第二章 乒乓球运动基本理论知识 第一节 乒乓球技术要素 第二节 常用术语 第三节 击球的基本环节和动作结构 第四节 球拍的种类与性能.

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1 第二章 乒乓球运动基本理论知识 第一节 乒乓球技术要素 第二节 常用术语 第三节 击球的基本环节和动作结构 第四节 球拍的种类与性能

2 第一节 乒乓球技术要素 一、击球弧线 二、击球速度 三、击球旋转 四、击球力量 五、击球落点

3 一、击球弧线 运动员在击球时要同时具备准确性和威胁性。欲提高击球的准确性，必须使击出的球有适宜的弧线；欲提高击球的威胁性，所击出的球要具有较大的力量、较快的速度、较强的旋转和较好的落点。

4 （一） 概念 （二） 击球弧线的组成 击球弧线是指球离开球拍落到对方台面的 飞行轨迹。 乒乓球的击球弧线由第一弧线和第二
弧线组成（图2-1-1 ） 。

5 第一弧线： 第二弧线： 指球被球拍击出后，到落在对方台面为止的飞行路线， 由弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向等组成。
指球从对方台面弹起直至碰到其他物体(球拍、地面等) 为止的这段飞行路线，由弧高、打出距离和方向等组成。

6 (三) 还击各种来球对飞行弧线的要求 1．不同击球点击球(图2-1-3) (1)还击近网高球时，弧线曲度要小，打出距离要短。
(2)还击远网高球时，弧线曲度稍小，打出距离要长。 (3)还击近网低球时，弧线曲度要大，打出距离要短。 (4)还击远网低球时，弧线曲度稍大，打出距离要长。

7 2．不同击球时间击球 (1)上升期击球时，弧线曲度稍小，打出距离稍短。 (2)高点期击球时，弧线曲度不能过大，打出距离不能过长。
(3)下降期击球时，弧线曲度略大，打出距离略长。

8 3．还击不同旋转来球 (1)还击上旋球时，来球旋转越强，越要注意减小弧线曲度，缩短打出距离，避免回球过高或 回球出界。
(2)还击下旋球时，来球旋转越强，越要注意增大弧线曲度，加长打出距离，避免回球下网。 (3)还击左(右)侧旋球时，来球旋转越强，越要注意相应地向左(右)调整拍面方向，避免回球 从右(左)侧边线出界。

9 4．削球对弧线的要求 (1)在削击比网略高或与网同高的球时，要减小回球弧线的曲度，并适当缩短打出的距离。
(2)在削击比网低的球时，要适当增大弧线的曲度，回球的距离可长一些。 (3)在削击强烈上旋球时，要加大下压力，以便压低弧线的曲度和控制打出距离。

10 二、击球速度 (一) 概念 （二）击球速度的决定因素 乒乓球运动中的击球速度，就是指从对方来球落到我方台面始，到弹起被我球拍回击后又
(一) 概念 乒乓球运动中的击球速度，就是指从对方来球落到我方台面始，到弹起被我球拍回击后又 落到对方台面止，这一过程所用的时间。所用时间越短，说明速度越快。 （二）击球速度的决定因素 1．还击来球所需时间(即来球第二弧线时间) 2．球体飞行时间(即击球第一弧线时间)

11 1、来球第二弧线时间 来球第二弧线时间是从对方来球击中 己方台面的瞬间算起，到己方回球时球拍 触球的一瞬间为止(图2-1-5)。尽可能提早
击球的时间，缩短第二弧线，就成为缩短 击球所需时间的一个重要条件。

12 2、击球第一弧线时间 这段时间是从球体离拍的一瞬间算起，至球落到对方台面的一瞬间为止。 在飞行弧线长
度一定的情况下，球的飞行速度越快，球在空中飞行的时间越短；反之则长。在球的飞行速度 相同的情况下，飞行弧线越短，球在空中飞行的时间越短；反之则长。

