103 年常見疾病衛教宣導

夏季 -- 疾病預防衛教 宣導 護士蘇淑婷

常見疾病 呼吸道感染 腸胃炎 過敏性疾病 皮膚過敏

呼吸道感染 日常生活 -- 環境衛生 公共場所 -- 戴口罩 均衡飲食 充足睡眠 適當運動

什麼才叫做感冒 ? 病毒為主要病原 的呼吸道感染。 (1) 上呼吸道感染 ( 鼻炎、咽炎、喉 炎、中耳炎等 ) 。 (2) 下呼吸道感染 ( 支氣管炎、肺炎 等 ) 。 常見症狀： 鼻水 咽稍乾癢 輕度咳嗽

怎麼分辨感冒與流感 ? 流感： 有病毒培養，證實是 流感病毒引起，才 可說是流感，，只 要是明顯的呼吸道 症狀，加上發燒約 三天，就可臆斷大 約是流感 ( 或類流感 ) 。

怎麼分辨感冒 症狀輕微 流鼻水 咽稍乾癢 輕度咳嗽 沒有發燒

預防呼吸道感染 房間要保持通風。 勤洗手以免病毒留在 手上。 觸病人、接觸前後要 洗手。 少去人多密集場所。

腸胃炎 腸胃炎是消化到受到刺激發炎了；會引起腸 胃炎的食物病因中，以吃入不清潔的食物、 對食物過敏，或食物突然改變，是主要引起 腸胃炎的病因。

症狀 嚴重噁吐和腹瀉、腹 部痙攣及絞痛。 發燒、出汗。 噁吐物或糞便中可能 有少量血。 噁吐、腹瀉等症狀約 在二至四天後會停止， 但也可能會更長的時 間。

為什麼會有腸胃炎 細菌、病毒、農藥、 食物本身的毒素、 食物和食物起的化 學作用 。 其他無機性物質污 染等。

細菌類的成因 最常見的是食物受細菌感染，再煮熟或半熟的食物， 特別容易染有細菌。 在室溫下存放食物，很可能受到嚴重的細菌污染。 含有奶類食品、經加工的肉類、魚生壽司等。

病毒感染 病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎。 輪形病毒是引起兒童腹瀉的最常見病原 體。 可引致胃腸炎的病毒還有腺病毒、腸病 毒、手足口病毒... 等等。這種感染可在 兩天之內發病。 阿米巴病、梨形鞭毛蟲病等疾病，也可 以引起胃腸炎的徵狀

最常見的病菌 葡萄球菌、大腸桿菌及沙門桿菌是最常 見的病菌。 污染的禽類、肉類及魚類中，常可發現 彎曲桿菌。這種細菌常會引起腹瀉和劇 烈的腹痛。 大腸桿菌有很多種，大多無害，但有幾 種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎，這種 感染常在育嬰室中蔓延。

如何處理腸胃炎 輕微腸胃炎，患者不經治療，也可自行痊愈。 如果連帶有腹痛、糞便帶血，徵狀嚴重，或延續時間較長， 必須立刻去看醫生。 有高燒、複視、抽搐或癱瘓等現象，應該立刻去看醫生。 如果有急性嘔吐和腹瀉，除補充水份外，要戒奶類飲品。 胃部徵狀開始消退數小時之後，就可以開始給病人補充營 養。容易消化的食物之中粥最好。 ( 不可喝茶、咖啡及檸檬汁、橙汁等酸性飲料，以免刺激胃 腸，引致再度嘔吐。 ) 大多數胃腸炎在三天內可逐漸痊愈；嘔吐、腹瀉等徵狀消 失後，患者可以吃較為多樣化的食物，但仍不可吃刺激性 的東西。

預防腸胃炎方法 : 1. 不新鮮、不清潔、不 乾淨的場所食物請勿 食用 2. 適量飲食、勿暴飲暴 食 3. 空腹時勿喝酒, 辛辣、 刺激性的食物盡量 少吃 4. 飲食前、如廁後，確 實洗手

預防過敏性疾病的發生 食衣住行食衣住行 每 1 至 2 週水清洗枕頭、被 套並曬太陽晾乾。 使用除濕機或冷氣機控制 室內溫度在 50% 以下 清洗或更換冷氣機及空氣 清淨機的濾網 盡量少進出封閉性的公共 場所並適時戴上口罩

過敏性疾病 異位性皮膚炎 食物過敏 氣喘 過敏性鼻炎 過敏性結膜炎

皮膚疾病 兒童皮膚保健其實不難。平時給予適當的清 潔，避免使用太刺激的清潔用品。 維持適當的溫、濕度環境，冬天要注意皮膚 保溼，預防皮膚乾燥搔癢，夏天穿著輕薄吸 汗的衣物，以免產生痱子。 居家環境安裝紗窗、紗門，使用蚊帳、防蚊 液等，避免被蚊蟲叮咬。 外出時使用衣帽遮陽或使用防曬乳液，以避 免曬傷。 常洗手以及修剪過長的指甲，以免孩子因搔 抓破皮而細菌感染。

皮膚過敏的表徵及症狀 皮膚過敏的 特徵 : 發癢 紅腫 乾屑 水泡 病灶結痂 滲出液化 這些病灶的形狀與大小 各有不同。偶爾可能會 發生胸部緊繃、麻木、 腫脹等症狀；當出現這 些症狀時，必須立即就 醫。

其他全身性的過敏症狀 發癢 打噴嚏 流鼻水 淚眼 皮疹 氣道阻塞 蕁麻疹皮 膚症狀。 在極罕見的情況下，過 敏反應甚至可能會危及 生命，例如一種稱作過 敏性休克症狀。

導致皮膚過敏的原因有那些？ 藥物：例如盤尼西林、 allopurinol （用來治療痛風的藥物）、抗痙攣 劑，以及抗心律不整的藥物。這類問題通常在停藥之後便會消失。對 盤尼西林過敏的人，約有一半在 5 年後會失去敏感 性；有 80 ﹪在 10 年內會失去敏感性。 食物：甲殼類海鮮、花生、蛋、魚、乳類、雞肉、食品添加劑。 化學物質：染髮劑中的 paraphenylenediamine 、食品添加劑中的 metabisulfides 。 金屬：鎳、鉻、汞。 蚊蟲叮咬：蜜蜂、蜘蛛、蟑螂、蚊子、火蟻。 動物毛屑：貓及狗。 物理性因素（極為罕見）：熱、冷、水、壓力、運動、日光。

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