骨性关节炎的防治 关节外科 2012.2. 什么是骨关节炎?  骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病 和增生性关节炎等。  随着年龄的增长,骨关节炎发病率逐渐 增加, 60 岁以上人群可达 50 %,其中 25% 的人症状明显。  女性骨关节炎患者比男性多。

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骨关节炎的症状有全身性与局部性两类,原则上身 体各个关节都可以发生骨关节炎,如手,肩,脊柱 (颈椎,腰椎等)和髋关节,但全身性的以手指关 节最常见,局部性的则以膝关节最多见。 ( 1 )一般都是上了年纪的人 ( 2 )有疼痛和活动受限等症状 ( 3 ) X 线检查有关节边缘骨质增生 ( 4 )还要排除其他类似疾病.
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骨性关节炎的防治 关节外科

什么是骨关节炎?  骨关节炎又称骨关节病、退行性关节病 和增生性关节炎等。  随着年龄的增长,骨关节炎发病率逐渐 增加, 60 岁以上人群可达 50 %,其中 25% 的人症状明显。  女性骨关节炎患者比男性多。

骨性关节炎的病因主要分两种情况: 一是关节软骨、软骨下皮质地、关 节周围肌肉出现异常的时候,例如老 年性退行性变、骨质疏松、炎症、代 谢性疾病等: 二是关节软骨、关节下骨质、关节 周围肌肉虽正常,但是由于承受了过 度性压力,如肥胖、外伤等。

 骨关节炎是一种慢性、进展性关节病 变,理论上讲身体各个关节都可以发 生骨关节炎,但全身性的以手指关节 与脊柱最常见,局部性的则以膝、髋 与足部多见。  临床表现为关节疼痛、僵硬、肿大、 畸形及功能障碍,常伴有继发性滑膜 炎。

 骨关节炎会出现持续性隐痛,活动时 疼痛加重,休息后好转。  有时会有急性疼痛发作,同时感觉关 节僵硬,关节活动时有弹响声。久坐 后关节僵硬加重,稍活动后好转。  晚期可有关节肿胀、增大,活动受限, 甚至出现畸形,丧失生活和工作能力。

骨性关节炎与类风湿关节炎的区别 骨性关节炎类风湿性关节炎 年 龄多为 40 岁以上常发病在 25 - 50 岁 病 程发展缓慢,持续数年, 可以突然发生,在几周或 几个月内 影响关节 远端指关节(手、大脚趾、髋关 节、膝关节和脊椎) 近端指间关节(指关节、 腕关节、肘关节和肩关节) 基本病变关节软骨变性和增生滑膜炎 特 点 骨关节炎症短暂,休息后可减轻 或自行缓解;晨起关节僵直比较 常见。但持续时间短,少于 20 分 钟 呈持续性、对称性和进行 性,不经治疗很少自行缓 解;晨起关节僵直且持续 时间长;有类风湿结节

骨性关节炎防治原则

( 1 )功能锻炼 生命在于运动,运动可以保持现有 的关节功能,防止肌肉萎缩以及骨质 的钙离子丢失;坚持功能锻炼,维持 关节功能,这样才能使患者的生活质 量得到提高以及使致残减少到最小程 度。 如何预防骨性关节炎?

①运动项目: 游泳、散步、骑车,仰卧位时直腿抬 高,或抗阻力训练。在关节不负重的 情况下伸屈到位。 ②早期患者,可以做压腿锻炼: 站立抬高下肢,双手在膝关节上下拍 打,使膝关节伸直 180 度。此锻炼方法 主要防止小腿腓肠肌和比目鱼肌痉挛 导致膝关节屈曲畸形。

③纠正不正确锻炼方法: 负重过多,劳动过累,上、下楼过多, 爬山过多、应减少下蹲起立的次数, 在锻炼运动时要做到。

功能锻炼以主动不负重练习为主, 先作增强肌力的练习,再逐渐练习增加 关节活动度。 四步练功法

A 直腿抬高练习 仰卧,患膝伸直抬高 30 - 40cm ,足 跟相当于健侧足尖的高度,尽量维持 在这个体位,坚持不住时可放下休息 相同的时间,以上算一次。然后重复 练习,每组 10 - 15 次。每天两次。如 果可坚持 1 分钟以上,可进行负重直腿 抬高练习。