13 (三) 提高击球速度的方法 (1)击球时尽可能靠近球台，这样能缩短第一弧线的打出距离。
(三) 提高击球速度的方法 (1)击球时尽可能靠近球台，这样能缩短第一弧线的打出距离。 (2)在来球的上升期击球，有利于减少第二弧线反弹时间，提高击球速度。 (3)加快挥拍速度，充分发挥前臂和手腕的作用，缩短动作半径，能加快球速。 (4)击球时发力方向多增加向前成分，能降低弧线高度，缩短球的飞行时间。 (5)提高速度素质，包括动作速度、反应速度和步法移动速度。

14 三、击球旋转 旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。随着科学技术的发展和球拍的不断革新，
击、接旋转球技术更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段 之一。掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。

15 (一) 产生旋转的原因 击球时，如果力的作用线(F)通过球心(O)，球只作平动而不产生旋转；如果力的作用线偏离球心，与球心保持一定的垂直距离(即力臂L)，作用力便分解为法向和切向两个分力，前者为撞击力，使球产生平动；后者为摩擦力，主要使球产生旋转。因此，力的作用线不通过球心，是乒乓球产生旋转的基本原因。

16 (二)乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类 1．左右轴(横轴) 它是通过球心与乒乓球飞 行方向相垂直的轴，球绕此轴 向后旋转为下旋球，向前旋转
为上旋球。

17 2．上下轴(竖轴) 上下轴是通过球心与台面相垂直的轴。球绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位，击球时，以球拍触球的某一点为基准，球开始时向左旋转为左侧旋球；球开始向右旋转为右侧旋球。

18 3．前后轴(纵轴) 前后轴是通过球心与球的飞行方向 相平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋 转为顺旋球；球绕此轴按逆时针方向旋 转为逆转球。

19 (三)各种旋转球的性质 各种旋转球的性质，主要是指各种不同旋转球飞行弧线的特点、落台后的反
弹特点和平挡触拍后的反弹特点。不同的旋转球，具有不同的特点。

20 1．不同旋转球飞行弧线的特点 (1)上、下旋球 ①上旋球。球在旋转时，带动球体周围 的空气一起旋转。根据流体力学流速越快、
压强越小，流速越慢、压强越大的定律，这 样上旋球球体上沿的空气压强大，下沿的压 强小(图2-1-11)。

21 ②下旋球 恰好与上旋球相反。球体下沿空气流速慢、压强大，球体上沿空气流速快、压强小，于是空气给球体一个浮举力。因此，在相同条件下打出的下旋球比不转球的弧线要高、要长。

22 (2)左、右侧旋球 (3)顺、逆旋球 左侧旋球球体左侧空气流速慢，右侧空气流速快，左侧压强比右侧压强大。因此，左侧
旋球的飞行弧线向右偏拐；而右侧旋球的飞行弧线正好相反，向左偏拐。 (3)顺、逆旋球 顺、逆旋球由于球体四周空气流速受到迎面而来的气流影响是相同的，因此，其飞行弧 线基本上不因顺、逆旋而发生什么变化。

23 2．不同旋转球落台后的反弹特点 (1)上旋球 上旋球落台时，球体给台面一个向后的摩擦 力，加上球体本身的重力合成为对球台的作用力是
向后下方的，球台给球的反作用力是向前上方(图2-1- 13)。

24 （2）下旋球 下旋球落台后反弹显得较高，前冲力弱。如果下旋很强，而球本身前进力又很小的话，即球台给予球的向后作用力大于前进力时，球落台后则出现回跳现象(图2-1-14)。

25 (3) 侧旋球 (4) 顺、逆旋球 侧旋球落台后并不因为左右侧旋而改变其对 台面的作用力，所以落台后其飞行弧线按照原来的 方向顺势继续偏拐。
(3) 侧旋球 侧旋球落台后并不因为左右侧旋而改变其对 台面的作用力，所以落台后其飞行弧线按照原来的 方向顺势继续偏拐。 (4) 顺、逆旋球 顺旋球落台后给球台一个向左的摩擦力，因 此球台也给球一个向右的反作用力，球反弹后向右 侧拐弯(如右图）。逆旋球则相反，球给球台的摩擦 力是向右的，因此球反弹后向左侧拐弯。

