熱血的籃球 班級 609 作者 謝啟昱_07 羅翊瑄_04 黃紀瑋_15 指導老師:王雪蓉老師.

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1 熱血的籃球 班級 609 作者 謝啟昱_07 羅翊瑄_04 黃紀瑋_15 指導老師:王雪蓉老師

2 目錄 壹、研究動機 貳、研究問題 參、專題研究心得與感想 肆、參考資料

3 壹、研究動機 謝啟昱的研究動機: 因為這會讓一個男生很帥，而且我們男生很喜歡一群人聚在一起打籃球，還有我覺得打籃球最重要的是「默契」這東西，因為沒有默契的會就一定會輸。而且打籃球會讓我們很高興很快樂，還有三分球的那種喜悅感和成就感。

4 也可以鍛鍊球技，要打球也很方便，可以不斷的認識新的球友，還可以不斷的長高，而且幾乎沒時間可以休息，沒個人都會碰到球，不會整場站著看別人玩，棒球呢雖然可以讓18個人同時玩，但佔地太大，而且太多時間在等待，每個人還不一定碰的到球呢，所以我才會想去找關於籃球的各種資料來做報告。

5 黃紀瑋的研究動機 我的研究動機是因為我們這組的人很喜歡打籃球，所以我們研究了這個主題。我們想了解關於籃球的由來、籃球的規則和籃球的玩法。而且這樣還可以增進我們對籃球的了解。我找了一些關於籃球比賽的影片，我發現我們在學校打的籃球和他們比賽打的籃球是完全不同的，所以表示我們打的籃球是不算正式的，但我看他們比賽是打全場，

6 如果我們要打全場的話，第一我們會很累，第二要打全場需要一整個籃球場，這樣會佔到其它班同學打籃球的場地，
所以在我們學校要打全場的話，應該不可能，除非比賽。所以我們還使保持自己的玩法來打球，也比較自在。而籃球是一種考驗默契、智力和體力的一種運動很推薦大家去玩玩看。

7 羅翊瑄的研究動機: 為什麼我會喜歡籃球呢，因為籃球可以幫助我們人長高，籃球這種休閒運動是屬於有點累的休閒活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和友誼等。除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發洩掉，為何打籃球能發洩掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，但是等一下如果要上課的話我勸大家要把汗擦乾，不然汗會被滴在書上書可能怎個會濕掉。

8 研究問題 壹：籃球的由來與歷史 貳：籃球的比賽規則及演進 參：籃球的各種戰術 肆：籃球心得報告

9 壹.籃球的由來與歷史 由來: 　 籃球運動創始於一百多年前的桃子籃及一顆圓球。近幾十年來，因為 ，詹姆士奈史密斯博士(Dr.JamesNaismith)創造了第一個粗糙的籃球型， 使得國家籃球聯盟(NBA)成為籃球史上所有最偉大球員的大家庭。      從NBA第一位巨星喬治米坎，到波士頓塞爾提克王朝，再到1980年代的 賴瑞.博德、魔術強生、艾薩湯瑪斯和"麥可喬丹"，NBA職業籃球賽不只成為 一項國際表演賽，更是本世紀最為熱門的觀賞運動之一。

10 歷史: 籃球運動起於1891年，由美國麻塞諸塞州春田市基督教青年會學校體育教師詹姆士·奈史密斯（James Naismith)博士發明。當時投擲以裝桃的籃子為目標，所以取名為籃球。最初籃球比賽上場人數、場地大小、比賽時間均無嚴格限制，只要人數相等就可比賽。1932年瑞士日內瓦召開第一次國際籃球會議，同年在羅馬成立了國際業餘籃球總會。1948年國際籃總決定從1950年開始每四年舉行一次男子籃球世界錦標賽。女子籃球運動是從1917年興起的，當時上場隊員9人， 年前後改為每隊6人，以後又改為每隊5人。

