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Changhua Christian Hospital; TAIWAN Discussion and conclusion
運用穴位按摩 是否可改善睡眠時間與品質 陳淑純 Changhua Christian Hospital; TAIWAN Background 自律神經失調時，維持身體內在平衡工作的機制就會失衡。最常見的症狀是睡眠品質不佳、睡眠崩解與不足、倦怠、高血壓、頭痛、偏頭痛等為常見問題，同時影響疾病癒後，判定為自律神經失調症者，或自覺身心承受高壓力者，建議進行積極的紓壓保 健，按摩、芳療、冥想、瑜珈、運動、水療SPA等為大眾所接受的紓壓方法。 Purpose 單位為中風患者居多，面臨身體極大變故，導致夜間常睡不著，要求安眠藥卻導致臨床判斷病情意識，當患者發生睡眠剝削時，可能出現認知障礙及瞻妄，導致病人混亂及不合作現象，若給予鎮靜治療，又會產生合併症而延長住院天數，故想了解穴位按 摩對改善睡眠之成效。 methods 中文CEPS文章鍵入睡眠和穴位按摩、西文資料庫-MEDINE與Proquest nursing鍵入acupressure and sleep 、設定年限5年內，共得文獻6篇，等級均為1等級。 result 穴位按摩(神門，內關穴，湧泉穴；湧泉、心俞、神門、百會、三陰交：配穴：精明 、內關、天庭、腎俞、大凌、太溪)確實可以改善睡眠品質、睡眠時數增加、清醒次數及時間減少與夜間覺醒次數減少，但未對不同穴位進行分析討論，其為非侵入型醫療處置，又可幫助睡眠品質，針對不同患者均有其效果，穴位按摩著實可推廣，以提 升睡眠品質與改善睡眠障礙。 Discussion and conclusion 穴位按摩可改善患者睡眠品質，減少清醒時間及舒解壓力，應針對穴位按摩制定標凖作業流程與教育，而對臨床患者的睡眠品質有所助益，且該按何處？所按穴位是否正確？初步建議可由中醫師針對穴位處做標示，而病人或醫護同仁就可針對此穴進行按摩，也教育同仁何種穴位可改善睡眠，且須正確找出才能更有效用。應讓醫護人員接 受新觀念、新作為，以提升病人照護品質。
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