26 3．不同旋转球平挡触拍后的反弹特点 (1)上旋球：当球触拍时，继续旋转的球给球拍一 个由上向下的旋转力，
(1)上旋球：当球触拍时，继续旋转的球给球拍一 个由上向下的旋转力， 球拍给球 一个由下向上的反作用力，因此，上旋球平挡触拍后向上反弹。 (2)下旋球：恰好与上旋球相反，平挡触拍后向下反弹。 (3)左侧旋球：平挡触拍后向右侧反弹。

27 (4)右侧旋球：平挡触拍后向左侧反弹。 (5)侧上旋球：平挡触拍后向侧上方反弹。 (6)侧下旋球：平挡触拍后向侧下方反弹。 (7)顺、逆旋球：平挡触拍后向两侧反弹。

28 (四) 如何增强球的旋转 (1)击球时要使作用力线远离球心 (2)加大挥拍击球速度 (3)用球拍合适的部分击球 (4)借用来球的旋转
(5)击球时尽可能把力量集中于球 (6)改进球拍的性能

29 (1) 击球时要使作用力线远离球心 乒乓球的旋转程度，决定于作用力的大小和力臂的长短。所谓力臂就是旋转的轴心与作用力的垂直距离(图2-1-17)。在作用力不变的情况下，力臂越长旋转力也越强。因此，采用F2的拍形角度和发力方向打过去的球旋转力较强。根据F=KP这一公式，摩擦力F与摩擦系数K及物体问的正压力P成正比。击球时首先要使球拍“吃”住球，才能增大摩擦力。

30 (2) 加大挥拍击球速度 加大挥拍击球时切、削、搓、拉作用力，是增强旋转的关键。击球时，要充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的配合作用力，最大限度地加快挥拍速度。

31 (3) 用球拍合适的部分击球 用球拍合适的部分击球， 有利于增强球的旋 转。挥拍击球时，球拍靠近拍柄部分的摆 速V1小于
用球拍合适的部分击球， 有利于增强球的旋 转。挥拍击球时，球拍靠近拍柄部分的摆 速V1小于 球拍中部的速度V2， 更小于球拍顶端的速度V3。因 此，在发加转球时，用稍靠近拍顶端的适当部分击球 有利于增强球的旋转。在拉球时，用球拍靠近拍端 的中上部去击球，易于用力和增加对球的摩擦力， 有利于加强球的旋转。

32 (4)借用来球的旋转 这是一种顺着来球旋转方向增强旋转的方法。其关键在于提高击球瞬间的挥
拍摆速。来球越转，摆速越要快。如果球拍的击球瞬间速度超过拍触球时本身 旋转的线速度，就可增强回球的旋转强度。

33 (5) 击球时尽可能把力量集中于球 (6) 改进球拍的性能 要有合理的击球技术，同时身体各部分要协调用力。有些初学者在向上提拉球时，往往身
体后坐或后仰，尽管挥拍击球用很大的力量，但由于身体其他部位的反作用力，从而削弱了作 用于球的力量，因此也不可能把球拉得很转。 (6) 改进球拍的性能 改进球拍的性能主要是指要增大球拍胶皮的摩擦系数。

34 (五)如何对付旋转球 (1) 了解乒乓球旋转规律，正确判断来球的旋转性质及旋转强度；
(2) 调节拍面方向和拍面角度的方法。如用推挡回接对方发至反手位的左侧上旋球时，拍面方向 偏左一些，拍面角度前倾一些； (3) 用主动发力对付旋转。假若对方削过来的球偏高，可作近似直线的扣杀，由于大力扣杀，击 球力量大大超过了来球的力量，从而削弱了对方来球的旋转作用； ⑷ 用速度对付旋转。提高单位时间的击球次数，突发性要强，挥拍击球的速度要快；

35 (5) 以转制转、以不转制转 ①顺旋转击球，借用来球的旋转力，提高回球的旋转速度。
②逆旋转击球，如对攻、对拉、对搓等。使用这种方法击球主要靠自己发力，并要注意调整拍形和发力方向。 ③倒板法击球，运用两面不同性能的球拍倒板击球，既可减少“吃”转，又可使旋转变化。