11 1953年於智利舉辦第一屆世界女子籃球錦標賽，並決定以後每四年舉行一次。國際籃球總會規定，奧運會籃球賽參加比賽的男隊為十二個隊，資格是上屆奧運會前三名，主辦國，北美洲、南美洲、中美洲、大洋洲、亞洲、歐洲、非洲的冠軍隊和世界性選拔賽的第一名。參加比賽的女隊為八個隊。參加資格是上屆奧運會的前三名，主辦國和世界性選拔賽的前四名。歷屆奧運會上成績最佳的是美國籃球隊和蘇聯籃球隊。 1992年巴塞隆納奧運會開始，職業籃球選手可以參加奧運會比賽，提高了奧運會籃球賽水準。 我覺得:籃球沒分男女誰都可以玩，而且，打籃球最重要的是「默契」這東西，因為沒有默契的會就一定會輸。而且打籃球會讓我們很高興很快樂，還有三分球的那種喜悅感和成就感。也可以鍛鍊球技，要打球也很方便

12 1.比賽時間、得分與延長賽1.比賽時間應為4節，每節10分鐘。
貳:比賽規則 1.比賽時間、得分與延長賽1.比賽時間應為4節，每節10分鐘。 2.在第一節與第二節及第三節與第四節之間以及每一延長賽之 前，其休息時間為2分鐘。 3.中場的休息時間為15分鐘。 4.比賽表訂開始時間前，應有20分鐘的休息時間。 5.第四節時間終了得分相同時，應進行每次5分鐘的延長賽。直到分出勝負為止。 6.比賽終了前，幾乎在計時鐘信號響起同時，遇有 犯規，應比賽結束後進行罰球 7.若由於此罰球而進入延長賽，任何在比賽時間終了後的犯規，視為發生在比賽休息時間內的犯規，應於延長賽開始前執行罰球 (二)與結束 開始 {跳球} 當球被一位球員合法拍撥時，第一節開始。 2.其他各節開始於發界外球後，當球觸及一位場上球員或被一位場上球員合法觸及時。

13 (3)發界外球時，球置於發球員可處理的位置。
3 .一隊出場球員不足5人時，比賽不得開始。 4.所有比賽的下半時，兩隊應互換球籃。 5.所有延長賽，應繼續第四節之進攻方向。 (三)球的狀態 1.球能成為活球或死球。 2.遇下列情形，球成活球： (1)跳球時，球被一位跳球員合法拍及時。 (2)罰球時，球置於罰球員可處理的位置。 (3)發界外球時，球置於發球員可處理的位置。

14 最後一次或僅一次罰球，球觸及籃圈之後，在進進球籃之前，被進攻或防守球員合法處及，算2分。
3.若球員意外的將球投入自己的籃，籃算2 分，並登入在對隊隊長名下。 4.若一位球員故意的將球投入自己的籃，則屬違例，得分不計。 5.若一位球員使整個球體由籃圈下方向上穿過籃圈，應屬違例。

15 Basketball Association) o 1891年，由加拿大籍人納史勿夫發明籃球 o 1893年，奧夫曼公司生產了第一批的比賽用籃球(圓周在三十至三十二英吋之間) o 1893年，比賽球員由九人改為五人 o 1898年，球籃上沿加一鐵圈 o 1896年，丹佛的高等學校組織了第一個籃球聯賽 o 1908年，球籃改由開放式的球籃替代 o 1915年，各球隊聯合組織、業餘體育聯盟和基督教青年會同成立聯合規則委

16 o 1915年，各球隊聯合組織、業餘體育聯盟和基督教青年會同成立聯合規則委員會 o 1924年，首次列入美國聖路易城奧林匹克運動會的正式項目 o 1933年，更名為美國和加拿大全國籃球運動委員會 o 1936年，第十一屆德國柏林奧運會籃球列為正式競賽項目 o 1939年，全美大學聯盟成立 NCAA o 1949年，全美職業籃球聯盟成立 NBA (National 允許職業選手參加員會

17 2.中籃係指攻進對方的籃，依下列情況判定得分：罰球中籃算1分；二分投籃區域投球中籃算2分；分投籃區域投球中籃算3分。
(五)中籃與計分法 1.當活球經籃圈上面入籃，停留在籃內或由籃中落下時，稱為中籃。 2.中籃係指攻進對方的籃，依下列情況判定得分：罰球中籃算1分；二分投籃區域投球中籃算2分；分投籃區域投球中籃算3分。

