休閒心理學 教學目標： 本課程旨在協助學生明瞭休閒心理學的意義，藉此進入瞭解體驗經濟之內涵，以期衍生創意、規劃、行銷休閒產品之專業能力。

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1 休閒心理學 教學目標： 本課程旨在協助學生明瞭休閒心理學的意義，藉此進入瞭解體驗經濟之內涵，以期衍生創意、規劃、行銷休閒產品之專業能力。
科目內涵 ： 首先，讓學生瞭解心理學的基本概念； 其次，藉由休閒理論、消費行為之觀點，帶領學生進行結合實務與理論的討論。

2 何謂心理學？ 觀察外顯的反應或活動的行為 瞭解心理歷程的發展 ex. ：感覺→知覺→思想 由行為衍生之生理反應
ex.休閒運動後分泌腦內啡〈Endorphine〉

3 科學的概念 似是而非 vs. 實證解釋 批判性思考 探討新觀點 定義問題 檢驗證據 分析偏誤〈bias〉與假設 避免情緒性思考 避免過度簡化
考慮其他的可能性 容忍不確定性

4 心理學的實證發現：美國的例子 哪些不是重要的幸福因子？ 哪些是有點重要的幸福因子？ 哪些是非常重要的幸福因子？

5 不是重要的幸福因子 金錢：因為錢賺再多也不夠用？ 年齡：生命週期具階段性之需求內容 性別： 為人父母：因為甜美的負擔？
智力：教育程度與生活滿意度？ 美貌：理所當然？ 居所：大隱隱於市？小隱隱於林？

6 有點重要的幸福因子 健康： 理所當然？相關係數0.32 社會活動： 形成連結歸屬、人際關係 宗教： 身心靈之修為，生命目標與意義 文化：
例如：個人主義、集體主義

7 非常重要的幸福因子 愛與婚姻： 形成親密關係與穩定之家庭生活氣氛 工作： 避免異化勞動，更在於產生滿足感 性格：樂觀、自尊

8 從心理學觀點解釋幸福的意義 結論：現實條件中客觀量與質的擁有遠不及主觀的感受 相對的概念：ex.財富 適應：藉以改變與新角度 希望：
顏回居陋巷、一簞食、一瓢飲，人不堪其憂，回不改其樂

9 春、夏 萬木沈酣新雨後，百昌甦醒曉風前， 四時可愛唯春日，一事能狂便少年。 王國維，曉步 四月清和雨乍晴，南山當戶轉分明，
更無柳絮因風起，惟有葵花向日傾。 司馬光，客中初夏

10 秋、冬 採菊東籬下，悠然見南山。 飲酒 陶潛 晚來天欲雪，能飲一杯無。 問劉十九 白居易

11 春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪； 若無閒事掛心頭，便是人間好時節。 宋．無門慧開

12 人莫樂於閒，非無所事事之謂也。 閒則能讀書、閒則能旅名勝、 閒則能交益友、閒則能飲酒、 閒則能著書，天下之樂孰大於是。 清 張潮 幽夢影

13 性格理論 性格的本質 心理動力論的觀點 行為論的觀點 人本論的觀點

14 性格的本質 非常重要的幸福因子 每個人獨特且一致性的行為表現 先天抑或後天培養？ 例如對小朋友的讚美 五大性格特質：
外向、神經質、開放性、友善性、 謹慎性

15 性格的本質 外向：正向情感，例如熱誠 神經質：負向情感，例如焦慮 開放性：接受差異觀點之程度 決定是否形成意識型態的性格
友善性：易於助人與互動 謹慎性：或稱約束性

16 心理動力論的觀點 佛洛依德〈Sigmund Freud,1856-1939〉 藉由性與攻擊之本能與衝突 意識、前意識與潛意識的性格結構：
心理分析：從生活事件表達之深層意義 藉由性與攻擊之本能與衝突 意識、前意識與潛意識的性格結構： 本我〈id〉：原始、生物性衝動、及時滿足慾望、享樂原則 自我〈ego〉：決策、適當時機、社會化、現實原則 超我〈superego〉：社會標準、對的行為、道德與理想

17 佛洛依德潛意識的研究 因本我、自我、超我之間衝突而產生焦慮 防衛機制〈defense mechanism〉：
合理化、壓抑、投射、移置、反向作 用、退化、認同 防衛機制與休閒產品： ex.飲酒、購物、發洩遊戲、虛擬遊戲

18 與休閒關係的連結 亞里斯多德的休閒觀 娛樂層次：本我 遊憩層次：自我 思考〈冥思〉層次：超我

19 君不見 黃河之水天上來，奔流到海不復回， 君不見，高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪， 人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，天生我材必有用， 千金散盡還復來，烹羊宰牛且為樂，會須一飲三百杯 。 岑夫子、丹丘生，將進酒，君莫停， 與君歌一曲，請君為我側耳聽 鐘鼓饌玉不足貴，但願長醉不願醒， 古來聖賢皆寂寞，惟有飲者留其名。 陳王昔時宴平樂，斗酒十千恣讙謔， 主人何為言少錢，徑須沽取對君酌， 五花馬、千金裘、呼兒將出換美酒， 與爾同消萬古愁。

20 行為論的觀點 刺激反應理論 stimulus-response theory S  R 外在訊息刺激：反射性 內在需求衍生：自發性

21 行為論的觀點 古典制約〈classical conditioning〉 中性之刺激、連結引發反射行為反應 例如，紅綠燈
操作制約〈operant conditioning〉 由行為後果產生控制之自發行為反應 正增強與負增強 負增強與懲罰之不同意義 社會學習論：經由觀察、學習、認知

22 人本論的觀點 人類獨有的特性、自由意志與自我成長的潛能 追求羅傑斯自我概念與真實自我之一致性 追求馬斯洛之自我實現

23 社會思考和社會影響 掌握人心脈動。 知己知彼、百戰百勝。 世事洞明皆學問、人情練達即文章。

24 社會思考：本身對他人的認知 經由：外表、語言、行動、非語言等訊息 形成快速或系統性之評估 歸因〈attribution〉：內歸因、外歸因
預期 認知扭曲：ex. stereotype

25 說服〈persuasion〉 誰〈訊息來源〉→ 什麼〈訊息因素〉 → 何種方式〈管道因素〉 → 對誰 〈接收者因素〉

26 社會影響：對自己之影響 從眾〈conformity〉 順從〈compliance〉 服從〈obedience〉權威 文化社會的影響