36 ④ 避转法击球 任何一种旋转球都是越靠 近旋转轴的部位，其旋转越 弱；越远离旋转轴的部位， 其旋转越强。

37 四、击球力量 在现代乒乓球技术中，增大击球的力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球，还是转与不转的削球，都具有重大作用。比赛时，击球的力量大、球速快，能较容易取得主动，甚至直接得分。

38 (一) 击球力量分析 1、触球时，球拍的瞬时速度越大，则击球力量越大；反之则越小。
2、在挥拍的加速度相同的情况下，击球距离越大，球拍触球时的 瞬时速度越大；反之则越小 。

39 3、在挥拍的击球距离一定的情况下，加 速度越大，球拍触球时的瞬时速度越大；反之 则越小（图2-1-20）。因此，要加快触球时的 球拍瞬时速度，就必须提高挥拍的加速度，具 备足够的击球距离。

40 (二) 提高击球力量的一般方法 击球前必须快速移动步法，调整击球位置，尽可 能使身体与击球点保持一
击球前必须快速移动步法，调整击球位置，尽可 能使身体与击球点保持一 定的加速距离，以利于加 快击球的挥拍速度，以及充分发挥身体各部分肌肉的力量。 (2) 击球前要充分引拍。充分引拍的作用：一是取得足够的击球距离；二是使手 臂、腰各部分的肌肉得到拉长，以利于击球时进行快速收缩。

41 (3)击球时要掌握好发力的时机。除注意保持有足够的加速距离外，还要提高加速击球前的挥拍 加速度。
(4)击球时要充分发挥全身各部分肌肉的协调用力。配合转体要使用腰力，并使重心前移，要使臂、前臂、手腕和腰部、腿部等动作在挥拍过程中所发挥出来的力量，集中地用在击球上。 (5)击球后，必须使身体各部分肌肉充分放松，迅速恢复回击下一板球的准备状态，以利下次击球。 (6)要重视发展力量素质，主要是速度力量，即身体各部位的爆发力。

42 五、击球落点 乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线，叫击球路线。研究乒乓球的落点和击球路线对于提高击球质量和战术效果是十分重要的。所谓“落点刁，球路活”本身就包括着战术因素。

43 (一) 研究击球落点的作用 1、扩大对方的跑动范围； 2、增加对方让位和击球的难度； 3、回击对方的弱点和压制对方特长技术的发挥；
4、声东击西使对方失误。

44 (二) 提高控制落点和变化落点能力的方法 1、固定落点的练习：在基本技术练习时，将球台区划分为若干区域，要求运动员将球回击到所规定的范围内。
2、按规定击球路线进行变化落点的练习：如一点打多点、多点打一点；逢斜变直、逢直变斜等练习。 3、采用多球练习的方法：要求运动员将不同落点、不同旋转性质、不同速度和力量的来球回击到某一击球区域内，或命中某一目标。 4、提高腕关节灵活性：经常进行变化拍形角度和拍面方向的练习。

45 第二节 常用术语 一、球台术语 六、拍形 七、触拍部位 二、站位与击球距离 三、击球路线术语 八、击球点 四、击球时间术语 五、击球部位
第二节 常用术语 一、球台术语 六、拍形 七、触拍部位 二、站位与击球距离 三、击球路线术语 八、击球点 四、击球时间术语 九、短球、长球与追身球 五、击球部位 十、击球节奏、摆速 十一、发力方向与发力方法

46 一、球台术语 端线：球台两端与球网平行的白 线称端线，宽2 cm。 边线：球台两侧与球网垂直的白 线称边线，宽2 cm。
中线：球台中央与边线平行的白 线称中线，宽3 mm。

47 左半台和右半台(又称1／2台)： 通常是指击球范围。其左右方向是对击球者 本身来说的。 2／3台： 是指击球范围占球台的 2／3。左侧为左2／3 台，右侧为右2／3台。 全台：是指击球范围占整个球台，不限落点范围。

48 二、站位与击球距离 站位：运动员开始击球前的基本位置，端线之间的距离。 近台：指站位在离球台端线50 cm以内的范围。

49 远台：指站位在离球台端线100 cm范围以外。 中近台：介于近台与中台之间的站位，站位离球台端线50一70 cm之间的范围。 中远台：介于中台与远台之间的站位，站位离球台端线70～100 cm之间的范围。

