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人際行為量表 陳孟芳 諮商心理師
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測驗目的 本測驗可協助你瞭解平時人際關係，區分自我肯定行為與攻擊行為，或找出人際行為中的重要向度。
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測驗結果 剖面圖 高於T60以上，低於T40以下者為有此傾向 高於T70以上，低於T30以下者為明顯有此特徵 。
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分量表(一)效度量尺 否認 罕見 博取印象
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分量表(二)攻擊量尺 一般性的攻擊 敵對 表現忿怒 忽視權利 口頭的攻擊 肢體的攻擊
消極的攻擊(以間接或消極方式攻擊他人的行為傾向，例如抱怨、 拖延)
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敵對與表現忿怒 敵對分數低、表現忿怒高 可能是一個熱心、友善，但脾氣壞的人 敵對分數高、表現忿怒低
可能有不信任他人的傾向，但不把忿怒表達出來
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分量表(三)肯定量尺 一般性的自我肯定 自信心(指人際互動技巧上的自信) 積極的自我肯定(代表具有領導潛能)
防衛性的自我肯定(代表為了維護個人權益) 坦白(願意澄清自己真實感覺與觀點的程度) 讚美(代表給予或承受讚美時感覺舒適的程度) 求助(代表在合理的需要下，請求他人協助的意願之程度) 拒絕要求(對於不合理、不方便的要求，說不以示婉拒的程度)
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分量表(四)關係量尺 避免衝突 依賴 害羞 (代表逃避和他人形成衝突情境或意見不合的程度) (代表依賴他人的程度)
(代表和朋友交往的情形、社會事件的參與、和社會互動的喜好程度)
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依賴與害羞 依賴高、害羞高：代表只和少數親近者來往 依賴高、害羞低：代表依賴性強但不內向，對任何人都容易產生依賴
依賴低、害羞高：代表依賴性不強，但非常害羞 依賴低、害羞低：代表較外向活潑，喜歡與大眾接觸
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四種人際關係類型 攻擊性高 容易自認是受害者 屬控制、支配型 自我肯定低 自我肯定高 外表給人好好先生的感覺 對他人及自己皆持較正向的態度
攻擊性低
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舉例說明 到西餐廳吃牛排，點了一份五分熟的牛排，但侍者端上桌的卻是全熟的牛排，這時…
A君把侍者叫來溫和的說：「我剛才點的是五分熟的，這客牛排卻是全熟的，請你幫我換成我所要的。」 B君：「你們這是什麼店嘛！明明我點的是五分熟的，還拿全熟的給我，找你們老闆出來！」 C君：「自認倒楣，把這份全熟的牛排吃了。」
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