和諧家庭和諧家庭和諧家庭和諧家庭 健康開始健康開始健康開始健康開始 從 講者：鍾惠玲博士 日期：二零零七年十二月四日

說服年青人關注健康 過一個負責任的人生 鍾惠玲博士 再生會榮譽主席 醫院管理局成員 基因生物醫學研究集團主席 天恩保健中心總監

講者簡介 學 歷學 歷學 歷學 歷 天恩保健中心的創辦人鍾惠玲博士 於 1980 年畢業於香港大學化學系 於 1987 年取得博士學位 1987 年產子後引發紅斑狼瘡病 鑑於傳統醫療技術限制，鍾博士尋遍不同療法 成功根治系統性紅斑狼瘡病 更建立一套整全綜合療法 患 病患 病患 病患 病

講者簡介 服 務 社 會服 務 社 會服 務 社 會服 務 社 會 治癒紅斑狼瘡後，鍾博士致力協助長期病患者 1991 年創立再生會 2004 年加入美國生物醫學研究集團 2007 年開辦天恩保健中心 屢 獲 殊 榮屢 獲 殊 榮屢 獲 殊 榮屢 獲 殊 榮 1993 年獲香港十大傑出婦女義工獎 1996 年獲香港十大傑出青年獎 被邀請加入多個政府醫療咨詢機構及病人權益組織 如醫院管理局、健康與醫療發展咨詢委員會 康復咨詢委員會、 「 SARS 」信托基金委員會

從天水圍慘劇說起 2007 年 10 月 14 日 一位母親，由於丈夫身患重疾， 家計陷入困境。 最終狠心殺死兩名子女，再自殺身亡。

慘劇啟示著什麼 ? 天水圍，一個得不到充分資源的地方，對 長期病患者，沒有提供足夠支持。 如果你是政制要員，貧困的社群，極需要 你的支援。

患上癌症等絕症，不單患者要忍受漫長 而痛苦的治療 家人亦要承受昂貴治療費及照顧患者的 重擔。 慘劇啟示著什麼 ?

如何過一個負責任的人生 保險業界有一套很好的說法，你不可以控 制自己什麼時候遇上疾病或意外。 但你可以在患病或意外前做好準備，為自 己，為家人提供保障。

如何過一個負責任的人生 醫療界有一個更進步的想法，疾病 其實是可以控制的，在你生大病以 前，應該作點準備。 預防疾病 =$1 治療疾病 =$1,000

疾病預防是非常簡便容易的，差別在於你 有沒有主動預防。 給予青年一個重要的信息 - - 如何過一個負責任的人生

1997 年全球十大致命疾病 如何過一個負責任的人生

如何過一個負責任的人生 中國居民最近死亡病種的改變 The Top Killer Diseases In China 一﹑動脈粥樣硬化性疾病 一﹑動脈粥樣硬化性疾病 二﹑惡性腫瘤 二﹑惡性腫瘤 三﹑退化性疾病 三﹑退化性疾病 例如 : 糖尿病, 高血壓, 骨質疏鬆症, 例如 : 糖尿病, 高血壓, 骨質疏鬆症, 白內障, 類風濕暟節炎等病 白內障, 類風濕暟節炎等病 四. 新舊的傳染性疾病 四. 新舊的傳染性疾病 例如 : 非典與結核病 例如 : 非典與結核病

如何過一個負責任的人生 認識的重要性 世界衛生組織在 2002 年發表的 指出 : “ 世界上有三分之一人的死亡是死於無知。 ”

你想成為這些人嗎 ? 腳患照片

你想成為這些人嗎 ? 手患照片

你想成為這些人嗎 ? 報章標題 髮型屋東主竹戰猝死

你想成為這些人嗎 ? 報章標題 足球發燒友踢波猝死

你想成為這些人嗎 ? 報章標題 隱形殺手一日奪三命

你想成為這些人嗎 ? 報章標題 無徵狀中風威脅 20 萬港人

你想成為這些人嗎 ? A 小朋友年方十歲，已經嚴重的血 管阻塞 二十五歲 G 先生，患上淋巴癌，正 進行化療 三十七歲會計師 C 先生，患上肝癌 ，切除了三分一的肝臟 四十三歲，會計師 L 先生，突然中 風，一條血管爆裂，一條血管阻塞 三十七歲 O 太太患上乳癌，後轉移至骨