B 负重直腿抬高练习 动作同上,在足背上应担负一定的重 量,可从 1kg 开始,逐渐增加到 5kg , 如果可坚持 1 分钟以上,可进行下一步 练习。

C 负重短弧练习 患者躺在床上,患膝下面垫一枕头, 使之屈膝 30° ,患足负重从 5kg 开始, 逐渐增加到 10kg ,坐抬腿伸直练习, 如果可坚持 1 分钟以上,可进行下一步 练习。

D 负重长弧练习 患者坐在床边,屈膝 90° ,小腿下垂, 患足负重从 10kg 开始,逐渐增加到 20kg ,坐抬腿伸直练习,如果可坚持 1 分钟以上,则生活和工作基本可以达 到正常。

( 2 )饮食调整 A 进食高钙食品: 以确保骨质代谢的正常需要。多食牛 奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必 要时要补充钙剂。 B 多食高量维他命 D 食物: 维他命 D 者可以帮助钙质的吸收所致

C 增加多种维生素的摄入 : 维生素 C 片剂为抗氧化剂及Ⅱ型胶原合 成的基本需要,维生素 C 是高抗氧化剂, 可能保护关节防止骨性关节炎发展。 肥胖患者,适当的减轻体重,加强关 节周围肌肉的力量性锻炼。体重的下降 后能够防止或减轻关节的损害,并能减 轻患病关节所承受的压力。

( 3 )平时保养 1 、正确姿势: 长时间坐时要注意姿势,尤其办公室一族 要经常变换姿势避免某个部位的关节长期 处于负重状态,不要长时间低头和弯腰。 2 、秋冬保暖: 秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特 别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让 患处接触凉风。

3 、尽量不穿高跟鞋。 4 、保护关节不要受损伤 避免关节受到反复的冲击或旋转扭 伤,尽量减少登高运动。

如何治疗骨关节炎?  一个科学的治疗观念首先要建立在科 学的、准确的诊断基础上。明确的诊 断可提供正确的治疗方法。  目前采用的检查方法有临床查体、 X 片、 关节内的滑膜液检测、生化等。

 治疗原则: 缓解症状、疼痛,阻止和延缓疾病发 展,增加关节活动能力,提高生活质 量。

 治疗方法: ( 1 )无明显临床症状患者 若没有关节疼痛、麻木等症状, 则不需要特殊的治疗,但平时要注意 劳逸结合,适当参加体育锻炼,改善 神经、肌肉、骨关节的新陈代谢,延 缓其衰老进展的速度,并防止僵硬不 灵活。

( 2 )临床症状明显患者 出现临床症状的病人则要对受影响的 关节应加以保护,使其能得到充分休 息,不要过度使用,避免关节剧烈活 动和过度负重,防止关节承受不恰当 的重力和暴力,以减少关节的反复损 伤,要纠正不良的姿势、体位。 平时应多食富有钙和胶质的食品,并 可补充钙制剂,肥胖的病人应积极减 轻体重。

A 物理治疗: 理疗、针灸、按摩、外用熏洗药等。 外洗药通过蒸气腾敷及泡洗,对 局部消肿,缓解疼痛效果显著。常用 的外洗方:川乌、草乌、鸡血藤、伸 筋草、赤芍、地龙、牛膝、杜仲、川 断等药。 适当锻炼对保护和改善关节活动, 缓解疼痛以及增强受累关节周围肌力 有着莫大的帮助。

B 药物治疗: 包括非甾体抗炎药(如西乐葆)和关节 软骨保护剂(如氨基葡聚糖多肽复合物、 透明质酸)、骨重吸收剂(如双磷酸盐) 可抑制胶原酶和前列腺素活性,改善糖蛋 白的聚集,使软骨层增厚,并抑制破骨细 胞活性,减少骨吸收。

c 外科治疗: 在内科治疗无效,为提高患者生活 质量,可考虑外科治疗。 (Ⅰ)关节镜治疗 关节镜治疗是骨关节炎的常用手术, 称为关节镜下关节清理术。通过关节 镜将关节内的软骨碎屑,滑膜碎片, 游离体清除出关节腔,可同期处理半 月板或韧带损伤。(住院时间前后约 一周,术后 12 - 14 天门诊拆线)

(Ⅱ)关节置换手术 疾病发展到了晚期,可以考虑关节置 换手术。髋关节置换手术现已十分普及, 膝关节置换术也日趋成熟。根据临床长 期随访的结果,人工关节植入人体内可 以用 10 ~ 15 年之久,年龄大的活动量 小些,使用的寿命更长。(住院时间在 15 - 20 天左右)