復原課程#21 故態復萌.

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1 復原課程#21 故態復萌

2 原則７：每天保留一段時間和神在一起，自我檢討、讀聖經和禱告。這樣做是為了認識神和祂對我生命的旨意，並得能力來跟隨祂的旨意。

3 「當用各樣的智慧，把基督的道 理，豐豐富富的存在心裡。」 （歌羅西書三16）
步驟11：藉著禱告和默想，改進我們與神的連結，禱告求神賜智慧和能力，讓我們得以明白並遵循祂的旨意。 「當用各樣的智慧，把基督的道 理，豐豐富富的存在心裡。」 （歌羅西書三16）

4 今天我們將討論怎樣預防故態復萌（RELAPSE）。

5 防範故態復萌 今天的字首縮寫語（故態復萌）RELAPSE： R→（Reserve daily quiet time） 每天保留一段靈修時間 E→（Evaluate） 評估 L→（Listen to Jesus） 聆聽耶穌的聲音

6 今天的字首縮寫語（故態復萌）RELAPSE：
A→（Alone and quiet time） 獨自一人靈修的時間 P→（P1ug in to God‘s power） 使用神的能力 S→（Slow down） 減緩步調 E→（Enjoy your growth） 享受你的成長

7 第一個字母 R（Reserve daily quiet time）：每天保留一段時間和神在一起，自我檢討、讀聖經和禱告。這樣做是為了認識神，和祂對我生命的旨意，並且得著能力來跟隨祂的旨意。

8 特殊的時間、節日假期是最容易溜 回到以往所受的傷害、苦惱和習慣 中。 酗酒的人又開始喝酒 好吃的人又增加了體重 工作狂再把時間表填滿了 依賴的人又回到不健康的人際關係中 這些故態復萌的例子是說不完的。

9 要防範故態復萌的第一步，是承認你會被迷惑，耶穌都免不了受試探，我們又怎能免得了呢？我們在馬太福音四1－11可以找到耶穌被試探的原委：「當時，耶穌被聖靈引到曠野，受魔鬼的試探。他禁食四十晝夜，後來就餓了。」

10 那試探人的進前來，對他說，你若是神的兒子，可以吩咐這些石頭變成食物。耶穌卻回答說，經上記著說，『人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。』

11 魔鬼就帶他進了聖城，叫他站在殿頂上，對他說，你若是神的兒子，可以跳下去。因為經上記著說，『主要為你吩咐他的使者，用手托著你，免得你的腳碰在石頭上。』耶穌對他說，經上又記著說，『不可試探主你的神。』

12 魔鬼又帶他上了一座最高的山，將世上的萬國，與萬國的榮華，都指給他看。對他說，你若俯伏拜我，我就將這一切都賜給你。耶穌說。撒但退去罷。因為經上記著說，『當拜主你的神，單要事奉他。』於是魔鬼離了耶穌，有天使來伺候他。

13 試探過去了，魔鬼離開了，耶穌被試探，他從未犯罪，但是他被試探了。
馬可福音十四38告訴我們：「總要儆醒禱告，免得你們入了迷惑。」你要記得，被試探不是罪，陷入誘惑中的行為才是使我們憂慮苦惱的事。試探和機會是不同的兩件事，試探總會給你另外一個機會！

14 試探不是罪，它是對爭戰的一個呼喚。當我們被誘惑而落入舊日的傷害、苦惱和習慣中的時候，我們需要像耶穌在馬太福音四10對撒但說的：「撤但退去罷。因為經上記著說，『當拜主你的神，單要事奉他。』」

15 第二個字母 E（Evaluate）提醒我們步驟10的內容：評估。
現在把前兩課的重點複習一下，你做的評估表必須包括你的身體方面、情緒方面、人際關係和屬靈方面的健康。

16 H→（Hurting）感到受傷 E→（Exhausted）精疲力竭 A→（Angry）憤怒 R→（Resentful）怨恨
誠如華理克牧師說的，不要忘記察驗「H-E-A-R-T」每天問自己，是否有以下的情緒： H→（Hurting）感到受傷 E→（Exhausted）精疲力竭 A→（Angry）憤怒 R→（Resentful）怨恨 T→（Tense）緊張

17 假如你有上面敘述的任何一種情緒，只要使用復原計劃中的工具，就可以幫你回到正軌上。我們在羅馬書十二3-17發現針對這個步驟的特別指引：「不要看自己過於所當看的，……惡要厭惡、善要親近，愛弟兄……，在患難中要忍耐……，眾人以為美的事，要留心去作。」每天練習步驟10，能維持你的誠實和謙卑。

18 第三個字母 L（Listen to Jesus）：聆聽你更高的權能者耶穌基督。我們需要從這個世界中的競賽中暫停一下，這段時間要足夠讓我們聽自己身、心、靈的聲音。我們得減緩速度來聽主的引導。