50 三、击球路线术语 （1）击球路线：是指球运行的水平方向，在球台上空飞行弧线的投影线。与边线平行的是直线，对角线是斜线。
（2）5条基本线路：在训练中，基本的击球路线是右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。

51 9条基本线路： 右方3条——到对方的左、中、右方； 左方3条——到对方的右、中、左方； 中间3条——到对方的中、左、右方。

52 四、击球时间术语 1、概念： 击球时间是指来球落本方台面弹起后，其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地面以前的过程。 2、击球时间具体可分为：
上升期 高点期 下降期

53 020201击球时间 视频链接到图片上 （1）上升期：来球从台面弹起至接近最高点的这段时间，还可细分为上升前期与上升后期。
（2）高点期：来球从台面弹起在最高点附近的这段时间。 （3）下降期：来球从最高点开始下降以后的这段时间，还可细分为下降前期和下 降后期。 020201击球时间 视频链接到图片上

54 五、击球部位 击球时，球拍触及球上的位置叫击球部位。形式标出12、1、2、3、4、5、6共7个点。为了说明方便，将球用表盘的接近12点附近叫上部；1点附近叫上中部；2点附近叫中下部；3点附近叫中部；4点附近叫中下部；5点附近叫下中部；6点附近叫下部。

55 六、拍形 3、拍面方向： 1、拍形： 2、拍面角度： 包括拍面角度和拍面方向两个方面。
击球时，拍面与台面所形成的角度叫拍面角度。拍面角度小于90度时，称为“前倾 ”；拍面角度接近90度时，称为“垂直”；拍面角度大于90度时，称“后仰”。 3、拍面方向： 指击球时，击球拍面所朝向的方位叫“拍面方向”。拍面向左：击球的右侧部。拍面向右：击球的左侧部。

56 020202拍面角度 ◆ 拍面前倾：拍面触球接近1点时的角度，击球的 中上部。 ◆ 拍面稍前倾：拍面触球接近2点时的角度，击球的中上部。
◆ 拍面前倾：拍面触球接近1点时的角度，击球的 中上部。 ◆ 拍面稍前倾：拍面触球接近2点时的角度，击球的中上部。 ◆ 拍面垂直：拍面触球接近3点时的角度，击球的中部。

57 ◆ 拍面稍后仰：拍面触球接近4点时的角度，击球的中下部。
◆ 拍面后仰：拍面触球接近5点时的角度，击球的下中部。 ◆ 拍面向上：拍面触球接近6点时的角度 ◆ 拍面向下：拍面触球接近12点时的角度

58 七、触拍部位 触拍部位是指击球瞬间，球体触及在 球拍上面的位置。 球拍的击球拍面可划分 为左、右、上、下、中等部位。

59 八、击球点 击球点，是指击球时球拍与球体相接触那一点的空间位置。击球点的位置相对击球者身体而确定，包含3个方面内容：
1、击球时，球处于身体前后位置的距离； 2、击球时，球和身体在左右方向的远近距离； 3、击球时，球的高低位置和身体重心的上下位置。

60 九、短球、长球与追身球 1、短球： 又称近网球，指球落在台面的近网区，一般距球网40 cm以内。 2、长球：
3、追身球： 追身球，指将球击到对方中间的位置。

61 十、击球节奏、摆速 1、击球节奏： 击球节奏是指在击球时由于击球时期、发力大小、摩擦球厚薄等因素而形成在击 球速度上快慢不同的节奏。 2、摆 速： 摆速一般是指在击球中左右两面照顾时，持拍手摆动的快慢。

62 十一、发力方向与发力方法 1、发力方向：是指运动员击球时向哪一个方向发力。同一个拍形可以有不同的发力方向。
2、发力方法：是指击球时，运动员身体各部位的发力顺序和主次关系，特别是大小臂的发 力顺序和主次关系。同时还要说明击球时是以撞击为主，还是以摩擦为主。