你想成為這些人嗎 ? 他們都有共同的特徵 不飲水，一天少於二杯水 不菜果，一星期少於一次 睡眠不足，工作壓力大 大便不正常，平均二至三天一次

健康、亞健康、疾病 有沒有這樣的經驗，在感冒之前，已經感 覺到自己會將會患上感冒。 如果多喝水好好休息，感冒就不會發生， 如果不理會，病情就會惡化。

健康、亞健康、疾病 疾病不會突如其來，人往往知道將會患病 但不去理會，沒有設法解除患病的危機。

傳統來說，只會將人分成健康和 疾病兩種。 而今天就在健康和疾病中間，加 上亞健康狀態。 健康、亞健康、疾病

如果健康有尺度，一至三是健康，八至 十是疾病，四至七就是亞健康了。 健康、亞健康、疾病

你有試過這種情況嗎 ? 有許多不舒服，如失眠、頭暈、頭痛、 便秘、易怒，去找醫生，做了許多檢 查，卻找不到原因。 這種明明有不適，但沒有疾病的狀態， 就是亞健康。 健康、亞健康、疾病

健康、亞健康、疾病

亞健康其實是疾病的警號，如果在亞健 康狀態中調整自己的身心。 就可保持健康，如果不調整，就會引來 疾病。 健康、亞健康、疾病

由亞健康到疾病，時間往往很長，短則三 五年，長則十至二十年。 如糖尿病、心臟病、高血壓，往往是年輕 的時候，開始損耗身子，到了中年，就不 得不面對眾多疾病。 健康、亞健康、疾病

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 要保持健康，就先要了解疾病的成因。 每個人的體格都不同，猶如一個桶。有人 強壯點，有人虛弱點。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 強壯的人，隨隨便便都可以健康長壽。 虛弱的人，即使很年輕，都會生出大病。 假設我們的桶是普通大小。 今天生活環境很容易使毒素積聚在身體，毒素的 來源有四大類。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 ( 一 ) 食物毒素 以往人們所食的食物，都是有機耕作的非精制 食品，因此毒害較輕。 今天食物大部份是精制食品，例如糙米 白米、 蔗糖 白糖、麵粉 白麵粉。 同時加入了許多對人體有害的物質，如無機肥 料、食物添加劑、味精、防腐劑。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 ( 二 ) 空氣污染 在工業時代，伴隨工業發達就是空氣質 素的下降，工廠、汽車排出來的二氧化 碳、廢氣、化學排泄物、塵粒。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 ( 三 ) 食水污染 香港人所飲用的食水來自東江，由於東 江流域逐漸發展成工業區，工廠所排出 來廢水污染了東江，使東江水充滿重金 屬和化學物質。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 ( 四 ) 生活壓力 現代人生活中不良習慣，包括缺乏運動、睡眠 不足、工作壓力大，都會令血液循環不佳，新 陳代謝減慢，令毒素聚積。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 毒素大量進入身體，在身體聚積。加上年齡增加、 血液循環不良，新陳代謝減慢，細胞老化，使排 毒系統出現淤塞，毒素因而積壓在身體。 久而久之，毒素會積滿身體，使身體出現警號， 那就是慢性病。 輕則出現如頭痛，皮膚痕癢等，重則出現高血壓， 痛風症等。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 一般傳統治療方法，是不能解決身體毛 病 反過來影響整體健康。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 頭痛用止痛藥，皮膚痕癢食抗敏藥，皮膚發 炎用消炎藥，這些都是治標不治本的方法。 藥物本身為化學物質，有副作用，令肝臟、 腎臟增加負苛，這非但不能將毒素排出身體， 更會令毒素積聚在體內。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 止痛藥連殺二千英國人 報章標題 止痛藥連殺二千英國人

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 久而久之，會出現腫瘤，身體利用腫瘤包起廢 物及毒素，醫治腫瘤方法不外乎手術切除、化 療、電療三種方法。

勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 但以此治標不治本的方法，始終未解決問題， 腫瘤很可能會再次形成、或擴散到身體更多的 地方去。

解決方案 勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界勇 闖 健 康 新 境 界 改善血液循環 疏通排泄通道 減少毒素進入 加速新陳代謝

健 康 之 道 - 健 康 之 道 - 鍾博士五常法 常運動 常飲水 常蔬果 常喜樂 常早睡

敬畏耶和華的，得著生命；他必恆久知 足，不遭禍患。箴 19:23 耶和華說：「人既屬乎血氣，我的靈就 不永遠住在他裡面；然而他的日子還可 到一百二十年。」 創 6:3

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