学校健康教育和健康促进 湖南小学 李娟.

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1 学校健康教育和健康促进 湖南小学 李娟

2 一、概念与目标 1、学校健康教育的概念    学校健康教育是根据一定的社会要求、条件和规范，在学校阶段，通过各种教育手段，进行的有目的、有计划、有评价和有针对性的健康教育活动，使儿童青少年获得必要的卫生科学知识，转变态度，树立正确的健康价值观，养成健康行为和良好的生活方式，从而达到预防和减少疾病，增强体质，促进身心发展，为终生健康奠定基础。   健康教育的重点是儿童青少年，由计划、实施、评价三个部分组成。 意义：   1、学校健康教育影响人的整个生命周期；    2、学校是健康教育最适宜的场所；    3、有利于健康教育效果向学校和社会的辐射。

3 2、学校健康教育的目标 1、增强儿童青少年的卫生知识，建立完整健康的正确观念，发展自我保健、预防疾病、促进健康的各种技能。
2、促进儿童青少年逐步建立形成有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，改善生活质量，为终身健康奠定良好基础。

4 学校健康教育的原则 1、根据国家对全民健康素质发展的整体需要，发展与其相一致的健康教育内容。
2、以儿童青少年的身心发育水平为前提，制定与其年龄、性别、理解和接受程度等特点相符合的内容。 3、充分考虑地域、生活习俗差异。 4、根据不同学校在学生健康方面的实际需求。

5 学校健康教育的内容 1、传播与健康有关的知识信息。 使学生了解自身机体的正常功能，各种危害健康的因素，从而自觉做出某种有益健康的选择。
2、提供各种训练机会，帮助学生确立有益于健康的行为和习惯。 包括合理的膳食摄入、积极的体育锻炼；保护自己免受艾滋病病毒或其他性传播疾病侵袭的安全性行为；积极的人际交往；怎样应付冲突，如何用适当的方式拒绝他人的诱惑和压力；使受教育者具备良好的心理---社会适应能力。

6 中学阶段的内容 初、高中的青少年大多已进入青春期，教育的重点内容是：进一步了解人体解剖生理知识、青春期生长发育的知识和性知识、合理营养与平衡膳食、常见病与性病的预防、合理作息制度提高学习效率、体育锻炼、心理卫生、拒绝吸烟、不酗酒、远离毒品等知识和技能。

7 小学阶段的内容 小学阶段是健康教育的关键时期，这一时期的儿童求知欲高、可塑性强，对于健康教育的内容易于接受。童年期健康教育的重点是：人体解剖生理知识、个人卫生习惯与健康、合理营养与平衡膳食、环境卫生、体育锻炼、预防常见病、安全与意外伤害、心理卫生和预防性侵犯等。

8 健康教育的方法 直接传播方法  直接传播是健康教育最基本和最重要的途径之一，可针对受教育者的具体健康问题和特点，进行有针对性的知识、技能传授和强化教育，是促使受教育者改变信念、态度的有效传播方式。   课堂讲授、角色扮演、健康咨询、案例分析、讲座、小组讨论、个别劝导、同伴教育、示教、游戏和活动。 2、间接传播方法 随着科学技术的进步，各种媒介技术的发展，间接传播方法在健康教育工作中应用得越来越广泛。    间接传播方法三种：   1、大众媒介(mass media)   2、视听手段(seeing and hearing means)   3、网络系统学习(network systemic learning)

9 学校开展健康教育应注意的 几个问题

10 一、健康教育的内容要有针对性，符合学生的年龄、身心特点。
在进行健康课程教学时要根据学生身心健康存在的主要问题及学生自我保健的需要确定内容，从学生日常生活、学习等经常遇见和关心的健康问题入手，以此激发学生学习的兴趣，促进学生良好的卫生行为和健康习惯的养成。要将抽象的理论知识变为他们乐于接受的学习形式，就应结合他们的年龄和身心特征进行教育。教学手段要充分运用图画、模型、多媒体、故事、游戏等他们喜闻乐见的形式，创设一定的情境，把理论性、知识性、趣味性融为一体，避免枯燥乏味的空洞说教和千篇一律的教学方法，这样才能收到好的教学效果。