63 第三节 击球的基本环节和动作结构 一、击球的基本环节 二、击球的动作结构

64 一、击球的基本环节 1、概 念 2、5个基本环节： 在双方对打的过程中，每一次击球所包含的基本素叫做击球的基本环节。
准备 判断 移步 击球 还原

65 二、击球的动作结构 迎球挥拍 选位 引拍 球拍触球 随势挥拍 击球后放松还原

66 1．选位 击球位置是否合适，直接影响击球质量。击球位置是根据对方来球的落点和旋转性能及本
方所要采取的还击方法来确定的。击球开始，要求调整好两脚位置、身体重心和身体姿势，做 好挥拍击球的准备。这些动作是紧密配合、一气呵成的。

67 2．引拍 引拍是指挥拍击球前的准备动作。其作用是为了更好地发力。引拍是否到位，是能否击中
来球的首要条件。引拍是否及时，是能否保持合适的击球点的重要因素之一。引拍的方向决定 着回击球的旋转性质。要使回球呈下旋，就必须向上引拍；要使球呈上旋，就应向下方引拍。 引拍动作的正确与否，影响击球的命中率和击球效果。

68 3．迎球挥拍 迎球挥拍是指引拍结束到击中来球这段过程的动作。引拍与迎球挥拍是一个连贯的不停顿
的动作，挥拍的方向决定回球的旋转性质，挥拍的速度决定击球力量的大小。因此，挥拍动作 正确与否，直接影响击球的命中率和击球效果。

69 4．球拍触球 球拍触球是指球拍与球接触时的瞬间动作，包括拍形角度和拍面方向、击球时间、击球部
位和发力方向。球拍触球时，拍面所朝的方向决定击球路线。拍形角度决定触球部位，并直接 影响动作的准确性。这一环节是决定击球方向和落点的关键，也是整个击球动作中的核心部 分，直接决定着回球的准确性和击球质量。

70 5．随势挥拍 6．身体协调和击球后放松动作 随势挥拍是指球拍击球后有一段随势前挥的动作。这一动作有利于在击球结束阶段保证击 球动作的准确性。
身体协调是指击球过程中不持拍的手臂、身体扭转、重心移动等动作与挥拍击球动作的配合 关系。放松动作是指击球动作完成后，随着挥拍的结束而出现的一个短暂的放松阶段。

71 第四节 球拍的种类与性能 一、球拍的形状、重量和弹性 二、海绵的厚度和硬度 三、胶皮的特点和性能

72 一、球拍的形状、重量和弹性 （一）球拍的形状 目前，世界各国出产的球拍，形状是多种多样的，在直拍中有椭圆形、长方形、樽形等
几种；在横拍中则有椭圆形、樽形、瓶形等几种。球拍的把柄也有粗细、长短的区别。运动 员 喜欢选择什么样的球拍，大都和他们的打法和技术特点有关。

73 (二)球拍的重量 用的底板，其重量一般在90～100 g之间；横拍运动员所使用的底板，其重量一般在
球拍的重量一般包括底板和附着物(胶皮和海绵)两部分的重量。中国优秀直拍运动员所使 用的底板，其重量一般在90～100 g之间；横拍运动员所使用的底板，其重量一般在 95～105 g之间。如加上附着物在一起计算，则直拍的重量在120～130 g之间；横拍的重 量在150～160 g之间(150 g左右为两面不同性能球拍的一般重量，而160 g左右为两面贴 海绵胶拍的一般重量)。

74 (三)弹性 凡选用底板，都要求必须具备能“吃球”和不震手两个条件。要使拍子符合第一个要求，那就
是弹力要适中，既不太硬，也不太软。一般来说，打攻球的运动员多数喜欢选用木质稍硬、弹 性略好的底板。而打守球的运动员多数选用木质稍软、弹性略小的底板。但其中也有个别特殊 情况。其次，要使拍子符合第二个条件，选择底板时，其厚度一般应在6.5～7mm之间，凡6.5 mm以下的底板一般都会震手，厚度大于7 mm的底板，由于太厚太重，使用起来会感到不太灵 便。

