曼陀羅在藝術與人文領域中的應用.

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1 曼陀羅在藝術與人文領域中的應用

2 緣起 遇見曼陀羅

3 何謂「曼陀羅」 一個曼陀羅所包含的圓形代表著宇宙，方形則代表地球或人工反映之世界。東方佛教徒、西方牧師與巫師皆認定，此為治療的一種工具。
曼陀羅是梵文Mandala的音譯，意譯「壇」、「壇場」、「壇城」、「輪圓具足」、「聚集」等，是密教傳統修持能量的中心。 一個曼陀羅所包含的圓形代表著宇宙，方形則代表地球或人工反映之世界。東方佛教徒、西方牧師與巫師皆認定，此為治療的一種工具。 自古以來，曼陀羅一直被當作是沉思、冥想的工具，冥想的人藉由對曼陀羅的關照，能讓日常生活中逐漸失序的心靈獲得統整。

4 西方心理學 家榮格（Carl Gustav Jung,1875~1961 ）在描繪曼陀羅 之餘，也發現曼 陀羅對人的心靈 發展與自我實現 都具有特殊意 義。因此，曼陀 羅的彩繪與著 色，常運用在藝 術治療與安定身 心方面。

5 彩繪曼陀羅能達到以下功效： 加強專注力、增進學習力。 平衡左右腦，激發創意與想像，提升創造力。 釋放、緩和情緒，使憂慮與煩惱在冷靜中釋放。
放鬆身體和頭腦，使心靈平靜。 跳脫舊有思考框架，增加思考力和理解力。

6 彩繪曼陀羅適用對象： 心靈受創卻難以用言語表達內心情緒的孩童，例：育幼院或中輟生之家。 自閉、過動或有學習障礙的孩子們。 退休老人。
癌症病人舒緩身心苦痛。 心靈輔導~塔羅牌或催眠輔導前。 希望小孩停止嬉鬧時、無聊、旅行或行為被限制時。 自我心靈沉澱。 圖形設計，例：有色玻璃、珠寶、瓦片、被子、紡織品、織景畫及刺青等設計圖形。

7 曼陀羅在教學中的應用 音樂課 音樂欣賞 考前舒壓

8 美術課 色彩家族 創作設計

9 班級經營 了解學生特質 安撫躁動情緒

10 色彩的運用– 紅色---性、熱情洋溢、活力、生命力、鬥志 橙色---溫暖、靈魂淨化、平衡、圓滿
黃色（太陽）---光明、溫暖、希望、不安、野心 綠色（大自然）---溫柔、有包容力 藍色---理性、分析、孤獨、寧靜、安心 靛色---直覺、靈性、典雅 紫色（帝王高貴）---神祕、魔幻、轉變 咖啡色---腳踏實地、安全感 粉紅色---性感、善良、討厭紛爭 黑色---蘊含多樣魅力、受壓抑、頑固、陰暗、不善交際 ----摘自「減壓力曼陀羅著色本」---

11 曼陀羅在生活中的應用 自我療癒 沉澱情緒 提升孩子專注力與創造力 打發時間

12 使用方法 安靜環境中，播放輕柔音樂 使用彩色鉛筆或蠟筆 建議從圓周圍慢慢畫到圓中心，順時針方向 自由用色，不指導

13 結語 用音樂豐富生命 讓藝術涵養人生

14 參考資料 之安（2008） 。用「心情曼陀羅」拓印生命軌跡。美育 雙月刊，162。
之安（2008） 。用「心情曼陀羅」拓印生命軌跡。美育 雙月刊，162。 呂素貞（2008） 。藝起觀心—當藝術遇見治療。美育雙 月刊，162。 許智傑、謝政廷、施玉麗（2009） 。曼陀羅創作在冥想中的運用 。台灣心理諮商季刊，1 （1），8-17 。 Martha Bartfeld/黃建森（2012）譯。神奇的曼陀羅。台北，華泰。 孫鈴珠（2012） 。彩繪曼陀羅。新北，狗狗圖書。 黃鎮隆（2012） 。減壓力曼陀羅著色本。台北，城邦。 曼陀羅思考法研究中心。彩繪曼陀羅。網址：