11 二、要教会学生合理膳食 根据有关方面的调查，目前，学生营养状况不容乐观。主要是学生的学习负担较重，而相应的营养未跟上；同时，一些家长和学校在学生膳食的安排上存在一些问题。根据一些调查报告显示，每日学生膳食中的热量的供给量仅达到标准供给量的80%左右；蛋白质仅为70%左右；钙、核黄素和维生素A也明显不足。学生膳食中的蛋白质主要来源于猪肉食品，但是猪肉的蛋白质含量不如牛肉和其它一些禽类，而脂肪的含量却比这些食品高，尽管猪肉也是不错的蛋白质食品，但是单一的蛋白质来源，会使学生需要的其他一些营养素的摄入量减少。因此应适当增加牛肉、鱼类、奶类和动物血、豆类及制品的摄取，以补充全面均衡的营养。此外，膳食单调，烹调不考虑色、香、味、型，不能增进学生的食欲，也影响了营养的摄取。 为了让学生能健康成长，家庭膳食应有计划地进行调配，尽量使饭菜多样化。即使食物品种不能更换，也应在烹调方法上多做文章。在选购食品时还应注意，凡营养价值低而价格贵者尽量不买或少买。在学生一天的膳食中，要做到合理搭配，营养均衡。即五谷类（大米、面包、谷类及粉面类事物）每天约300—500克，蔬菜类每天约400—500克，水果类每天约400—500克，奶制品每天100克、豆制品每天50克，鱼、禽、肉、蛋每天125—200克，油脂类每天不超过25克。

12 三、开展健康教育要与养成教育相结合，注重行为和习惯的培养。
对学生进行健康教育，需要传播必要的卫生保健知识，但不能将卫生保健知识的传播作为健康教育的最终目的，更重要的是让他们在日常生活、学习、社会交往中改变不良行为，树立自我保健意识，养成良好的卫生行为和习惯，避免健康教育的学科化、理论化。学校要将健康教育纳入学校工作计划，制定、完善约束学生不良行为习惯的规章制度。加强日常工作的“三检查”（环境卫生检查、个人卫生检查和体格检查）、“两监督”（教学卫生监督、饮食卫生监督）。每天的清洁卫生打扫实行定岗服务，即人人岗位责任制，对个人卫生要求学生做到“四勤”（勤剪指甲；勤洗澡勤换衣；勤理发勤洗头；勤洗手。）、“五不” （不乱丢果壳纸屑；不随地吐痰及吐泡泡糖渣；不乱涂墙壁；不乱倒脏物污水；不喝生水。），以此促使学生自我约束，互相监督，从而提高健康教育的实效性、实用性。 通过开展健康教育，可以让学生养成文明、卫生的生活方式和健康的心理状态。同时我们要鼓励学生积极参加公益活动，每天打扫卫生，树立正确的生态观、自我保健观，以便真正做到“健康为人人，人人为健康”。这样，不仅可以预防和减少疾病，提高健康水平；还可以保持校园整洁，创造优美学习、生活环境。

13 四、开展健康教育的形式要多样化，以学生活动为主。
在平时的教学中，我们既要有相应的内容传授，也要有适当的课堂讨论，还要有课外的延伸。学校应充分利用广播、班会、宣传栏、校报、征文、知识竞赛等多种形式向学生宣传不同内容的健康保健知识，通过各种生动活泼的形式吸引学生参加健康教育活动。不仅需要校内的教育，还需要校外、社区、家庭的支持，通过邀请校外医疗机构开展知识讲座，召开家长会等，形成一个良好的健康教育氛围，让学生在这样的环境中受到潜移默化的影响，从而建立自我保健意识，养成良好的保健习惯，最终达到“教育一个孩子，转变一个家庭，影响一个社会”的功能，形成全社会都关心青少年学生身心健康成长的“大健康教育”环境。 通过丰富多彩的学生活动进行健康教育，是提高学生掌握健康保健知识，养成健康行为的有利措施。比如说我们通过不定期对学生开展健康保健宣传活动，举办健康保健知识图片展、健康保健知识竞赛、环境污染实地考察和环保知识征文比赛，溺水、地震、火灾自救模拟演习等活动，让学生在生动有趣的活动中受到深刻的健康保健与安全自救教育，一定会取得成效。

