信樺文化事業有限公司.

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1 信樺文化事業有限公司

2 第一節 休閒活動的重要性 第二節 休閒活動種類與休閒安排 第三節 休閒生活探索

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4 休閒活動也可使成就感獲得滿足喔!

5 休閒活動的特質 閒暇的 自願的 有樂趣的 建設性的 無關生存的 方式多元的 輕鬆消遣的

6 休閒活動的重要性 可以協助個人解除不良的情緒，休閒的放鬆功能在利用改變原有的緊張與疲勞情境而讓人恢復精力。

7 休閒價值拍賣會 上述拍賣項目中，我最喜歡的三個分別是： 你買到什麼？花了多少錢？你覺得值得嗎？ 沒有買到什麼讓你覺得有些遺憾？
班上最多人搶標的是哪一項？你覺得原因為何？

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9 休閒活動的種類 知識型活動 藝文型活動 運動型活動 休憩型活動 社交型活動

10 知識型活動 學習語言 學習才藝 聽演講 閱讀書報、雜誌

11 藝文型活動 看電影 參加音樂演奏會 參觀展覽 聽音樂

12 運動型活動 球類運動 騎單車 游泳 登山

13 休憩型活動 短期旅遊 郊外踏青 逛街 看電視

14 社交型活動 社團活動 宗教活動 朋友聚餐 家庭性活動

15 休閒活動的規劃 休閒的安全的考慮 休閒技能的培養 自由時間的安排 休閒類別的選擇

16 畫我休閒 ‧左圖中，我常從事的休閒活動有哪些？ ‧你滿意「現實的休閒生活」中自己的休閒時間分配嗎？
‧在右圖中，你對自己的休閒規劃做了哪些改變？

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19 青春思樂園

20 理想的休閒活動的重要五步驟 擬定健康幸福生活的休閒參與目標 找出達成該目標的活動 決定參與該活動必須的條件 決定參與活動個人已有的資源
執行與檢討

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22 規劃休閒活動幾種方式進行 家庭會議 讀書會 家庭遊戲 傳播媒體 參觀活動 旅遊活動 家庭聯誼 社區聯誼 公共服務