学校 学生 健康 安吉县疾病预防控制中心 健康教育所 沈伟明 电话 :
中小学健康教育指导纲要 中华人民共和国教育部关于印发 《中小学健康教育指导纲要》的通知 教体艺〔 2008 〕 12 号 教 育 部 二 ○○ 八年十二月一日
指导思想、目标和基本原则 按照科学发展观的要求，全面贯彻党 的教育方针，认真落实健康第一的指 导思想，把增强学生健康素质作为学 校教育的基本目标之一，促进学生健 康成长。
通过有计划地开展学校健康教育，培养学 生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要 的健康知识和技能，促进学生自觉地采纳 和保持有益于健康的行为和生活方式，减 少或消除影响健康的危险因素，为一生的 健康奠定坚实的基础。
学校健康教育要把培养青少年的健康意识， 提高学生的健康素质作为根本的出发点，注 重实用性和实效性。坚持健康知识传授与健 康技能传授并重原则；健康知识和技能传授 呈螺旋式递进原则；健康知识传授、健康意 识与健康行为形成相统一原则；
总体要求与地方实际相结合原则；健康教育 理论知识和学生生活实际相结合原则。做到 突出重点、循序渐进，不断强化和促进健康 知识的掌握、健康技能的提高、健康意识的 形成、健康行为和生活方式的建立。
初中阶段目标 了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康 的生活方式；进一步了解平衡膳食、合理营养 意义，养成科学、营养的饮食习惯；了解充足 睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；了解预 防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染 病预防知识，增强卫生防病能力；
了解艾滋病基本知识和预防方法，熟悉毒品预防基本知识，增 强抵御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理变化特点，学 会保持愉快情绪和增进心理健康；进一步了解青春期发育的 基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题 的预防和处理方法；了解什么是性侵害，掌握预防方法和技 能；掌握简单的用药安全常识；学会自救互救的基本技能， 提高应对突发事件的能力；了解网络使用的利弊，合理利用 网络。
基本内容 健康行为与生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非 传染性疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）的 发生与不健康的生活方式有关；膳食平衡有利于促进健 康；青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。保证 充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时 间 10 个小时，初中生每天睡眠时间 9 个小时，高中生每 天睡眠时间 8 小时）
食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植 物等）；发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉； 适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒； 拒绝吸烟、饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社 会的危害；拒绝毒品的方法；吸毒违法，拒绝毒 品。
疾病预防：乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核 病的预防；肝炎的预防（包括甲型肝炎、乙（丙） 型肝炎等）；不歧视乙肝病人及感染者；艾滋病 的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法； 判断安全行为与不安全行为，拒绝不安全行为的 技巧；学会如何寻求帮助的途径和方法；与预防 艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾 滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。
心理健康：不良情绪对健康的影响；调控情 绪的基本方法；建立自我认同，客观认识和 对待自己；根据自己的学习能力和状况确定 合理的学习目标；异性交往的原则。
生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生 命；青春期心理发育的特点和变化规律， 正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原 因、预防方法；月经期间的卫生保健常识， 痛经的症状及处理；选择和佩戴适宜的胸 罩的知识。
安全应急与避险：有病应及时就医；服药要遵从 医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静 催眠等成瘾性药物；不擅自服用止痛药物；保 健品不能代替药品；毒物中毒的应急处理；溺 水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、 搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保 护自己不受性侵害；预防网络成瘾。
高中阶段目标 了解中国居民膳食指南，了解常见食物的选 购知识，进一步了解预防艾滋病基本知识， 正确对待艾滋病病毒感染者和患者；学会正 确处理人际关系，培养有效的交流能力，掌 握缓解压力等基本的心理调适技能；进一步 了解青春期保健知识，认识婚前性行为对身 心健康的危害，树立健康文明的性观念和性 道德。
基本内容 健康行为与生活方式：食品选购基本知识； 中国居民膳食指南的内容。 疾病预防：艾滋病的预防知识和方法；艾滋 病的流行趋势及对社会经济带来的危害； HIV 感染者与艾滋病病人的区别；艾滋病的 窗口期和潜伏期；无偿献血知识；不歧视艾 滋病病毒感染者与患者。
心理健康：合理宣泄与倾诉的适宜途径，客观看 待事物；人际交往中的原则和方法，做到主动、 诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往；缓解压力 的基本方法；认识竞争的积极意义；正确应对失 败和挫折；考试等特殊时期常见的心理问题与应 对。
生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生 命；青春期常见的发育异常，发现不正常要 及时就医；婚前性行为严重影响青少年身心 健康；避免婚前性行为。 安全应急与避险：网络交友的危险性。
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