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減少蔬果農藥殘留的方法 翁愫慎 農委會農業藥物毒物試驗所
1.以流動的清水邊沖邊洗,然後浸泡在清水中五分鐘,再用流動清水沖 洗數次。以生食為主的生機飲食業者則建議不妨使用濾水設備,加強 清洗效果。 2.包葉菜類,如:高麗菜、包心白菜等,應先去除外圍葉片,拆成單片 ,再以大量的清水沖洗。 3.需剝皮的水果,如枇杷、柳丁、荔枝、椪柑等,剝皮前應以大量清水 沖洗,以免農藥污染到果肉,尤其是外表不平或多細毛的果蔬較易沾 染農藥,如芭樂(有需要去皮嗎?江)、奇異果,一定要清洗、去皮後 再食用。 4.瓜菜類,若需連皮食用,可用軟毛刷刷洗後再用水沖洗。 5.小葉菜類,如青江菜、小白菜等,將近根部之處切除,再把葉片張開 直立沖洗。 6.根菜類,如蘿蔔、馬鈴薯等,應先以大量清水沖洗後去皮。 7.果菜類,如青椒凹陷果蒂易沈積農藥,應先切除後再清洗。
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校園午餐4章1Q ,能否落實? 農委會為鼓勵校園午餐全面採用國產食材,日前宣布,往後只要團膳業者採購「四章一Q」-吉園圃、優良農產品(CAS)、產銷履歷(TGAP)、有機農產品等四項標章及附有QRcode生產追溯標誌的農產品,業者可免自主檢驗,由農政單位全然負起把關責任。既可提供學童安全食材,又能省下大筆檢驗費用。團膳業者理應樂觀其成,但上下游實際採訪台北、新北、台中、雲林各家廠商,卻各自反映出執行面上的種種困難。校園午餐單價,城鄉差距大! 台北市府衛生局公布3 、 4月學校自設廚房及食材的抽驗結果,有6校計6件蔬果農藥量超標(聯合報106年5月18日)。蔬果種植過程中,有時就算未被噴灑農藥,也可能因為旁邊農場噴灑農藥時,透過風、水源、土壤等媒介加以散播,造成檢驗出農藥殘留的結果。 二手農藥(就像二手菸)如何管制?
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採購有機或生機飲食的注意事項 選擇有良好信譽的有機栽培農戶及商家產品:有關國內外有機農畜產品的相關資訊,公布在有機農業全球資訊網( ),消費者可以在選購前上網查詢。 選擇當地、當季的農產品:不需費力生產,保持蔬果的原味及營養,減少人工程序和汙染。 清洗乾淨,尤其生食時。有機蔬果並不代表沒有任何的蟲卵或是細菌,因此要用清水充分清洗。清洗時,先以水沖洗蔬果根部或果蒂,將根或果蒂摘除後,再以水浸泡10至20分鐘,之後再沖洗2-3遍,有助於去除汙染物。 少鹽、少油炸:儘量以低溫或清燙涼拌方式調理,避免溫度過高,營養被破壞,甚至造成食品劣變,產生有害物質。
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「You are what you eat.」 人如其食: 你如何吃,就會影響你成為什麼樣的人。
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