18 允許職業選手參加o 1976年，第二十一屆加拿大蒙特里爾運會子籃球列為正式競賽項目 o 1992年，第二十五屆西班牙巴賽隆納奧運會o 1997年，全美女子職業籃球聯盟成立 WNBA (Women's National Basketball Association)

19 參.籃球的各種戰術 設陷防守 1.A將球壓入右邊籃底，C準備單打3。 2.2放棄防守B,至低位和3包夾C。 3.此時4補位防守B。
防守戰術 設陷防守 1.A將球壓入右邊籃底，C準備單打3。 2.2放棄防守B,至低位和3包夾C。 3.此時4補位防守B。 4.由於C受包夾,因此只能選擇傳球,但此時離他最近的A和B都有人防守。 5.最後他把球傳給左邊底線好像沒有人防守的D，但5已準備攔截傳球往前場快攻。

20 全場壓迫防守 1.全瑒壓迫通常在攻方後迅速發動，是為了迫使對手在5秒鐘內不能開波。 2.另一方面,進場壓迫對手於十秒內無法過前場o 還有,使對手急於傳球造成錯誤。 3.其實這項防守的目的在於迫使對手只能沿邊線走，而且無法偷襲，所以X1和X2要站在對方的內側，而X3要採在前防守。 心得：我覺得打籃球最重要的就是防守戰術，應為不會防守戰術的話打籃球就沒什麼意義了，打籃球最重要的事就是防守：設陷防守和全場壓迫防守這就是籃球的防守戰術，籃球要打的好就要參考這種籃球的戰術，或自己練習。

21 肆:心得報告 謝啟昱的心得報告：我非常喜歡打籃球，雖然，剛開始球技不好，不被別人選上都只能默默的在一旁練習。但是，現在大家打籃球都會邀請我一起比賽，所以我再不會獨自打球，而是與大家一同奮戰跟別班對戰，我想說：「人，只要努力不放棄，堅持到底、努力練習，都會成功的！」我們雖然不是最好最棒的，但是只要努力到底不放棄、用盡全力的練習與進步。我們可能沒有天生的能力，但我如果我們付出一百分、一千分、一萬分的努力呢？

22 我們是否能超越那些天賦異稟但卻不努力的人呢？成功是一分的天才，愛迪生說：「成功是一分的天才，九十九分的努力。」代表說有天賦的人付出努力才能成功。我看NBA籃球比賽時，我看過一句話說：「無論如何都不要放棄。總要相信你的夢想是可以實現，而努力把目標達成。」我很喜歡這句話，因為每次在我想要放棄時，我就告訴自己說：「如果能撐過這次的難關，我將會更上一層樓人，是貪心的總是滿足不了自己的所有慾望，，所以我不能夠放棄進步的機會。」

23 羅翊瑄的心得報告：我非常的喜歡籃球，雖然我的球技不好，但是我非常喜歡籃球，因為籃球是我為一最喜歡的運動，因為籃球可以增加體力、毅力、耐力跟觀察力，打籃球不但可以增加友情，還可以把不認識的人一起打籃球打到認識，所以打籃球是個交朋友最好的運動，人 只要多多運動不但可以認識朋友、增加友情、還可以訓練技巧，籃球是個國際運動，人人都可以打球，所以籃球是人最好的朋友。

24 黃紀瑋的心得報告 我的心得報告是因為很喜歡打籃球，我想了解關於籃球的由來、籃球的規則和籃球的玩法。而且這樣還可以增進我對籃球的了解。我發現我們在學校打的籃球和他們比賽打的籃球是完全不同的，所以表示我們打的籃球是不算正式的，但我看他們比賽是打全場，如果我們要打全場的話，第一我們會很累，第二要打全場需要一整個籃球場，這樣會佔到其它班同學打籃球的場地，所以在我們學校要打全場的話，應該不可能，除非比賽。所以我們還使保持自己的玩法來打球，也比較自在。而籃球是一種考驗默契、智力和體力的一種運動很推薦大家去玩玩看。

25 五:資料來源 參考資料:圖片: