101 學年度健康促進親職講座 講師 : 華龍國小健康中心 吳素芬護理師

101 學年度 我們孩子健康嗎 ? 健康檢查項目 ( 百分比率 表示 ) 華龍國小臺中市全國是否過高 健康體位過輕 14.5 ％ ％ ％ 肥胖 14.5 ％ ％ ％ 視力保健裸視視力 不良率 55.1%61.82%57.97% 口腔保健一年級齲 齒率 ％ ％ ％ 四年級齲 齒率 ％ ％ 煙害防治 吸煙率 問卷調查 前測 :0 ％， 後測 :0 ％ (101 學年度 ) 前測 :0.1 ％ 後測 :0.1%

從學童 101 學年度健康生活好習慣調查 健康飲食 (1 週 ) 前測 % (1 月 ) 後測 % (5 月 ) 分析 每天吃早餐 每天五蔬果 每天喝開水 2000CC 以上 每天沒吃油炸 食物

從學童 101 學年度健康生活好習慣調查 健康生活行為前測 %(1 月 ) 後測 %(5 月 ) 分析 每天睡足 9 小時 每天運動 30 分鐘 正確的讀書寫字姿 勢 遵守 3010 愛眼原則 每日排便 沒有抽香煙 100 沒有到過網咖 每天保持心情愉快 發燒時請假在家休 息

正確座姿及握筆姿勢

護眼方法

98~101 學年度齲齒率統計圖  98 學年全校齲齒率 63%  99 學年 66.35%  100 學年 71%  101 學年度  72%  從 98~101 學年全校 齲齒率上升 9%

98~101 學年度全校齲齒矯治率  98 學年全校齲齒 矯治率 97.8%  99 學年 95%  100 學年 96%  101 學年 97%  98~101 學年全校 齲齒矯治率下降 0.8%

口腔衛教 --- 家長配合事項 1. 定期轉發牙齒檢查暨矯治單，開學時九月初 每學年乙次 (3-6 月定期檢查一次 ) 。牙齒檢查暨矯治單 2. 減少學童含糖飲料的攝取【例如：可樂】及 吃零食的習慣【容易造成蛀牙及肥胖引發心 血管疾病. 腎臟病. 糖尿病】 。 可惡 … 要我 不吃零食真 是一大困難 啊 !

口腔衛教 --- 家長配合事項 3. 餐後潔牙活動：請鼓勵學童每天刷牙四次並攜帶牙 刷、漱口杯【一天使用牙線乙次】，晚上時間。 4. 配合學校進行含氟漱口水，保護牙齒避免脫鈣【轉 發含氟漱口水同意書】 。 哦哦 … 原來是這樣

口腔衛教 --- 家長配合事項 5 、請牙醫師到校 (10/23 日上午 ) 做口腔衛教， 希望孩子學會照顧自己的牙齒並 推廣至家中：  一、貝氏刷牙法 二、牙線操作

孩子的牙齒刷乾淨了嗎 ? 牙菌斑顯示劑

貝氏刷牙法一  1. 牙刷刷毛對向牙齦成 度.  2. 橫向短距離 ( 水平兩顆 ).  3. 輕巧溫柔的刷 次.  4. 刷牙的時機 : 三餐飯後加睡前 ( 飯後三分鐘 內刷, 每次刷 5 分鐘 )

貝氏刷牙法二  1. 按照一定的次序 : 右邊開使 右邊結束.  2. 頰側及咬合面用, 同側手刷, 舌側邊用反側手 刷.  3. 要換手刷.

使用牙線的方法  把牙線 ( 穿過鄰接點 至牙齦溝 ) 帶進牙縫.

使用牙線的方法  將牙線成 C 型繃緊 牙齒的鄰接面, 兩指 同時上下運動.

使用牙線的方法  刮上排門牙, 把牙線二手 指打直, 指甲對指甲, 食 指在內. 姆指在外同時 上. 下運動

使用牙線的方法  刮上排後牙區, 使用兩手食指.

使用牙線的方法  刮下排門牙, 食 指在內. 姆指在 外同時上. 下運 動

使用牙線的方法  刮下排後牙區,  使用兩手食指

口腔保健  1. 按時定期檢查：每 3-6 個月定期至牙科檢查  2. 做好口腔清潔（ 453 －每天潔牙 4 次，每次刷 5 分鐘，吃飽飯後 3 分鐘內刷牙）。  3. 均衡的飲食 ( 天天吃優質蛋白 +2 杯牛奶 +3 份 蔬菜 +2 份水果 + 喝水 1500CC 白開水 ). 充足睡眠 (10 點前入睡 ) ．適度運動 ( 天天運動 30 分鐘 ) : 少吃零食及含糖飲料  4. 使用氟化物學校使用氟化鈉濃度為 0.2%( 約  900PPM) 每星期使用一次, 每次 10c.c.(5 歲以 上 ),30 分鐘內請勿喝水, 進食, 可預防齲齒率達 33 ﹪，定時使用二年效果才會顯著】  塗氟 : 酸性磷酸氟塗抹牙齒表面, 半年一次, 目的 抑制口腔細菌強化牙齒表面構造。  齒面裂溝封劑 : 有效預防齲齒

腸病毒停課及防疫措施  為什麼要停課 ?  1. 防止腸病毒感染併發重症聚集事件  2. 當發生幼稚園、托育機構及國小二年級以下 之國民小學及補習 班同一班級一星期內有二名 以上學童經醫師臨床診斷為腸病毒、手足口病 或疱疹性咽峽炎之症狀診斷者，應予停課；停 課天數至少連續七天。 3. 如果不配合腸病毒防疫措施 ? 衛生署依「傳染病防治法」第三十六條規定， 依同法第七十條處新臺幣 3,000 至 15,000 元不 等罰鍰，得連續處罰 。

消毒水泡製方式  （ 1 ）取漂白水（濃度 500ppm ） 1 湯匙（一般 喝湯用的湯匙，約 20cc ）加入 5 湯匙約 100cc, 水約 10 公升，攪拌均勻即可, 適用門把、課桌 椅、餐桌、玩具。  （ 2 ） 1000ppm, 取漂白水 20CC 加入 1 公升之自 來水, 適用遭病童口鼻分泌物或排泄物污染之物 品。  ( 3 ) 擦拭消毒超過 10 分鐘後在以清水擦拭。  環境消毒重點：清洗完畢的物體可移至戶外， 接受陽光照射。

正確洗手時機 1. 吃東西前 2. 跟小寶寶玩前 3. 擤鼻涕後 4. 上完廁所後 5. 看病前後 6. 運動後

濕洗手 - 預防腸病毒. 腺病毒. 輪狀病毒

一般民眾如何預防腸病毒 ?  養成勤洗手 (20 秒 ) 的好習慣  玩具常清洗，手. 玩具不放口裡咬  避免傳染，避免到擁擠的公共場所  生病時儘早就醫，請假在家休息 7 天  注意家裡的清潔與通風  玩具勤消毒 ( 漂白水 100cc+10000cc 水 )  均衡飲食 ( 天天吃優質蛋白 +2 杯牛奶 +3 份蔬菜 +2 份水果 + 喝水 1500CC 白開水 ). 充足睡眠 (10 點前入睡 ) ．適度運動 ( 天天運動 30 分鐘 )

狂犬病陽性動物分佈圖 陽性鼬獾分布共 8 縣市 39 鄉鎮 (8/12) 南投縣 9 鄉鎮 : 仁愛鄉 (3) 、魚池鄉 (4) 、信義鄉 (2). 水 里鄉、鹿谷鄉 (2) 、國姓鄉 (3) 竹山鎮 (2) 、草屯鎮、 埔里鎮 (2) 台東縣 8 鄉鎮 : 東河鄉 (6) 、台東市、成功鎮 (2) 、海端 鄉. 池上鄉 (2) 、關山鎮、延平鄉、卑南鄉 台中市 5 區 : 新社區 (5) 、霧峰區 (3) 、大里區、東勢區 (2). 太平區 (3) 雲林縣古坑鄉 (3) 嘉義縣 4 鄉鎮 : 竹崎鄉 (2) 、阿里山鄉、番路鄉 (5) 、中 埔鄉 台南市 5 區 : 南化區 (4) 、楠西區 (2) 、六甲區、大內 區、 龍崎區 高雄市 6 區 : 美濃區、田寮區、燕巢區、旗山區 (2) 六 龜區、阿蓮區 花蓮縣卓溪鄉 (2) 陽性錢鼠分布共 1 縣市 : 台東縣台東市

狂犬病感染途徑  經患有狂犬病之動物咬 傷：唾液中含有病毒， 可經由抓、咬 ( 或經由 皮膚傷口、黏膜 ) 而進 入人體狂犬病病毒 ( 破 壞中樞神經系統 ) 。  非經動物咬傷的感染： 在蝙蝠山洞內吸入病毒 顆粒、實驗中吸入霧氣 或經患者之器官移植而 受到感染。  野生動物如蝙蝠、浣 熊、 狼、土狼、胡狼、 鼠鼬和其他會咬人的哺 乳動物。  第 1 類法定傳染病 -24 小 時內通報

人類狂犬病病程

國內狂犬病暴露後疫苗接種對象

一旦被動物咬傷時

預防被動物咬？ 1. 不碰觸、逗弄野生動物 2. 不撿拾生病的野生動物、屍體 並洽詢各地動物防疫機關，或電洽 一旦被動物咬傷時，請遵循 1 記、 2 沖、 3 送、 4 觀 1. 記 ：保持冷靜，牢記動物特徵。 2. 沖 ：用大量肥皂、清水沖洗 15 分鐘，並以優碘消毒傷口 3. 送 ：儘速送醫評估是否要接種疫苗 4. 觀 ：儘可能將咬人動物繫留觀察 10 天。若動物凶性大發，不要冒險捕捉。 被動物咬傷後，到那兒就醫？ 1. 請至全國 28 家疫苗儲備醫院。各縣巿均有施打點，且持 續擴充中。 醫院地點請洽；疾管署防疫專線 1922 ( 或洽 ) 2. 於高風險地區被動物咬傷時，需接種疫苗 5 劑，且於發病 前接種，防護效果近百分之百。 提高警覺預防狂犬病提高警覺預防狂犬病

人用狂犬病疫苗儲備醫院 : 共有 60 家 苗栗縣 : 苗栗醫院. 為恭紀念醫院 臺中市 : 臺中醫院. 童綜合醫院梧棲院區. 豐原醫院. 臺中榮民總醫院 彰化縣 : 秀傳. 基督教. 彰化醫院 資料查詢 : 人用狂犬病疫苗儲備醫院及地點

Ｈ７Ｎ９禽流感

Ｈ７Ｎ９禽流感之預防

認識愛滋病 ?

愛滋病的發病症狀

愛滋病毒傳染途徑

愛滋病預防方法

愛滋病治療

謝謝聆聽 !!