19 帖撒羅尼迦前書五21：「但要凡事察驗，善美的要持守。」The Message對這個經節詮釋得很好：「不要輕易受騙。察驗每一件事，只保留好的，把任何沾染了邪惡的都丟棄。」

20 現在我們來看第四個字母 A （Alone and quiet time）： 獨自和靈修的時間。步驟11的前半段這樣說：「藉著禱告和默想，改進我們與神的連結。」我們在學習原則３的時候，做了一個決定，把我們的生命和意志交托給基督來掌控。在原則４裡面學習了向祂認罪。

21 原則５學習了謙卑地請求祂除去我們的缺點。現在我們進入原則７為了要使你的復原計劃持續進步，你得每天有一段安靜的時間和神在一起。主花時間和天父在一起，你也得和祂一樣。每天安排一段時間單獨和神相處，使你能學習仔細聽神的聲音！

22 神在詩篇四十六10告訴我們，「你們要休息，要知道我是神。」步驟11使用「默想」這個字，默想的定義，就是「放慢步調的時間夠長，讓我們可以聽到神的聲音。」當你練習的時候，你會開始了解花時間單獨和神在一起的價值。

23 敵人會使用任何方法，來擾亂你和神獨處的時間。他會讓你以各種好的事務來填滿計劃表，以致你精疲力竭或沒有時間維持和神的約會。敵人最喜歡讓我們無法成長，並且讓我們不能在生命中最重要的關係上用心，也就是我們與耶穌的關係。

24 詩篇一2-3告訴我們：「惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福。他要像一顆樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾，凡他所作的，盡都順利。」

25 第五個字母 P（P1ug in to God‘s power）是指，藉者禱告，使用神的能力。
常有人問：「為什麼神讓那件事發生在我身上？」但你是否想過，在你決定做之前，是否禱告並尋求神的旨意和引導呢？ 假如我們不是每天都尋求神對我們生命的旨意，那麼當事情不順遂的時候又怎能責怪祂呢？

26 我們要做的是每天尋求神對我們生命的旨意。而不是教導神為我們做些什麼，只有在我們停止索求的時候，神才能開始引導和指引我們。特別的禱告事項是與神的能力相連結的另外一種方法。

27 腓立比書四６告訴我們，要為各樣的事情禱告，祈求神在我們所有的決定上顯示祂完美的旨意。經文是這樣的：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。」經節中說到的是祂的回答，祂的完美旨意——不是我的或你的。

28 我們的意念都是不完美的，而且大都是以自我為中心的。我們常用禱告來當作省事的一種方法，但你得每天提醒自己，神不會為你作那些你自己能作的事。

29 我們再來看下一個字母 S（Slow down），其意義乃是減緩步調， 使你有足夠的時間聽神的回答。 你花時間向神禱告之後，要減緩 你的步調，使你有足夠的時間來 聽祂的回答和指引。我們有時候 會變得很沒耐心。我們現在就要 神回答我們的問題！

30 神對約伯說：「你就聽我說，你 不要作聲，我便將智慧教訓你。 」（約伯記三十三33）
但是，我們得記得，我們的時機 是會有缺點的，而神的時機卻是 完美的！我們在禱告和祈求之後 ，必須聽神的回答。 神對約伯說：「你就聽我說，你 不要作聲，我便將智慧教訓你。 」（約伯記三十三33）

31 腓立比書四７告訴我們：「神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」

32 最後，在故態復萌的英文字的最後一個字母 E（Enjoy your growth），享受你的成長。
你應當享受自己的得勝。欣喜並慶祝你在復原之路的一小步勝利！帖撒羅尼迦前書五16告訴我們：「要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩。因為這是神在耶穌基督裡向你們所定的旨意。」

33 要常與人分享你的勝利，不論多麼小的勝利，你的成長將為別人帶來希望！
每天練習這些原則，藉著基督愛的同在，你將能夠在復原進度中持續成長！

34 摘 要 老實說，有時候真希望能從復原過程中休息一陣子，特別是在節期的時候。相信你我都曾有過這個念頭。但是，我可以很確定的說，故態復萌是很真實的一件事，是會發生的！而且可能會要你付上很大的代價。我們要事先預防，不要讓這件事發生在你身上。

35 以下是一些在假期中，提防故態復 萌該注意的幾點： １.每天禱告並且讀聖經，為自己設　 　 一段特別的時間當作「與神的靈 修時間」。

36 ２.把參加聚會當作最優先的一件　 　 事。和你的支持小組保持緊密 的聯繫。如果當你發現你自己 這樣想：「我實在太忙，不能 參加今天的聚會。」時，就空 出時間來參加聚會。從你正在 處理的任何事務中逃開，和復 原小組分享你的復原進度。

37 ３.如果你的家人是讓你覺得安全的　 　 人，花些時間和他們在一起。如 果不是，就花時間和你的教會家 庭在一起。 ４.參與服事，當一個義工！你不需 要等到完成原則８才開始服事。