 1、尊敬师长 2、充满自信 3、对自己的行为要负责 4、做事要有恒心 5、勤俭节约 6、爱惜时间 7、不说慌 8、不给别人添麻烦 9、乐于帮助别人 10、答应别人的事要做到 ４版 量 ５版 ６版 ７版 8版

2 学会使用备忘录 １版 ２版 ３版 ４版 学会零碎时间 ５版 ６版 ７版 8版 退出 一本书+一支笔=？ 学习习惯
　　一支笔加一本书，这是个绝对有效，但绝对秘密的武器，很平常，但会使用它的人终生受益。小学时代学会做笔记很重要，这个好习惯将贯穿你的学生时代以至一生。 地上的水蒸发成汽，汽又变成一团美丽的云飘在空中，这就是升华的过程。读书做笔记也是这个道理，使书上的知识进入你的头脑，成为你的财富。有的小学生说了，哈，我还小呢，我读的书很简单，不需要做笔记。 不，好习惯要从小养成，不动笔墨不看书，学会看书像学会走路一样重要，你的腿在现实的大地上行走，你的笔在你的精神大地上种植、收获。 读书不做笔记，就像雨水落入大海，会消失得无影无踪。笔记有课堂笔记，阅读笔记和专题笔记三种。 做笔记的能力仿佛武林高手练的内功，是几汲取智慧的好方法。 　　有了备忘录，就不会出现忘事儿的表　　　　　　情况了。每天，除了时间计划表上有的，　　　　还有许多事情等着我们去做。 如果把这些事情都记在备忘录上，那么所有的问题就都可以解决了。准 备一本小小的备忘录，它会帮助 你顺利地做好每件事。据说，那些成功的人，大多数都有使用备忘录的习惯，从明天开始使用备忘录吧。 １版 ２版 学习习惯 ３版 一本书+一支笔=？ ４版 学会零碎时间 ５版 　　其实,只要利用的好，零碎时间能发挥大作用。比如说，在时间计划表上，每天读书一小时，那么，如果40分钟就把这本书看完了，剩下这20分钟就属于零碎时间了。那么，这点么时间能干什么呢？发会儿呆过去了。但是，如果趁这个时间，背几个英语单词，或者做几道数学题，是不是会更有意义呢？ ６版 ７版 8版 退出

3 １版 让课堂轻松 ２版 预习 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 提 高 成 绩 学习习惯 的 秘 诀
　　习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼 　——马克吐温 如果我们要更好地提高成绩，便要养成[上课前静心预习，上课时专心学习，下课后用心温习]这三个学习的习惯。 1、上课前静心预习：上学日之前一晚亦即每天上课后预习，上学日早会前、午膳后静心预习，上堂前及转堂时拿出课本静心预习，都会令自己更醒神上课，提升理解能力。 2、上课时专心学习：做到善用[眼到：留神；耳到：聆听；心到：专注；脑到：用脑思考；口到：适当时提问、讨论及响应]，更要[手到]，即用手用笔将学习重点记于课本及记事本，经思考分析后将学习心得记于书旁或笔记本内。 3、下课后用心温习：做功课或练习前要先温习，没有功课的科目亦同样要温习。温习要重拾课本所学，归纳及深化，整理或扩展笔记。做某道题目时要　 　　先分析理解题目要旨，在题目重要字眼及字据上　 　　　　　　　打记号或间下底线，在草稿纸或题目 　　　　　　旁写下思考点，既提高理解时又方便日　 　　　后温习。需知道缺乏及时的温习，知识就会很 　　　快会遗　　　　　忘的。要记稳，就要勤温　 　　　习，每　　　　　天都温习。 　　　以下三点小习惯，若持之以恒，定使学习 　　　事半功倍！ １版 ２版 让课堂轻松 预习 ３版 　　要想在上课的时候更好的学习效果，最好的方法就是预习。如果上课前做了预习，就能知道自己哪些地方不明白，上课的时候就可以有重点地听讲。 通常来说，大家对于自己不了解的东西都会感到很困难，而且，如果不懂的地方很多，注意力就更假难以集中，学习起来自然也没兴趣。但是，当学到自己知道的内容时，就会不知不觉地提动起精神，专心听老师讲。 除了预习，上了一天课之后的复习也是必不可少的，如果有了这两个好习惯，还愁成不了好学生吗？ 学习习惯 ４版 ５版 ６版 的 秘 诀 ７版 8版 退出