75 二、海绵的厚度和硬度 根据中国乒乓球运动员目前使用海绵的情况来 研究，大致可分为以下3类： A类海绵 B类海绵 C类海绵

76 (一) A类海绵 1．硬型 厚度一般在2～2．2 mm之间，按其硬度来区分，又可分为3种类型： ◆硬型 ◆次硬型 ◆软型
◆硬型 ◆次硬型 ◆软型 1．硬型 海绵的邵氏硬度在43～46度之间。由于这种海绵硬，反弹力大，出球快，所以它和反贴 胶皮结合在一起，击球时“吃球”较薄，有利于增大球的旋转，故拉弧圈球的人多喜欢用它。

77 2．次硬型 3．软型 海绵的邵氏硬度在38～42度之间。由于这种海绵硬中而略带软性，所以它和正贴胶皮结合
在一起，不仅有利于推挡和正手攻球，而且也适用于反手攻球，故左推右攻的选手多喜欢用 它。 3．软型 海绵的邵氏硬度在32～37度之间。由于这种海绵反弹力小，比较容易控制，因而两面攻打 法善于发挥本身力量去攻球的人多喜欢用它。

78 (二)B类海绵 B类海绵厚度一般在1.5～1.9 mm之间。目前使用这种海绵的有3种球拍。 1．生胶胶皮配以1.5 mm左右的硬海绵

79 (三)C类海绵 厚度在0.8～1 mm之间。目前使用这类薄海绵的只有长齿胶皮和它结合
在一起，由于海绵 的反弹力很小，既不会影响削球的控制能力，并且还有利 于提高攻球的速度。

80 三、胶皮的特点和性能 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 当前世界各国乒乓球运动员使用胶皮的情况，通常有以下几种： 反贴胶皮 长齿胶皮 正贴胶皮 防弧胶皮
生胶胶皮 长齿胶皮 防弧胶皮 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

81 1．反贴胶皮 2．正贴胶皮 一般以拉弧圈球为主或以削为主结合反攻打法的运动员多喜欢用反贴胶皮。这种胶皮由于
胶体表面柔软，黏性大，来球与胶面接触时不易滑动，因而有利于增大球的旋转。 2．正贴胶皮 直拍左推右攻或两面攻的运动员大多喜欢用正贴胶皮。这种胶皮颗粒的高度一般在0.8～ 1mm之间，在击球时不仅具有较好的稳定性，而且反弹力也比较大，有利于提高击球的速度和 力量。但因胶体的含量不很大，颗粒比较硬，缺乏黏性，所以摩擦力远不如反贴胶皮。

82 3．生胶胶皮 4．防弧胶皮 一般近台左推右攻或两面攻的运动员喜欢用生胶胶皮。这种胶皮在重打的情况下，控制球
的能力较好，有利于消除弧圈球强烈的上旋；但在轻打的情况下，稳定性不如正贴胶皮，容易 使球产生下沉现象。这种胶皮大多与B类的薄海绵结合在一起，用以提高击球的稳定性。 4．防弧胶皮 一般采用两面不同性能球拍的削攻结合运动员多喜欢使用防弧胶皮。这种.胶皮的胶齿较 短，胶皮厚、硬而有点儿发“木”，也有软的。这种胶皮弹性很差，它和2 mm左右的软海绵和 次硬海绵结合在一起，有利于消除弧圈球的强烈上旋，增强控制球的能力，其性能与长齿胶皮 基本相同。

83 5．长齿胶皮 一般采用两面不同性能球拍以削为主或削、推、攻结合的运动员喜欢用长齿胶皮。这种胶皮的胶体很柔软，颗粒高度在1.5～1.7 mm之间，故称长齿胶皮。由于胶粒细、长、软，故胶粒容易倒斜。一般情况下，这种胶皮不易主动制造强烈的旋转，主要依靠击球的不同旋转而产生相反的旋转。所以，采用两面不同性能球拍的运动员常利用长齿胶皮和反贴胶皮在性能上的差异来扰乱对方，争取主动。这种胶皮一般都与1 mm以内的薄海绵结合使用。

84 复习思考题 1．何谓击球的准确性和威胁性？ 2．影响击球弧线的因素有哪些？ 3．怎样根据个人的技术特点选用球拍？