14 五、健康教育要与各学科教学相结合 健康教育与体育教学都是为学生身体健康服务的，它们之间有着密切的联系。健康和体育是一个统一的整体，两者之间是相辅相成、互相促进、协调发展的，如今，原来的体育课以“体育与健康”课的形式出现，正是两者的最佳结合。因此，体育教师应按大纲要求，寓健康教育于体育教学的每一个环节之中，无论是备课、上课、课后小结都应有渗透意识；无论是准备部分、基本部分、结束部分，教师都应该把握时机，恰如其分地对学生进行卫生保健知识的教育，特别要充分利用阴雨天的室内课，将健康保健知识不折不扣地传授给学生，真正做到养护与锻炼相结合。 各学科教学是向学生进行健康教育最经常的途径，任课教师应按各科自身的教学特点，自觉地、有意识地在课堂教学中渗透健康教育，促进学生良好卫生保健行为习惯的养成。

15 六、健康教育要体现时代性。 现代社会的发展带来了许多新的问题，艾滋病、吸毒、交通伤害、环境污染等，我们的教育也应相应增加这些方面的内容，让学生清醒看到问题，从而解决问题。向学生传授面临突发性灾难的生存技巧，教给他们必要的急救知识与技能、必要的预防各类疾病与恶习的传播，是我们教师的职责。 通过学校的健康教育，使学生获得相关的医学保健知识，如“甲流”流行时，我们针对性地进行宣教，使“甲流”除个别学生在家庭感染外，未造成校内大面积的流行。

16 总之，从教育面向现代化、面向世界、面向未来出发，基础教育改革的主要目标是由“应试教育”向“素质教育”转换，健康教育就是在这种情况下产生的一门新生的学科。青少年学生作为祖国的栋梁，现在必须掌握有关健康的知识，逐步完善自己的综合素质，以健康的心态迎接新的挑战。健康教育可以引导青少年继承和发扬中华民族的优良传统，树立正确的道德观念，自尊自爱，尊重他人，培养高尚的道德情操，提高自我控制能力，完善自我的人生观，世界观，成为比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和谐的新时代的新人。

17 学校健康教育的评价

18 评价的目的 评价的目的是从采取的行动中吸取知识和经验，以便改进今后的行动；对正在计划中的行动，评价的目的是使计划的行动更加完善，使计划成功的机会最大。  1、了解健康教育进程，判断健康教育效果，确定健康教育计划的实施过程能否达到预计目标，程度如何。 2、有助于发现和澄清问题，完善健康教育计划。 预计目标，程度如何。

19 健康教育主要干预人们的健康相关行为，改变人们的行为必须对决定的多种因素进行干预。在教育干预之外行为还受其他非计划干预的因素影响，要说明教育干预的作用，必须证明教育干预与目标人群的健康相关行为的改变存在因果关系，以及目标人群健康相关行为改变与他们的健康状况改变之间存在因果关系。评价就是要阐明规划干预与这些变量之间的关系，采用周密的评价设计，实事求是地说明规划的作用和价值。   健康教育规划是在基本理论指导下，通过调查研究，形成假说，用以指导规划设计和实践；通过规划实践的评价进一步检验假说，补充和完善基础理论。规划评价有助于提高专业人员规划设计、执行和评价的水平。

20 评价的种类 通常分为三种类型： 过程评价 效果评价 结局评价

21 1、过程评价 是指不断的对项目的进展情况开展检查、监测，以保证该项目能按计划顺利的进行，并尽可能达到预期结果。
比如，健康教育材料制作的质量；课程设置及其他书面教学计划的适用性、详尽性；课时分配是否合理等。

