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運動傷害與防護 老師:莊惠雯.

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1 運動傷害與防護 老師:莊惠雯

2 運動傷害的原因: 生理 心理 環境 氣候 裝備 設備

3 常見的運動傷害 扭傷、骨折、拉傷、脫臼、擦傷、過度使用…….等 棒球常見的運動傷害 跆拳道常見的運動傷害 網球常見的運動傷害

4 P:Protection - 保護 R:Rest - 休息 I :Ice - 冰敷 (注意!!) C:Compression - 加壓
基本運動傷害處理 P:Protection - 保護 R:Rest - 休息 I :Ice - 冰敷 (注意!!) C:Compression - 加壓 E:Evaluation - 抬高

5 課程進度: 運動急救 運動包紮與貼紮 運動按摩

6 運動急救 要件: 維持生命 抑制出血 休克處理? 中暑處理? 骨折處理? 冰敷處理? 心肺復甦術?(2:30)

7 運動貼紮與包紮 彈性繃帶包紮 白貼包紮 機能貼布包紮

8 運動按摩

9 相關證照: 運動急救員 紅十字會初級、中級、高級急救員 運動急救訓練研習會 運動傷害防護員 課程名稱:軟組織貼紮技術臨床應用研習會
舉辦日期:98年9月20日(日) 報名費用:1500(含講義、彈性貼布一卷及餐點) 運動按摩員 9/19-20國立台北護理學院 課後通過測驗將授與APT-E級運動按摩師認證

10 我有問題?


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