4 １版 ２版 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 养成好习惯 养成好习惯 好习惯： 随时感谢 习惯故事
　　有一段时间，我在教堂布道的时候，总会有人在我衣服的翻领处别上一朵玫瑰花表示感谢，对此我已经有些漠然了。有一天，当我正阳　　准备离开时，一个小男孩走向我说：“先　　生，这朵花你一会儿会丢掉吗？可不可以　　　给我呢？”我将花给了他，并随口问他要　　　来做什么。这个小男孩，看起来还不到10　　岁，望着我说：“先生，我要把它 　　　　　　　　送给我的祖母。去年我爸妈离了婚，我　　 　　　　　本来和妈住，但她又结婚了，要我和爸住。后　　 　　来，爸爸也不愿收留我，就送我跟祖母住。祖母对我太好了。她煮饭给我吃，又照顾我。我要把这朵漂亮的花送给她，谢谢她爱我。” 　　我的眼眶里充满了泪水，几乎说不出话来。是的，我曾经见过许多美丽的花，但这男孩却是所有花中最美丽的一朵。 好习惯： １版 ２版 随时感谢 ３版 ４版 　　习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人行 　——培根 　　父子两住在山上，每天都要赶牛下山卖柴。父亲较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：”爹，转弯啦！“有一次，父亲因病没下山，儿子一人驾车。到了弯道牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛还是一动不动。到底怎么回事？儿子百思不解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：”爹，转弯啦！“牛才应声而动。 人的习惯就如同牛的条件反射，习惯会影响一生。养成好的习惯对于人的一生都具有非常重要的意义，某种程度上，习惯会决定人的命运。好习惯要从小时候抓起，不然，等孩子长大了，养成好习惯的最佳时期也就错过了。那时，他们身上的一些不好的习惯已经养成，要改变就非常困难了。所以，小学阶段，就要培养孩子良好的学习、行为习惯。 习惯故事 养成好习惯 ５版 养成好习惯 ６版 ７版 8版 退出

5 人生的 的影响 好习惯 小习惯 １版 ２版 好习惯 好习惯 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 习惯影响
（1）不说“不可能”三个字。 （2）凡事第一反应：找方法，而不是找口。 （3）遇到挫折对自己大声说：太棒了！ （4）不说消极的话，不落入消极情绪， 　 一但出现立即正面处理。 （5）凡事先订立目标，并且尽量制作”梦想版“。 （6）凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。 （7）工作时间。每一分，每一秒都做有利于生 产的事情。 （8）随时用零碎的时间（如等人、排队等）做 零碎事情。 （9）要记住守时。 （10）写下来（把东西写下），不要依靠脑记忆。 （11）随时记录灵感。 （12）把重要的观念、方法写下，并贴起来，随 时提示自己。 　　　　美国石油大亭保罗.盖蒂曾经是个大烟鬼，抽烟　　　　 　　非常凶。有一次他开车度假经过法国，天降滂沱大雨 　，开了几小时车后，他在一个小城的旅馆过夜。吃过 　晚饭，他很快就进入了梦乡。清晨两点钟，他的烟瘾 　又犯了，很想抽烟，可是找遍了衣服口袋、行李都 没 有烟了。他唯一可能到香烟的办法是穿上衣 服，走出去，　到几条街外的火车站去买。盖蒂站在那里寻思：一个所谓　　知识分子， 而且相当成功的商人，一个 以为有足够理智对　别人下命令的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过　 　几条街，仅仅是为了得到一支烟，这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量有多么强大？没过多久，他下定决心，换　 　　　上睡衣回到床上，带着一种解脱的感觉进去了 　　　　梦乡。 　　　　　　从此以后，他再也没有抽过烟， 　　　　　　　　他的事业也越来越大， 　　　　　　　　　　成为世界顶尖的 　　　　　　　　　　　富豪之一。 小习惯 的影响 人生的 １版 好习惯 ２版 ３版 好习惯 好习惯 ４版 ５版 习惯影响 　　孩子成功教育从好习惯培育开始 　　－－－巴金 ６版 ７版 8版 退出

6 １版 ２版 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 我 “我能行” 告诉自己 的 事 情 我 来 办 名人习惯
　　　　　　　1920年，一名11岁的美国男　 　　　　　孩踢足球，不小心碰碎了邻居家　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　的玻璃，邻人要他赔12.5美元， 　　　　　　这在当时可是一笔不小的数目。 　　　　　　闯了祸的孩子很害怕，回家向父 　　　　　　亲求助。父亲对他说：“你自己 　　　　　的事情自己想办法吧。”孩子为难　 　　　了：“可我没钱呀！”父亲说：“我先借给你，但是一年后你要还给我。”从此，男孩上学之余开始了艰苦的打工生活，结果没到一年，他就挣足了这笔钱，还给了父亲。这个男孩就是后来成为美国总统的里根。 　　课堂上，唐娜老师为孩子们布置了这样一项任务：“请你们把那些自己认为做不到的事情写在纸条上。” 　　每个孩子都绞尽脑汁地写着：“我无法让黛比喜欢我。”“我不能做10次仰卧起坐。”“我没法只吃一块饼干就停止。”……时间差不多的时候，唐娜指示孩子们将纸条投到讲台上的一个空盒子里。然后拿着准备好的铁铲，带着他们走出课室。 　　走到运动场最远的一个角落边，唐娜要求每个学生轮流挖洞，然后一起将那个装着纸条的盒子放进洞去埋好。最后她开口了：“孩子们，现在手牵手，低头默哀。今天很荣幸能邀请各位参加‘我不能’先生的葬礼。他在世的时候，参与我们的生命，他的名字，我们几乎天天挂在嘴边，比任何人影响我们都深。 　　“现在，希望‘我不能’先生能平静安息。希望您的兄弟姐妹：‘我可以’、‘我愿意’、‘我能行’继承您的事业。如果您地下有知，请帮助他们，让他们对世界更有影响力。” 　　仪式完了，唐娜用纸剪成墓碑的形状，将纸墓碑带回教室挂起来。从那以后，每当有学生无意中说出“我不能……”时，唐娜就指指这个象征死亡的标志，孩子便会想起“我不能”已经死了，进而想出积极的解决办法。说也奇怪，当初孩子写的许多不能做到的事，居然都做到了。 的 １版 ２版 事 ３版 情 ４版 我 来 ５版 办 ６版 名人习惯 我们会成为什么样的人！全靠我们重复做什么样的事。 ——亚里士多德 ７版 8版 退出

7 １版 ２版 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 十个卫生好习惯 十个运动好习惯 十个饮食好习惯 十个学习好习惯 常用习惯
　　小朋友们，别忘了要多体育锻炼，身体才会强壮 　　小朋友们，多注意卫生，身体好！ 1、饭前后洗手 2、早睡早起早晚刷牙 3、每晚洗脚、洗袜子 4、常换衣服常洗澡 5、勤剪指甲常理发 6、爱惜眼睛 7、不随地吐痰 8、不乱扔垃圾 9、不随意席地而坐 10、随手整理好用具和衣物 1、坚持每天做运动 2、运动不敷衍，认真完成 3、常到大自然中去 4、保证足够运动量 5、运动不激进，循序逐渐 6、运动前做好准备活动 7、坚持经常散步 8、积极参加体育比赛 9、观看比赛文明喝彩 10、不断尝试新项目 １版 ２版 十个卫生好习惯 十个运动好习惯 ３版 ４版 ５版 1、主动提前预习 2、认真听讲、做笔记 3、大胆提问 4、仔细审题 5、广泛查询资料 6、按时独立完成作业 7、反复检查 8、及时独立完成作业 9、勤于复习 10、书写工整、清新 1、定时定量 、细嚼慢咽 3、吃饭不说话、不出声 4、爱惜粮食 5、不挑食、不偏食 6、不边走边吃 7、少吃零食 8、多吃蔬菜水果 9、少喝饮料、多喝白开水 10、不吃不合格食品 ６版 　　播种习惯收获命运 播种一次行动,收获一种习惯; 播种一种习惯,收获一种性格; 播种一种性格,收获一种命运. 让我们来收获一种命运呢! ７版 十个饮食好习惯 十个学习好习惯 常用习惯 8版 退出

8 十个 纪律谣 小学生 好习惯 １版 ２版 ３版 ４版 ５版 ６版 ７版 8版 退出 习惯的 哲理故事 习惯定律
你拍一，我拍一，早晨到校要守时。 你拍二，我拍二，文明礼貌要做好。 你拍三，我拍三，环境卫生不松散。 你拍四，我拍四，列队做到快静齐。 你拍五，我拍五，好好学习不落伍。 你拍六，我拍六，做好两操要加油。 你拍七，我拍七，读书楔子三个一。 你拍八，我拍八，课间休息别闹呀。 你拍九，我拍九，即日作业要完成。 你拍十，我拍十，团结友爱人心齐。 纪律谣 十个 小学生 好习惯 １版 1、热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立。 2、文明礼貌，微笑待人。 3、学会尊重，耐心听他人说话。 4、保护隐私，别人的东西不乱动。 5、利人利己，用过的东西放回原处。 6、诚实守信，说了就要努力做。 7、待人友善，观看比赛文明喝彩。 8、遵守规则，上下楼梯靠右行。 9、勤奋自强，天天锻炼身体。 10、环保卫生，干干净净迎接每一天。 ２版 ３版 ４版 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎样挣扎都无法逃脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成大象，可以轻而意举挣脱小链时也不挣扎了。 驯虎人本来也像驯象人一样成功，他让小虎从小吃素，直到小虎长大。老师不知肉味，自然不会伤人。驯虎人的致命错误就在于他摔跤之后让老虎添净他流在 ５版 习惯的 ６版 地上的血。老虎一添不可收，终于将驯虎人吃掉。 小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。老虎曾经被习惯绑住，而驯虎人而死于习惯（习惯老虎不吃人）。习惯几乎可以绑住一切，知识不能绑住偶然。 ７版 8版 哲理故事 习惯定律 退出