22 2、效果评价 主要针对学校健康教育项目（或具体到课堂）使学生的知识、态度、行为的变化情况进行。它着重于项目开展的近期、中期影响和效果，故可分别称为近期效果评价和中期效果评价。 近期效果评价时，常用评价内容涉及受教育者的知识、态度、信念等的转变程度，发生转变者的比例等。中期效果评价的内容主要涉及行为。比如经过艾滋病教育需要了解学生对艾滋病的预防知识和态度有无转变？行为上是否采取了一些预防性保护行为。

23 3、结局评价 又称远期效果评价，主要评价教育项目给人群健康及社会带来的最终益处。

24 评价的方法 1、问卷法   根据事先设计好的表格、问卷、量表等，由被试者自行选择答案的一种方法，是评价学生知识、态度和行为最常用的一种方法     采用三种形式：是非、选择、等级排列。  2、观察法 （直接观察）    在评价方法中观察法是比较客观精确的方法，主要用于行为观察。通常采用自然观察法，即通过人的感官在没有人干预的情况下观察他人的行为，并把观察结果按时间顺序系统记录下来。 3、自我评估(自我报告)   学生自己向教师、保健老师或健康教育者报告个人与健康教育项目有关的认知、兴趣、态度、信念和行为。  4、个别交谈 5、家长访谈 6、小组讨论 

25 学校生活技能教育

26 一、生活技能的基本概念和内容  生活技能并非泛指日常生活能力，而专指人的心理社会能力。世界卫生组织专家认为：“心理社会能力，是指人能有效处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并在与他人、社会和环境的相互关系中表现出适应的和积极的行为的能力。”

27 概括有以下10种能力 1、自我认识能力 2、同理能力 3、有效交流能力 4、人际关系能力
 1、自我认识能力  2、同理能力  3、有效交流能力  4、人际关系能力  5、调节情绪能力  6、缓解压力能力  7、创造性思维能力  8、批判性思维能力  9、决策能力  10、解决问题能力

28 生活技能是一个人心理素质的重要表现。在当今竞争激烈的社会中，它与个体的身心健康有密切关系。所以，生活技能是每一个儿童、青少年和成人都应掌握的能力，不仅能帮助他们解决现有的各种困惑和问题，而且为他们走向社会奠定坚实的基础。因此，在学校中进行生活技能教育，显得尤为必要和重要。生活技能教育的目的，就是使儿童青少年掌握这些技能，正确认识自己、他人和周围环境，调整自己的行为，发挥个人的潜能，建立健康的生活方式，以达到最佳的发展和良好的社会适应，促进健康成长。 

29 学校生活技能教育和健康促进 学校是开展生活技能教育最适宜的场所 在开展生活技能教育方面，学校具有以下优势
1、生活技能教育与学校教学目的相一致 2、 学校是儿童青少年的主要生活场所 3、学校可利用现有设施取得良好效益 4、学校有良好师资条件，能取得家长和社区支持 5、学校有条件进行效果评价

30 健康促进学校 概念：健康促进学校是指通过学校及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织机构。内容包括正式和非正式的健康教育课程；创建一个安全和健康的学校环境；提供适当的健康服务等。同时，促进家庭和社区更广泛参与，以便最大限度地促进和保障学生和社区成员的健康。

31 健康促进学校的目标 改善学生的学习和生活环境，提高学生的身体健康水平，并通过学校向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康。

32 健康促进学校的特点 （1） 健康含义的整体性 它采用的是整体的健康模式。健康不仅仅是指没有疾病或不虚弱，而是指整个身体、精神和社会生活的完好状态。这其中包括健康的躯体、心理、社会方面和环境方面之间的相互联系。 （2） 参与人员的多层次性 参与健康促进学校的工作人员不仅仅是指学生，还包括学校全体教职 工及学校所在社区的家长和社区机构的全体成员。 （3） 干预措施的全方位性 它促进使家庭介入，注意到物质环境对促进儿童健康的重要性，认识到学校的社会风气对支持一个积极的学习环境的重要性，它把社区的健康服务与学校联系起来，进而全方位地促进和保护学生与社区成员的健康。

