夏威夷「零極限」靈性療癒 陳玉璽教授　講解.

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1 夏威夷「零極限」靈性療癒 陳玉璽教授　講解

2 「零極限」的原理 夏威夷傳統靈性療法「荷歐波諾波諾」( Ho’oponopono ) 原意為清理、修正錯誤的心念和思想（即業障），作為療癒身心和化解社區人際衝突的方法。清理（cleansing）的終極目標是要回歸生命純淨無垢的原點－「零」。 這是神性所在，佛教稱為佛性（真心本性），是超越一切妄見和貪瞋癡的空性（零）。

3 在「零」（空）的神性（Divinity）中，什麼都不存在，但什麼都有可能(類似佛法所說佛性(空性)含藏無量慈悲和智慧功用的潛能)。神性是宇宙大愛（慈悲）的根源，零極限療法藉由清理業障接近神性，讓神性釋放大愛的能量來療癒自己和別人。

4 現代版的零極限療法 零極限療法的當代繼承者修藍博士（Ihaleakala Hew Len）受到佛教唯識思想的啟發，認為外在世界的一切都是我們心識的呈現，因此別人的問題或病痛也反映出我們自身內在的問題。由於宇宙所有生命體的意識(潛意識)是連結為一體的，因此清理自己潛意識裡的業障也能同時清理他人的業障。

5 基於這個眾生一體的洞見，修藍說治療者必須為被治療者的問題負起百分之百的責任，不斷清理自己的業障，使心靈淨化，自己和對方都能得到療癒。
清理方法：不斷唸誦四句真言，把懺悔、寬恕（及請求寬恕）、愛和感恩的心表達出來。 。

6 四句真言 對不起：為自己和他人的過失懺悔。 請原諒我(我們)：向神性或他人求寬恕。這也是請求神性或他人幫助我寬恕自己。
我愛你(大家)：把慈悲愛心迴向給他人、眾生和神性。 謝謝你：對神性、他人和眾生表達感恩。 I love you and thank you. I am sorry. Please forgive me.

7 應用實例 實例一：如果你怨恨或憎惡某人，請默念：對不起，請原諒我（我也原諒您），我愛您(或:我把慈悲愛心回向給您)，謝謝您(因為您曾經幫助過我,或因為您給我這個清理業障的機會)。我不再憎恨您,因為恨只能給您和我造成更大傷害。我也感恩天地宇宙一切眾生和全知全能全愛的神性。

8 實例二：若您曾傷害或對不起某人，請默念四句真言表達懺悔和請求寬恕，內容可針對個別情況改寫。例如：請原諒我對您所造成的傷害；對不起；我把慈悲愛心回向給您；祈願您身心安康、慈悲寬容、歡喜自在、一切無礙；感謝您，也感恩天地宇宙眾生和全知全能全愛的神性。

9 實例三：對於罪大惡極令人憤怒的人，請默念：對不起(您的惡業是我們大家的共業，我要負起百分之百的責任) ；請原諒我（我們）；我愛您（或: 我把慈悲愛心回向給您；謝謝您（給我這個清理業障的機會。我也感恩天地宇宙眾生和全知全能全愛的神性）。

10 實例四：家庭關係、朋友關係或師生關係出問題時，請不斷默念四句，或稍加改寫，表達懺悔/寬恕及請求寬恕/愛心和感恩，關係就可獲得改善。

11 Ho’onoponopono Song I am sorry. Please forgive me.
I thank you. And I love you. These are the special words God sent to us all. These are the magic words God gave to us all. Ho’onoponopono

12 Ho’onoponopono日文歌詞 Gomenne! Yurushitene! 對不起!寬恕我!
Arigato! Aishiteruyo! 謝謝你!我愛你! Mahono kotoba 魔術般的話語 Kamisama kara no fushigina hibiki 來自神性的不可思議的音響 Hitori hitori e no okurimono 送給每一個人的禮物 Ho’onoponopono 荷歐諾波諾波諾

13 零極限歌曲及療癒解說 Youtube Ho‘oponopono Hawaiian Healing Technique Prayer Guided Meditation Visualization (療癒解說)// Ho‘oponopono, Mantra Meditation, Hawaiian Prayer, Theta Binaural Beats, Hooponopono 複誦四句 Ho'oponopono song