桌球單打戰術之擬定與訓練.

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1 桌球單打戰術之擬定與訓練

2 壹、前言 近幾年來在國際桌球大賽屢創佳績的我國桌球好手蔣澎龍在本屆（2000年）奧運單打賽中，敗給中國大陸年輕選手劉國正。桌壇人士分析結果認為蔣之失敗，主要原因在於對手早已對蔣之技、戰術擬出一套對策。根據中國大陸成功的經驗中得知，中國大陸能稱霸桌壇最大關鍵在於他們對各國選手的戰術打法做了徹底之研究後，進而擬定出作戰計劃。這說明了在比賽中採用適當的戰術是克敵制勝的重要因素。

3 貳、戰術介紹 一、戰術的定義 比賽時選手通常掌握準備並組織進攻、防守的方式和有效方法，進而達成某一運動目標（黃國義，民85）。
選手為爭取比賽的勝利，綜合運用技術、心理和身體素質的方法，目的在於爭取比賽勝利（蘇丕仁，1995）。 選手為了成功地參加運動競賽，在賽前制定的參賽策略以及在比賽中採取競賽的行為（田麥久,1997）。 根據上述原則，筆者將桌球的戰術定義為:選手在比賽中， 為爭取比賽的勝利，根據對方的類型打法及技術特點， 合理的運用得分策略的原則與方法。

4 二、戰術類型 桌球戰術類型分法很多，如以打法類型加以區分，大致可分為五大類12種戰術（邱鍾惠等,1989）。
二、戰術類型 桌球戰術類型分法很多，如以打法類型加以區分，大致可分為五大類12種戰術（邱鍾惠等,1989）。 打法類型 戰 術 知名選手 快攻型 1.近檯左推右攻。 2.兩面進檯快攻。 3.兩面攻結合推擋。4.中遠檯單面攻。 劉國樑、鄧亞萍 江加良、陳龍燦 快攻結合弧圈型 1.快攻結合弧圈型 華德納、王 濤 加 汀 弧圈型 1.單面拉。2.兩面拉、沖 孔令輝、蔣澎龍 塞夫、薩門索諾夫 削球型 1.以削為主。2.逼角反攻。3.削轉與不轉。 何千紅、施 捷 削攻型 1.削攻結合。2.削攻結合推、轉拍 陳新華、丁松

5 三、桌球發展階段與戰術打法 重大改革 發展階段 戰術打法 第一階段（1926 ~1951） 歐洲全盛期
橫拍（刀板）左右開攻、削球或削攻戰術打法 球拍由木板拍→加了膠粒拍 第二階段（1952 ~1959） 日本稱霸桌壇 直拍全檯長抽弧圈進攻戰術打法 膠皮再創新→發明海綿貼面球拍 第三階段（1960~1970） 中國大陸崛起 近檯快攻戰術打法 發明了顆粒膠皮 第四階段（1971~1989） 歐洲再度興起 快攻結合弧圈戰術打法 規則改變→球拍膠皮改為 紅、黑二色 第五階段（1990~現今） 歐、亞對抗期 戰術多樣、技術全面化、打法凶狠 規則改變→ 2000年10月1日起國際比賽改為大球 本表發展階段劃分法取自乒乓球入門(林曉彥,1999)

6 四、2000年奧運男單四強致勝戰術分析 3：2 3：1 3：0 主要致勝戰術突破 比數 雙方對手 相持球對攻變線戰術突破對手 孔令輝勝華德納
（金牌之戰） 發球變化結合搶攻戰術突破對手接發球 3：1 劉國樑勝皮爾遜 （銅牌之戰） 接發球戰術以落點變化控制對手後搶攻 孔令輝勝皮爾遜 （準決賽） 發球搶攻戰術突破對手正手位置 3：0 華德納勝劉國樑 主要致勝戰術突破 比數 雙方對手 資料取自乒乓世界(2000年10月)

7 參、比賽戰術之擬定 一、擬定比賽戰術的基本原則 1.知己知彼，有的放矢。 2.機動靈活，隨機應變。 3.以己之長，制彼之短。
桌球比賽在戰術的擬定上需掌握原則，發揮自己的 優點，針對對方的弱點攻擊，以達克敵制勝的目的。 在戰術的擬定上必須先瞭解幾項原則（蔡繼玲等,1999）： 1.知己知彼，有的放矢。 2.機動靈活，隨機應變。 3.以己之長，制彼之短。 4.勤於觀察，善於分析。 5.勇猛頑強，敢打敢拼。

8 二、賽前戰術擬定要點 曾獲世界盃男單冠軍的日本選手荻村伊智郎（民86）從多年的比賽經驗中認為桌球選手或教練在賽前與賽中的戰術擬定應包含下列幾個要點： 1.多觀察交戰對手的他場比賽。 2.在賽前的練習中觀察對手的狀況。 3.徹底檢查對手球拍。 4.當對手比自己強→突發奇招、輸贏置之於度外、 克服畏懼、勇於挑戰。 5.當對手比自己弱→速戰速決、不輕敵、保持體 力，準備下一戰。 6.當與對手實力相當→以己之長、攻敵之短；努 力奮戰，絕不鬆懈。

9 三、賽中戰術擬定要點（荻村伊智郎，民86） 1.發球搶攻戰術時，應發各種不同落點的變化球，充分 掌握對手弱點。
2.接發球搶攻戰術時，要製造讓自己容易回擊的第四球。 3.相持球戰術時，勇於變線戰術，突破對手弱點。 4.當比數超前時，應採取積極主動戰術，直到比賽結束。 5.當比數落後時，充分利用賽中空檔時間戰術。 6.與教練互助合作。

10 四、單打戰術擬定實例 戰術擬定 特點 策略運用 1.發球搶攻戰術 2.接發球戰術 3.對攻戰術 4.拉攻戰術 5.搓攻戰術 6.削攻結合戰術
一種先發制人的戰術，攻擊型選手常用的的分手段 1.發側上、下旋球＋落點變化→搶攻 2.發轉與不轉球＋落點變化→搶攻 3.發急速球配合側上、下旋球→搶攻 2.接發球戰術 根據不同類型打法的選手，必須使用不同手段去接發球。主要在製造積極主動的攻擊機會 1.用拉、快撥或快推回擊→形成對攻 2.用快搓或擺短回接，讓對手難以攻擊 3.直接接發球搶攻 3.對攻戰術 攻擊型選手常用的戰術。藉著速度與旋轉的變化牽制對方，達到攻擊目的 1.攻兩大角落 2.攻逼身球（中路球） 3.輕攻與重攻變化使用 4.拉攻戰術 攻擊型選手對付削球選手常用的戰術，藉著落點、旋轉和拉中突擊變化得分 2.攻逼身球 3.轉與不轉或輕重拉攻結合 5.搓攻戰術 攻擊型選手的輔助戰術，藉著搓球的旋轉和落點變化製造攻擊 1.搓不同落點→搶拉 2搓轉或不轉.＋落點變化→搶拉 3.搓拉結合＋落點變化→搶攻 6.削攻結合戰術 （削及削攻類型） 站位中遠台，削球既穩旋轉變化多，常以削球變化製造進攻機會 1.削左右角落＋長短落點→俟機攻擊 2.削轉＋不轉→俟機攻擊 3.削攻結合

11 肆、戰術訓練方法 一、戰術訓練原則 桌球戰術訓練與技術訓練一樣，有其一定原則依據 ，訓練原則如下列幾點（吳德成，民87）：
1.降低難度的情況下進行訓練，掌握基本戰術後， 逐步提高難度至接近比賽要求。 2.提高難度的情況下進行訓練，如限制擊球板數內 之得分率，使用率需高達標準。 3.依比賽條件進行針對性模擬訓練。 4.訓練比賽中進行實戰訓練，增加戰術意識。 5.直接參加比賽或比賽錄影帶分析。

12 二、戰術訓練注意事項 2.要靈活練習。 3.掌握結合性技術和單一戰術的訓練。 4.練好綜合戰術。
根據學者（邱鍾惠,1989；蔡繼玲等,1999 ）指出，要提高戰術訓練之質量，必須結合技術的訓練，訓練注意事項如下： 1.戰、技術要相互配合。 2.要靈活練習。 3.掌握結合性技術和單一戰術的訓練。 4.練好綜合戰術。

13 三、提高戰術運用的訓練方法 1.模擬訓練（秦志鋒,1985；王家正,1995） 2.實戰訓練（邱鍾惠、張惠欽,1994；田麥久,1997）
模擬訓練是指在訓練中模擬比賽的各種條件，特別是模擬 主要競技對手，以便有針對性的提高作戰能力。桌壇霸主中 國大陸隊，能保持長盛不衰的成功經驗就是在隊內培養各類 型打法，再加以模擬對抗而創造出奇蹟。在模擬訓練中，除 了打法模擬外，環境模擬和器材模擬也是相當重要的。 2.實戰訓練（邱鍾惠、張惠欽,1994；田麥久,1997） 練為戰，戰中練是提高選手戰術運用能力最有效最的方法。 尤其進入90年代後，國際桌球大賽頻繁，各國優秀選手無不 藉參加各種比賽取代戰術訓練，並進行技術診斷做為調整訓 練的參考。實施實戰訓練時必須配合：（1）賽前戰術制定（2）賽中記錄戰術表現（3）賽後檢討分析。

14 伍、結語與建議 在比賽中，特別是在實力相當的比賽中，戰術扮演著 重要的角色。戰術運用得當，就能靈活運用技術取勝。
近年來國內桌球選手技術不斷提昇，如要在國際桌壇爭 取一席之地，在桌球戰術的研究上，筆者提出以下建議： 一、需培養戰術概念。 二、在各種類型戰術中熟練幾種戰術，以便實戰。 三、以科學方法分析成名選手戰術特色。 四、多參加國際性比賽，提昇應變能力。 五、尋求突破，戰術需不斷創新。