33 健康促进学校内容

34 1、学校物质环境  包括基本的生活需用的设施，诸如卫生设备和可饮用水。学校应确保学生学习所需的最好的物质条件，并鼓励学生关心爱护学校设施。

35 2、学校卫生政策 涵盖学校营养、禁烟和禁用非法的精神兴奋剂类物质、确保男女学生平等、医药的分配和发放、急救政策和应急计划、控制学生常见病、预防艾滋病和健康体检政策等。

36 3、学校社会环境 激发和促进学生参加健康活动，主动培养健康意识的外部环境，它包括学校的人际环境、事物环境和物质环境。

37 4、个人健康技能 指学生和其他人通过正式和非正式的课程，获得与其年龄阶段相适应的有关健康的知识、态度、理解力和技能。这些能使他们对个人和社区的健康，变得更主动和更有责任感

38 5、社区关系 社区关系是指学校同学生家庭之间的联系，还有学校同支持和促进健康的地方团体之间的关系。在健康促进学校，学生家长及社区成员应密切商议并参与学校的健康促进活动。学校也应致力于鼓励家庭和社区参与学校生活。

39 6、卫生服务  学生和教工可获得国家和地方提供的基本卫生服务。地方卫生服务机构应积极对学校的健康方案给予支持，帮助培训教师。

40 健康促进学校具体措施 选择适宜的突破口 与学校日常工作相结合 充分利用公共或私人资源 制定国家发展规划，统一评估标准 加强部门协调和国际合作
突破健康促进学校活动中的政府行为。

41 青春期健康教育 青春期健康教育主要有以下几方面

42 1、人体解剖生理知识 内容包括人体各系统，特别是生殖系统的位置、结构、基本生理功能及这些系统的基本保健知识。人体生长发育的一般过程和规律以及生长发育的因素。

43 2、青春期性健康 了解青春期发育特点，掌握青春期性健康基本技能，为今后一生的生殖健康奠定基础。

44 3、个人卫生习惯 内容包括合理安排一日生活制度；养成良好的生活习惯，远离烟草，远离毒品，不酗酒。

45 4、合理营养 了解人体需要的各种营养素和营养素的主要食品来源以及合理营养的基本要求，并能够在日常生活中自觉的选择有益于健康的食品，养成良好的饮食习惯；注意预防食物中毒。

46 5、疾病预防 了解预防常见疾病和传染病的基本知识；预防成年期疾病，如预防心、脑血管疾病、某些癌症、糖尿病等的意义和基本知识。

47 6、保护环境 懂得保护环境、美化环境、爱护野生动物和花草树木的意义；自觉维护公共场所的卫生、不乱扔纸屑和随地吐痰等。

48 7、体育活动 了解体育锻炼对身体各系统的作用；自觉、科学的锻炼身体；并注意利用日光、空气、水等自然因素锻炼身体。

49 8、增强安全意识、预防伤害 了解伤害对青少年健康的影响；自觉遵守交通规则，预防伤害；了解预防溺水、触电、烫、烧伤和煤气中毒的知识；了解预防农药、杀虫、灭鼠等药物中毒的基本知识。

50 9、掌握健康的生活技能，促进心理健康 了解青春期心理特点及青春期常见的心理卫生问题；学会自我调节情绪；保持健康的心理状态。

51 青春期性健康教育原则 1、明确教育目的 2、教育前应了解青少年的性健康教育的需求 3、明确教育目标 4、注意“适时”、“适量”、“适度”
5、教师应掌握较全面的性健康知识和教育方法

52 生理健康教育 人体的生长发育进入青春期以后，不再是单纯的长高、长大，而是有一些特殊的生理变化。男子喉结突起、肩宽与髋、肌肉发达有力、声音粗重;女子乳房发育、臀部与大腿脂肪积聚，皮肤细腻等。这些都是第二性征表现，是青春期发育的一种标志，也是性成熟的主要标志。针对这一生理现象对男、女生进行了青春期保健教育。

53 性健康教育 长期以来，我们很少正视学生性的发展和成长问题，采取的只是压制和回避，致使有些学生因缺乏成人的正确引导，心中有疑惑而不愿与家长、教师交谈。现在，对学生性知识、性道德的研究已提到了青春期教育的重要位置上来，只要持之以恒，定能达到良好的教育效果。

54 1、鼓励学生健康、宽松的交往。 2、加强学生性文明行为的培养 给学生符合他们特点的指导，帮助他们形成正确的道德观念。 3、加强学生情感的熏陶 一个班级，学习风气浓厚，文体活动丰富多彩，男女同学和睦相处，他们旺盛的精力得到有益的释放，聪明才智得以充分发挥，学生们身心就能得到健康发展。

55 心理健康教育 1 、为每个学生建立心理档案 档案中记有学生的家庭情况、成长经历、自我认识评价、个性特长、各种心理测试结果、个别辅导记录等，为学校对学生进行心理教育提供了依据。  2、 开设心理活动课 ，这是普及心理健康知识、进行青春期教育的主要渠道之一。课上我们可以运用多种心理学方法，让学 生在愉悦、自信的心理体验中完成心理调适。。  3、我们可以进行心理测试，及时发现潜在的心理问题 采用价值取向问卷、父母养育态度问卷、中学生心理素质调查表等国内通用的心理量表，对学生进行测试。 4、有的 学校还设立了心语信箱和电子信箱，所有这些，都为同学们提供了宣泄和心理沟通的渠道。 上述活动的开展，不仅有利的调动了学生学习的积极性，而且使学生对青春期的特点、变化有了一个全面的认识。在整体上全面的提高了学生的素质，为培养21世纪的栋梁之才，做出了应尽的责任，并取得了良好的教学成果。

56 学校预防艾滋病、性病健康教育   艾滋病在全球迅速蔓延，已造成7000多万人感染，数百万人死亡，使人类生存面临空前威胁。我国也进入艾滋病快速流行期，如不积极预防，将对今后的社会经济发展和人民生活质量提高造成巨大的破坏性影响。因此，预防艾滋病教育理所当然成为我们目前学校健康教育的重点内容。

57 开展学校艾滋病健康教育的意义  1、艾滋病虽可怕，但传播方式明确；  2、学生正在旺盛生长发育，但缺乏社会经验，尤其缺少性知识；但他们具有可塑性，通过适宜的教育可以帮助他们建立健康的观念、形成良好的行为。    3、学校特有的条件和资源，可很方便地结合性教育、生活技能教育等，精心组织教育活动；    4、学校既为青少年提供健康环境，又通过有组织的教育活动，培养爱心、尊重他人、自尊等技能，建立健康生活方式，改善人际关系 。

58 学习在预防艾滋病、性病中的作用 1、学校可通过精心设计的课程活动、同伴教育及其他教育手段，如歌曲、手抄报、征文等活动使学生关注这方面知识。
2、学校可将艾滋病教育与生殖健康、生活技能等一些重要健康问题的教育结合起来进行。 3、学校可通过一系列实践活动，如培养爱心、自尊、尊重他人等活动，建立有利于学生和教工健康的环境，达到强化预防教育目的。 4、学校可对全体教职工进行相关的培训。 5、学校可通过预防艾滋病性病教育，教给学生健康的生活方式。使他们面对性和其他健康问题时能够做出有益的选择。 6、青少年可将在学校学到的有关预防艾滋病、性病知识传播给家庭成员和社区的其他成员，并引起社会其他成员对预防艾滋病、性病的重视。

59 学校预防艾滋病、性病健康教育原则 1、思想性和科学性相结合； 2、教育内容上注重科学性、适宜性；
3、教学方法上注重直观性、生动性、可接受性和参与性； 4、与其他课程有机结合； 5、师生间坦诚相见、相互尊重、相互信任 6、因材施教 7、争取家长的支持和配合。

60 百年树人，任重道远。携手共进，前景光明。
祝愿各位身体健康 ，阖家欢乐！ 谢谢！ 再 见！

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